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抗挫折能力前沿信息_抗挫折能力怎么写(2024年11月实时热点)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：教程更新日期：2024-11-27

抗挫折能力

【「为什么老一辈总要没苦硬吃」】三餐不离剩菜，水果永远从烂的开始吃；担心费水电，宁可手洗也不肯用洗衣机……很多老人不仅对自己苛刻，还打着“历练”的旗号要求孩子吃苦。「挫折教育有必要吗」「教育聊一聊」这个问题的背后，包含一种情况——家长希望孩子在生活中一帆风顺，但要在学习当中能吃苦，拥有抗挫折能力，不要一次考不好就哭哭啼啼，作业写不完就不想学习。这就导致孩子面对的最大的问题是学习，而生活中的种种问题，都由家长摆平了、解决了，孩子只负责学习，如果是这样，问题背后隐藏的是来自父母的真实心理：怎么让孩子一直一直去学习，无论遇到什么问题都能去学习，不要叫苦叫累。可实际上，“怎么提高孩子抗挫能力”一定不是指孩子在学习中（或者某领域）的抗挫，而是如何拥有百折不挠的心态？如果是这个问题，就需要让孩子在生活中获得全然的“我是为了自己生活下去而努力”的练习，久而久之，他就会拥有屡战屡败，屡败屡战的心态。只有在生活中屡败屡战培养起的耐受力，恒心，毅力，才能迁移到学习和其它活动中去。耐性，忍耐力，抗挫力等等能力的培养大多是从学龄期开始，无论是自己整理书包，安排日常时间表，一起承担家务，或是参加各种各样的社会实践，孩子需要去经历生活，才能习得——在生活中吃苦，在生活的辛苦里去思考、理解“好的生活”是什么样的，从而愿意为了去往好的生活而努力，而忍耐。这才能形成真正的、持久的，可以让孩子受益终身的抗挫力。

抗挫折能力的关键：爱、接纳与陪伴 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑椽œ为父母，我们都希望孩子能够拥有抗挫折的能力。为了培养这种能力，许多家长费尽心思，甚至不惜重金参加抗挫折培训课程。然而，抗挫折能力并不是通过多经历磨难和困难就能训练出来的。那些最终走上吸毒、自杀道路的孩子，他们经历的困难和磨难并不比其他人少，为什么他们没有培养出抗挫折能力，反而被挫折打败了呢？ 𐟒”其实，问题的根源只有一个字：爱。孩子如果没有感受到爱，没有感受到被理解和接纳，那么他们就不会有足够的安全感。就像一棵小树，如果只经历风沙，不给他阳光和雨露，它是不可能长成参天大树的。 𐟒–爱是一切的基础。理解和接纳是培养抗挫折能力的背景核心。那么，我们应该怎么做呢？ ✅首先，营造一个温馨有爱的家庭环境，给孩子一个幸福温馨的家庭生活。 ✅其次，无条件接纳孩子的不完美和失败。 ✅最后，面对挫折时，陪伴在孩子身边，和他一起度过。 𐟒ꦊ—挫折能力其实就是面对挫折时的态度。在心理上，我们的第一反应通常是抗拒和逃跑，这是人类几亿年进化下来的本能反应。这些反应都是正常的。 𐟙†关键在于接纳这些反应之后，如何正面面对、迎接和挑战困难与挫折。无论胜败，只要我们正面面对了，内心会越来越强大和坚韧，这才是我们想要的结果。𐟒–

𐟒ꥦ‚何帮助孩子增强抗挫折能力？𐟒ꊰŸŽˆ1. 让孩子体验适当的挫折：通过完成一些难度适中的任务或设置小障碍，让孩子学会面对挫折。 𐟌ˆ2. 培养孩子的自信心：让他们知道自己的能力是有限的，但通过努力和尝试可以克服困难。 𐟗㯸3. 鼓励孩子表达情绪：让孩子学会表达生气、失落、沮丧等情绪，而不是压抑情感。 𐟧˜‍♂️4. 培养孩子的自我控制能力：让孩子在面对挫折时能够冷静思考，并寻找解决问题的方法。 𐟒•5. 培养孩子的同理心：让孩子学会理解他人的感受，并从中学习如何更好地处理人际关系中的挫折。 𐟑6. 给孩子提供支持和鼓励：在孩子面对挫折时，给予他们支持和鼓励，让他们知道有人支持他们，他们并不孤单。 𐟗㯸7. 培养孩子的沟通技巧：让孩子学会与他人有效沟通，包括如何与他人协商、如何表达自己的想法和需求等。 𐟤”8. 让孩子学会自我反思：在孩子面对挫折时，引导他们思考自己的行为和决策是否正确，并从中吸取教训。 𐟏‹️‍♂️9. 培养孩子的耐心和毅力：让孩子学会等待和坚持，知道成功往往需要付出努力和时间。 𐟌Ÿ10. 给孩子传递积极的价值观：让孩子知道挫折是成长的一部分，并鼓励他们以积极的态度面对挫折。

问：老师，请问在人生的旅途中，我们究竟该如何才能有效地提高那至关重要的抗挫折能力，让自己在风雨中更加坚韧不拔呢？答：你好，提高抗挫折能力，关键在于勇于迈出步伐，用行动去亲身体验那些蕴含风险（请注意，这里我特意强调的是风险，而非盲目冒险或危及安全的行为）的活动与挑战。生活就像一片广袤无垠的海洋，时而风平浪静，时而波涛汹涌。唯有亲身驾驭小船，穿梭于风浪之间，方能逐渐练就驾驭风浪的本领。不妨尝试参与一些富有挑战性的项目，比如登山、攀岩或是参加竞技比赛。这些活动虽带有一定的不确定性，却能在实践中教会我们如何面对失败，如何从跌倒中爬起，继续前行。每一次的挑战，都是对自我极限的一次探索，也是对抗挫折能力的一次锤炼。同时，积极参与团队合作项目也是提升抗挫折能力的有效途径。在团队中，你将学会如何在逆境中与队友携手共进，共同克服难关。这种经历不仅能增强你的团队协作能力，更能让你在失败与挫折面前，感受到来自集体的温暖与支持，从而更加坚定地面对未来的挑战。总之，用行动去拥抱风险，用勇气去挑战未知，你的抗挫折能力定会在这一过程中得到显著提升。

如何培养孩子的抗挫折能力 𐟒ꊣ€Š奇葩说》曾经有一个辩题是“是否应该感谢生活给我们的暴击”。小时候，我们学到的是要感谢这些挫折，因为它们让我们变得更强大。但长大后，我慢慢明白，更应该感谢的是那个面对挫折不放弃、依然热爱生活、勇敢的自己。听到蔡康永老师的话，我又陷入了深思：我们人类必须多虑，必须自欺欺人才能活下去。因为我们需要一个本来不存在的东西——意义。所以，面对生活的暴击时，为了给自己打气，我们需要感谢这些挫折。这种感谢就像是一碗熬给自己的鸡汤，虽然很毒，但也许能给绝境中的人带来一点点力量和希望。希望我们的孩子们都不需要这样的“意义”，但他们拥有给自己熬鸡汤的力量。这样，他们就能在面对挫折时，依然坚持下去，勇敢地生活。

在国企，抗挫折能力非常重要，当你无法战胜自己，从低谷中站起来，那么大概率你只能是一名普通员工，无法爬上领导的岗位。马云曾说过：“所有智慧者都是吃过巨大的生理、心理痛苦才走过来。知识很好的人、智商很高的人未必吃过苦，情商很高的人一定吃过苦。” 可惜多少员工面对领导的批评，面对工作的压力，只会抱怨领导，只会认为被PUA，从来没有思考过，经历过这样的磨砺，自己的能力提升了，自己遇到事情的心态积极了，自己更能独挡一面了。没有这种思维的员工，真的很难摆脱底层员工的命运，很难走上中层岗位，特别是没有关系、背景的情况下。然而这种乐观的心态，不是每个人都能拥有。唯有遇到困难，遇到挫折，并经过反思调整，才能战胜自己，才能以正能量的心态去面对，从而让自己的心胸更宽阔，格局更高大。无法有这样的认识，整天只会抱怨埋怨，只会责怪他人，这样的员工，这辈子基本也就这样了。倘若你想改变命运，建议关注国企职场真理及购买《国企晋升秘籍》，已更新至200章，系统学习如何跟领导打交道，如何赢得领导赏识，如何成为领导的嫡系，实现晋升。

世界上没有想自杀的孩子，只有让孩子想自杀的教育。孩子自杀，是因为抗压力差吗？中央音乐学院教授周海宏认为并非如此。他说：“抗挫折能力是遇到挫折时，不要造成动机水平下降。比如一个孩子成绩不好、被老师批评、被父母训了，还依然想琴，因为他有内在学习动机。导致孩子活着的动机水平下降的主要原 ...

我一个从小打4399都开无敌版的小孩能有什么抗挫折能力「街拍」「穿搭」TATTOO-DY的微博视频

成大事前，先研究自己！很多人都想成功，但往往难以如愿，因为他们的抗挫折能力不够强。其实，成功并不是目标，而是过程。那些对成败无所谓，只顾着努力的人，往往最后能成功，因为他们心态好，心大！心是能量，脑是能力。能量不足的人，即使脑子再聪明也没用。就像项羽，他武功盖世，力拔山河，一人可敌万人，但为什么败给了能力不如他的刘邦？因为项羽的能力虽然强，但刘邦的能量更强！所以，能量才是最重要的！简单来说，能量就是能把大事看成小事的能力，能把成败看做正常的能力。当然，这并不是说要躺平，而是指能力要精进，而内心要无所谓。道和术是相反的，所谓道者反之动。为学日益，为道日损。也就是说，脑子要精进，能力要成长，这些都是要去拿起；而内心要进入糊里糊涂、傻了吧唧的无所谓状态，这是放下。两者是矛盾的，唯哪一边都会出问题。过度执着结果，会在过程中很痛苦，面对失败挫折时，就会自己把自己打垮；过度不在乎结果，也会导致自己能力一无是处，在现实的生存面前，活得很痛苦。所以，平衡之道在于：执着过程，放下结果。在过程中认真，在结果中不当真。这样才能保护好你的能量，精进好你的能力。因为任何事物，产生结果的最重要因素，是时间！一切痛苦，都是你不懂人性；一切贫穷，都是你不懂商战；一切迷茫，都是你不懂规律。想要破局，跳出假象，活在本质。

「官方通报中学生被老师教育后5楼跳下」现在孩子心理普遍抗挫折能力弱，父母们要更关注孩子心理健康，和健全的人格培养，要把孩子培养的脸皮厚一点，钝感力强一些[允悲]

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