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辟谷疗法最新视觉报道_辟谷疗法是啥意思(2024年12月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

辟谷疗法

在这里告诉大家一个秘密，如果我们缺乏能量了，那么就向宇宙索取吧，因为我们所处的宇宙本身就是一个无比巨大的能量场，我们所需的一切能量，其最原始的出处就是来自于宇宙，所以缺乏能量了，就需要学会向我们的宇宙索取。任何人一旦拥有了能够获取到宇宙能量的方法和能力，宇宙会成为他的无限能量宝，这样就会拥有取之不尽用之不竭的宇宙能量。当一个人拥有了宇宙能量的加持，那么他就会成为非凡的存在，并且还会因此而获得成为高维生命的可能性。那么我们该如何向宇宙索取能量呢？关于这个问题，人类老早就以及开始研究相应的方法了，而古人向宇宙索取能量的方法有很多，几乎历史上所记载的一切修行方法，其本质上也都是一种向宇宙索取能量的方法。例如：瑜伽冥想，服气辟谷，丹道周天，禅修，静思等等，他们都是人类探索获取宇宙能量的实践方法。在这里本文简单介绍两种古老的获取宇宙能量方法的核心秘密，这两种方法分别是：服气辟谷和周天功法。首先服气辟谷获取宇宙能量的核心是：不食五谷，以气为食。运用意念调节身体的能量，使整个人进入到与自然相融的状态，然后用意念化作口器来吸收天地之灵气，吞服宇宙自然之精华，从而使自己获得宇宙能量。在此过程中，让身体化作容器，来储备所获取的宇宙天地自然能量。而周天功法获取宇宙能量的核心是：通过调整自身的意念，并使用自身意念来引导自生能量周行全身，同时调整自身能量状态，来与宇宙能量相互同频，进而来获取宇宙能量，并最终使用意念引导能量汇聚于人体丹田处，结成内丹。如果大家想要了解更多有关服气辟谷，以及周天功法来获取宇宙能量方面的方法，推荐读一读《辟谷疗法》和《大周天+小周天》这两套书。其中在《辟谷疗法》这本书中的主要内容，为我们介绍了辟谷现状及研究，诸多的辟谷疗法介绍，辟谷科学原理讨论，辟谷科研数据，以及国内外优秀的辟谷方法等内容。在《大周天+小周天》这本书中的主要内容有；通过打通任督二脉，修炼身心，实现内外兼修的高深境界。书中还详细描述了如何调整呼吸、凝聚意念，汇聚宇宙天地之精华，提升自身的内在力量实现天人合一的方法。总的来讲，这两套书很是适合读一读。好了本期内容就到这里了，关于获取宇宙能量这个话题，不知各位大佬们对此有怎样的观点呢？欢迎大家一起讨论讨论。

辟谷：如何通过断食疗法去除“三尸” 辟谷是一种古老的养生长寿方法，源自道家理论。在道家的观念中，“三尸”是指人体内的三种“恶欲”，即私欲、食欲和性欲。这些欲望如果得不到控制，会影响人体的发育和生长，严重时甚至会引起肠胃疼痛和肠痉挛等疾病。道家通过长期的探索发现，通过服气辟谷可以将“三尸”饿死，从而使身体焕发青春、健康长寿。因此，这种养生长寿的方法在仙道门派内代代相传。 “三尸”在道家还有另一种说法，即人的三种妄念：痴、贪、嗔，这些妄念被认为是身体里的阴浊之气（负能量）。古代修行者通过自身实验总结出：辟谷七日，上尸除；辟谷十四日，中尸除；辟谷二十一日，下尸除。也就是说，要彻底清除三尸虫，最少要有一次辟谷二十一天以上。这样修行者就能保持一种清净状态，不被外缘之各种事物牵引心神，才能潜心修炼。现代辟谷者的实践也证明：经过辟谷确实有助于心态平和、欲望减少、脾气改善、性情温和、看事物较为超脱，嗔恨之心、斗争之心、愚痴之心大大减少。对饮食不贪之后，对其他物质的贪婪和占有欲也大大降低，充分验证了辟谷对心性改变的作用，验证了古人认知的深度与真实性。然而，现代的断食疗法和真正的服气辟谷是有一定差异的。现在的断食疗法也有益于身体的积极方面，但断食仅仅是关闭或部分关闭了后天的能量摄取系统，没有经过“服气”来打开先天的能量摄取系统，没有传承的方法来洗炼身心和性命双修，对身心的改变提升效果较之真正的辟谷差了许多。有人曾经尝试断食一周，断食期间也坚持运动，身体确实瘦了，但恢复进食后反弹很快；而同一个人学习辟谷后效果却有很大不同：身体好了，人也变得年轻，更重要的是暴躁的脾气变得温婉了，人从比较自私变得会为他人着想、关心他人、主动做义工，心性有了很大的提升。

专家研究证实：只要连续2天不吃饭，就可以重建整个免疫系统？

郭向锋潜医学临床治疗之八十一：道家食气避谷疗法道家食气避谷疗法，是一种通过服气（即呼吸自然之气）与避谷（即不食用五谷杂粮）相结合的养生方法。此疗法强调通过吸收自然界的精华之气，以及减少食物摄入来净化身体，促进新陈代谢，达到养生保健的目的。在练习过程中，需通过特定的呼吸方法，如静坐、舌抵上腭、两眼微闭等，以放松身心，引导自然之气进入体内。同时，避谷期间不食用五谷，但可适量饮水及服用一些辅助食品，如茯苓、大枣等，以维持身体的基本需求。道家食气避谷疗法对改善体质、调节身体机能、缓解心理压力等有一定效果，但需根据个人体质和需求，在专业指导下进行。此外，辟谷并非绝食，需注意保持身体水分平衡，避免过度饥饿或营养不良。总之，合理的道家食气避谷疗法，可以辅助人们达到更好的养生效果。

瑜伽净食辟谷：古老修行的现代应用在古印度的瑜伽传统中，有四大古老流派，这些流派都非常注重“修心”的训练。要达到静心，首先要做到“净心”。几千年前，瑜伽的修炼并不侧重于身体，而是修行的首要障碍。随着哈达瑜伽的流行，身体成为了修行的主要障碍。要真正获得身体健康，除了每天坚持练习瑜伽体位和呼吸等课程外，冥想也是必不可少的。而要做到冥想的专注，必须先做到身体内在的洁净。断食和辟谷在几千年的修行中一直是重要的内容，也是提升能量的有效方法。然而，传统的断食和辟谷方法并不适合现代都市人。现代人生活节奏快，并不是所有人都能生活在自然环境中。瑜伽净食辟谷正是为了适应现代人的生活方式而发展起来的一种自然养生疗法。

辟谷：少吃一点，生活更健康 𐟍ƒ𐟍ƒ 少食增寿，少衣增福。辟谷，一种神奇的饥饿养生法，听起来有点神奇，但确实有其科学依据。简单来说，就是少吃一点，生活更健康。 𐟍𝯸 吃得太饱，脾胃就得花更多的力气去消化食物，这样脑部和四肢的供血就会减少，人就会感觉困乏想睡，甚至疲劳。长期下来，大脑供氧不足，人会变得迟钝，加速衰老。所以，少吃一点，你会发现自己更精神。 𐟤𐠥ƒ得太多，消化不了，胃里就会堆积食物，发酵、积滞，肠胃不通畅，便秘、舌苔厚腻、口气重等问题都会找上门来。少吃一点，这些烦恼都能从源头上解决。 𐟏堧†Ÿ读《红楼梦》的朋友都知道，贾府里有人生病时，首先就是采用“净饿疗法”。他们生活富足，不缺营养，但饿一下，可以减少脾胃消耗的气血，从而把这些气血供到其他脏腑，气血充足了，病症也能得到一定的改善。所以，辟谷不仅仅是一种养生方法，更是一种生活态度。少吃一点，你会发现生活更轻松，身体更健康。

服气辟谷的正确打开方式：别让假辟谷害了你服气辟谷，听起来是不是很高大上？其实，它是一种有科学依据的养生方法。但如果你没有服气静坐，那你可能只是辟了个假谷。最近和一些朋友聊起辟谷，发现很多人对它的理解还停留在“饥饿疗法”上，真是让人头疼。每次听到“辟谷”这个词，我就自动联想到饥饿，仿佛辟谷就是为了忍受饥饿。结果呢，大家为了证明自己“很坚强”，硬是扛着饥饿，最后还可能把身体搞垮。其实，服气辟谷包括断食和服气静坐。如果你之前就有规律的服气静坐习惯，可以尝试时间更长一些。否则，刚开始5天或者7天就够了。如果你觉得3天没啥感觉就结束了，那也没关系。另外，每天服气静坐的同时，建议吃9颗枣，这样可以补气生津。刚开始辟谷会不会很难受？会！如果你气不足，第二天和第四天会特别难受。到了三餐时间，你可能会食欲难耐，思想上也特别想吃，但身体反而没那么想。到了第四或第五天，身体开始从食物能量转换成燃烧脂肪和服气的能量，这时候可能会有一定的疲劳感（气跟不上），但不会像一些人想象的那样全天疲劳得动不了。当然，如果你还是把饥饿当做辟谷，那就另当别论了。什么时候会体会到愉悦？超过5天你就会体会到身体的舒爽感觉。这种感觉真的很棒！口干口苦和喝水在辟谷的前期（我这次体验是20天后），口干口苦会很明显。每天需要大量喝水（一般3升以上），这样可以冲刷肠胃，燃烧脂肪，解决口渴。可以正常工作吗？能运动吗？可以，但不要剧烈运动。非剧烈运动是可以的。地点有没有要注意的？尽量在空气清新的地方，比如户外，远离烟雾缭绕之地。如果你能休个假，离开工作到一个山清水秀的地方静修一下，那简直美得紧。最后，要尊重我们的身体，去细心体会它。辟谷不是一种折磨自己的方式，而是一种与自然和谐共处、与自己和谐共处的方式。希望这些小建议能帮到那些对辟谷感兴趣的朋友们！𐟘

武当辟谷修炼：道长带队，体验热石疗法 𐟌„ 第五天，阳光明媚，道长带领大家再次前往遇真宫。辟谷第五天，体能明显下降，热量不足。遇真宫外的长条石凳被太阳晒得发烫，躺在上面仿佛进行了热石疗法，全身温热舒适。 𐟎𖠦™š上，道长为大家详细讲解了丹房八段锦和重要的练功常识，内容非常实用。每天的食气、吐故纳新、打坐、站桩依旧进行。 𐟍젧쬥››天，道长给大家吃了一粒丹丸。第五天，由于体力较弱，道长给每人吃了两粒丹丸。 𐟓‰ 辟谷第三天，体重下降了3公斤；第五天，体重又减少了0.6公斤。

三程道人简介 ⠂ ⠂ ⠂ ⠠三程道人，名：永发，字：恒懿，新安程氏。作为天师正一派传人，他潜心钻研传统文化，醉心术数。三程道人在道医养生领域知识深厚，是中国医疗保健促进会植物芳香委员会委员、北京德康全胜医学研究院道医学分院副院长、中国人口文化促进会道医专业委员会副秘书长等。他主修道医养生密法，创建了《全一人体自愈》等独特疗法，涵盖辟谷、糖尿病康复、偏瘫调理等。此外，他积极推广绿色养生之法，如服气辟谷、女子驻颜术、男子回春术等。凭借人体自愈与堪舆之术，成为多家养生公司、医院和企业的顾问。因其多次组织参与公益活动，荣获中视公益文化大使称号，以行动传递爱心与温暖，弘扬优良历史文化。

道医，蒙医，藏医，苗医到底都有什么区别？道医、藏医、苗医、蒙医是中国传统医学的重要组成部分，各自形成了独特的理论体系和治疗方法，蕴含着深厚的文化与神秘色彩。 1.道医道医深植于道教文化，强调“天人合一”“阴阳五行”等理念，追求身心灵的整体健康与长寿。受道家养生哲学与炼丹术影响，道医将修炼、服食丹药、符咒、导引术等融入医疗实践。治疗方法：道医结合望、闻、问、切等传统中医手段，更注重通过“调息、调神、调形”调整生命能量（气）的运行。其治疗方法包括中药、针灸、按摩、气功、辟谷、导引、丹药、符咒，以及道教仪式。道医用药常选炼制的丹药与“仙草”、“灵药”，这些药物被视为具有特殊的修行与延寿功效。 2.藏医藏医源自青藏高原，融合了藏传佛教与古印度阿育吠陀医学，形成三因学说（隆、赤巴、培根）、五源学说（土、水、火、风、空）等理论，强调人体与自然环境的密切关系。治疗方法：藏医采用问诊、望诊、触诊、尿诊等方法，以藏药为主，药物取自矿物、植物、动物等天然资源。藏医还运用放血、按摩（如“久司”按摩）、温泉疗法、饮食疗法等综合手段，展现与自然相通的独特智慧。 3.苗医苗医发源于苗族聚居区，受苗族传统文化和巫术信仰影响，认为疾病由“鬼”“毒”“亏”等因素引起，注重人与自然、社会的和谐。其理论包含冷热病邪理论、脏腑经络理论,与中医有异曲同工之妙。治疗方法：苗医诊疗方法包括问诊、望诊、脉诊、口尝、鼻嗅，药物多以当地草药为主，常配以酒剂或浸泡药酒。外治法如拔罐、刮痧、熏洗、膏贴、挑刺、骨疗等颇具特色，辅以巫术仪式和心理疏导，营造神秘的医疗氛围。 4.蒙医蒙医起源于蒙古高原，受藏医、汉医及阿拉伯医学影响，形成“三根”（赫依、希拉、巴达干）、“七素”（饮食精微、血、肉、脂、骨、髓、精液）等概念，注重人体内外平衡。治疗方法：蒙医诊断涵盖问诊、望诊、触诊、尿诊，药物以蒙药为主，包括草原植物、动物制品、矿物，常用剂型有汤剂、散剂、丸剂、膏剂。蒙医擅长骨科，采用正骨、按摩、拔罐、针灸（如“策格秀”针法），并强调饮食、起居、心理综合调理。这些医学流派不仅是治疗疾病的方法，更是对天地人、生命的哲学探索，构成了中国传统医学丰富而神秘的篇章。

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