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回避型最新娱乐体验_回避型男人的软肋(2024年12月深度解析)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：话题更新日期：2024-12-04

回避型

焦虑型与回避型依恋的底层逻辑解析每个人都渴望被爱，这是不变的真理。然而，如何去爱，却是一门艺术。首先，我们需要统一认知，明白爱的本质是什么。简单来说，爱就是真善美。这些内容在我的笔记里都有详细讲解，这里就不赘述了。在我看来，焦虑型依恋比回避型依恋稍微成熟一些。焦虑型依恋的人只要明白爱的真谛，培养批判性思维，提高解决问题的能力，就能蜕变成安全型依恋。因为焦虑型依恋的人们认可以心换心的原则，只不过对爱的理解存在误解。他们付出时，总是强调要得到回报，以此来证明自己被爱。回避型依恋的人们则更倾向于认为人与人之间的关系是因为利益。这是一种悲观消极的想法。面对焦虑型依恋者时，他们往往会变得更加回避。不安全型依恋的本质是缺乏自信和向内探索的精神。渴望被爱，首先要自爱。自爱就是不让自己的人格受到他人无理的打压和索取。人与人之间能够产生温暖的情感链接，是因为欣赏到了对方的纯粹美好，比如不以貌取人、不拿物质条件衡量人、认可人权平等、独立等等。这些品质让我们产生同理心，能够面对真实的自我，尝试开启良性沟通。最后，依恋类型并不代表人品。自私自利的人不在讨论范围内。

他根本不是回避型，只是不喜欢我了今天本来没什么特别的想说的，关于女性主义的看法，我还在摸索中，等以后再说吧。 – 那就写写今天看到的一个评论吧。有个姐妹说，觉得我的前男友像是回避型。嗯，其实我也曾经这么想过。在我们快要分开的时候，我终于意识到我们可能真的出现了问题。于是，我了解了一下依恋型对一个人的影响，结果发现我和他都很像焦虑型和回避型。我还特意和他说过这个，但他当时不以为然。我问过他小时候的事，他妈妈对他的教育方式确实让他在小时候就养成了回避、不依赖他人的习惯，有点像回避型的创伤历程。分开时，我也以为只是我太焦虑，太依赖他，导致他压力太大，所以开始回避。一开始是回避问题，最后选择回避人。于是，我们约定好，最多两个月，彼此再给一次机会，我们相约都要好好调整自己。但他的决心并不大，很像是为了甩开我而安慰我的话。接下来的45天里，我每天都需要很长一段时间梳理心情，和情绪反扑作斗争。我仍然以为他只是回避了，只要我坚持住，一直在原地等他，他一回头就能看到我，肯定会回来找我的。这45天里，我几乎要把所有关于焦虑回避、挽回回避、怎样复合的文章、帖子看遍了，也看过什么套路几步走、看过直接撞南墙的。这45天里，我从来没去找过他，但我能看到一个月左右的时候他的情绪波动也很大。我以为他是在犹豫，于是，在微信状态里留了一首诗：“君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。” 我以为他看到会来找我。但迟迟没等到。于是我打开了删掉的某音，看到他关注了个本校的陌生女生。再看网易云音乐，他听了很多其他人给他分享的歌。 – 我恍然大悟，去tmd回避型。他不是回避感情、回避亲密关系，他是回避我。在问题面前，无非就是解决问题和回避问题。难道回避问题、不愿沟通、冷暴力就是回避型吗？那怎么热恋期的时候，不是沉默寡言的呀？给他贴标签、为他找理由的事我也干过，其实就是我自己接受不了，他不喜欢我了。毕竟，我喜欢他，他也恰好喜欢我是一件不容易的事。然而，总不能他都不喜欢我了，我还自我催眠，他一定有他的苦衷吧？他能有什么苦衷？他要真是回避型，他能这么快走出去吗？他能这么快找新欢过渡吗？他能这么快和别人暧昧吗？他能在朋友圈快乐地像无事发生吗？不会的。因为他压根就不是回避型。

安迪的"回避型"人格：爱情中的真实写照最近热播剧《欢乐颂》里，安迪和魏兄的恋爱故事总是让人摸不着头脑。尤其是安迪在烛光晚餐上突然一脚把魏兄踹开的那段，真是让人哭笑不得。安迪和魏兄的约会看起来很浪漫，两人在烛光下聊天，魏兄还向安迪求婚，安迪也答应了。然后，魏兄牵起安迪的手，准备给她一个吻，结果安迪突然一脚把他踹开了。魏兄一脸懵逼，安迪自己也懵了，她不知道自己为什么会这样。其实，每个人在亲密关系中的表现都是由自己的人格类型决定的。爱情的底色是人格，这句话真没错。在《如何拥抱一只刺猬》这本书里，讲了九种不同的人格在亲密关系中的表现。这九种人格包括：自恋型、表演型、偏执型、强迫型、回避型、依赖型、边缘型、抑郁型和反社会型。安迪就是典型的回避型人格。回避型人格的人生主题是逃离，他们自卑，容易退缩。虽然安迪在外人看来是高学历、高收入、高智商又高颜值的“白骨精”，但在人际交往中她始终带着一丝恐惧。她只对信任的人特别依赖，比如她的好朋友小曲。有一次，小曲高兴地搂住安迪的肩膀，安迪总是下意识地缩回身体。安迪只有一个最信赖的朋友老谭，只有在老谭面前她才能完全打开自己，把自己所有的秘密、快乐和痛苦都倾诉给他。有一次，她拿了一叠文件给老谭，老谭一看，这是安迪的遗嘱。安迪把自己所有的资产清单都给了老谭，还交代了万一自己不能自理要怎么安排。她不仅信任老谭，还非常依赖他。回避型人格在爱情中的表现是非常缺乏安全感，他们想爱又拒绝爱，悲观的情绪让他们害怕受伤害。所以，尽管安迪和魏兄的恋爱看起来情投意合，但在安迪的潜意识里，如果有一天自己生病，魏兄肯定会抛弃自己。所以在魏兄吻过来的时候，安迪会下意识地踹开他。回避型人格的这种表现，真的让人心疼。他们需要更多的理解和支持，而不是简单的指责和批评。希望安迪能早日克服自己的心理障碍，找到真正的幸福。

焦虑遇回避？相处秘籍！当焦虑型人格爱上回避型人格时，常常会陷入一种困惑：他到底爱过我吗？回避型的人通常不喜欢沟通，不主动也不拒绝各种暧昧关系，这让焦虑型人格本能性地讨好和追逐。 𐟌Ÿ 初识的美好刚开始恋爱时，故事总是美好的。回避型人格在没有被焦虑行为逼入回避期时，他们会显得温柔体贴，甚至能满足你对理想伴侣的所有幻想。 𐟔„ 相互折磨的开始然而，随着时间的推移，回避型开始发现焦虑型的外强中干，他们的情绪不稳定，内心也不够强大。焦虑型经常挤压回避型的空间，导致回避型无法忍受，想要逃离。 𐟘䠧„標‘与回避的冲突焦虑型说：“我的工作已经很累了，难道我不能够在你面前放肆一下吗？”而回避型则委屈地想：“我的工作已经很累了，你就不能够让我静一静吗？”如果焦虑型无法克制自己的需求，可能会用各种作或者夸张的手段引起对方的注意，这种做法恰好踩到回避型的雷点。 𐟒” 焦虑型的索取与依赖焦虑型的索取和依赖，会让回避型本来就空虚的心灵无法给予焦虑型所需要的情绪价值，自然就会对焦虑型唯恐不及。这时，焦虑型依恋的人会过度关注伴侣的一举一动，对对方的行为较为敏感，特别没有安全感，容易胡思乱想，担心自己随时会被抛弃。 𐟔 寻找自己的位置焦虑依恋的人会在关系中不停地寻找自己的位置，需要确定自己是不是唯一，而且重复确定寻找答案。一旦达不到自己预想中的回应，焦虑型控制不了焦虑情绪，从而失控。对伴侣有高度的指责质问，内心患得患失重复，总是不自觉的爆发情绪，逼走爱人。 𐟒ᠥ›ž避型的内心世界回避型不想照顾别人，他们想被强者照顾。所以如果不能够弥补他们的情感缺失，不会得到他们的怜悯，并且还会被他们所厌恶。他们的内心是想和强者相处，希望对方能把自己的状态调整到生机勃勃、上进的状态。 𐟔’ 回避型对感情的需求回避型对感情的需求不高，但他们在意的是是否能够理解他们、读懂他们。回避型会有一种神秘感，有一种求而不得的危险，会有上瘾的状态，这样也很容易会让你失去自我。但是如果你连自己都无法爱自己，找不到自我，那么你的努力终究会成为一个泡沫。 𐟌Ÿ 强大的内心是关键只有你自己内心强大了，自信了，做到情绪冷静，不在他人身上找情绪价值，这样你才有机会游刃有余。如果你此刻身边的爱人是回避型人格，并且让你感觉到很吃力，请你记住：回避长情又绝情，即使因为回避期逃离，也会在状态回来之后，慢慢地把注意力重新放在该有的地方。

如何成为回避型依恋的白月光？当他后妈吧！成为回避型依恋的白月光，听起来是不是很诱人？但别急，这可不是一场轻松的游戏。首先，你得假装高冷、事业有成，给他无限的自由。别以为这是“回避”型依恋者想要的，这可能是他们在掩盖内心缺爱的真相，给你制造的错觉。回避型依恋者的童年往往很凄惨，他们从未体验过无条件的爱，可能在高压、暴力甚至打压式教育中成长。他们就像是抚养者的“工具人”，从未真正做过孩子。这些内在的小孩是无法独自成长的，他们的心灵被困在了凄惨的童年里。所以，很多回避型依恋者在寻找爱，其实是在寻找一个他们无法拥有的妈妈。回避型依恋者喜欢能力强、幕强型的女性，因为在孩子眼中，妈妈就是女超人。他们用冷漠来回报恋人，这不仅是他们从抚养者身上学来的处事方式，也是他们在充分挥洒内在小孩的任性。他们的生命中从未有过任性的机会，所以你需要成为那个帮他“圆梦”的人。然而，你的痛苦不仅补偿了他的童年缺憾，也是他对现实中母亲的复仇。你不幸成了他潜意识中仇恨的投射对象。回避型依恋者自己需要高度自由，但却很擅长对恋人品头论足，打击对方的自我价值，矮化恋人的爱的真诚，控制恋人的言行。在这场苦恋中，你注定是没有自由的。按照人类的主流价值观，孩子的不当言行要由母亲负责，并且母亲不能因此离开孩子。所以，“回避”型依恋者会要求你尽到母亲职责。别怀念他们在恋爱初期的主动和温柔，那也像是婴儿在用卖萌来换取抚养者的喜爱。你爱的回应是他们从未体验过的母婴连接。说来有些恐怖，他们用爱的幻象把你变成他们渴望的母亲幻象。你对他们是无条件的爱，他们回馈你的却是折磨。所以，如何成为回避型依恋者的白月光？哈哈，收养他吧！当他后妈！不过，你愿意吗？

如何避免因回避而失去你爱的人？有时候，与回避型人格的人相处真的需要一些耐心和智慧。以下是一些实用的建议，希望能帮到你。别期待他主动哄你 𐟘” 回避型人格的人在情绪激动时需要时间冷静。如果你选择冷处理或者断联，只会让他更加冷漠。回避型的人既不喜欢被控制，也不愿意被轻易放弃。他们需要足够的空间来整理思绪和情绪。在他还未平复时，贸然施压或逼近只会适得其反。别过度担心他有新欢 𐟒” 虽然回避型的人表面看似花心，但实际上他们对感情非常专一。只要他心里还有你，就不会轻易改变初衷。过度猜测他的行为会让你陷入自我怀疑。与其反复纠结，不如把精力放在自我提升上，通过展现成长和独立，吸引他的注意，让他意识到你的蜕变。不要索取同情或关心 𐟙…‍♀️ 回避型人格对关系有明确的界限意识。分手后，他们通常认为双方已不再有义务彼此照顾。如果你表现出过多的依赖或委屈，只会让他更加坚定地认为无法给你幸福，从而拉开你们之间的距离。三种有效挽回回避型人格的方法 𐟒ከ婀自然相处，重建舒适感 𐟌🊊回避型的人注重互动的轻松氛围，比解决情感问题更看重相处是否愉快。如果你们因为矛盾分开，可以试着安排一次轻松的见面，例如共进晚餐、看电影，或参与轻松的活动。避免谈论复合或感情问题，把重点放在营造轻松愉快的互动上。当回避型感受到与你相处的舒适和希望时，复合的可能性会大大增加。保持距离，专注自我成长 𐟚𖢀♀️ 如果短期内无法见面，过度纠缠只会让他更加抗拒。此时，不妨专注于自己的生活，比如学习新技能、培养兴趣爱好、提升个人价值。你可以每隔一个半月简单问候一次，比如“最近过得怎么样？”他若回复“挺好的”，你只需回应“那就好，好好照顾自己”，然后结束对话。简短的互动能让他知道你的存在，而不会感到压力。同时，扩大社交圈，展现积极的生活状态，可能会重新唤起他的兴趣。断联后适时试探 𐟕𕯸‍♀️ 如果他对你表现出明显的冷漠或拒绝交流，暂时断联是明智之举。在适当时机，以“生病”或“遇到问题”为由向他寻求帮助。如果他依然冷漠，说明这段感情可能已经难以挽回；但若他愿意回应或提供帮助，说明他只是暂时逃避，而非完全不爱了。这时可以尝试安排一次见面，通过肢体接触传达情感，例如轻轻拥抱他。如果他心里还有你，他可能会主动试图解决问题，甚至重新回到你身边。希望这些建议能帮到你，让你在面对回避型人格的爱人时更加从容和智慧。加油！𐟒ꀀ

如何自给自足安全感？与回避型男友相处之道最近，他的后撤让我再次感受到内心的动荡。他承认自己又想推开我，这让我积累的安全感瞬间崩塌。我变得焦虑不安，甚至明确告诉他，我急需他的安慰和陪伴。然而，事实证明这并没有多大作用。我开始思考，与回避型男友相处的终极难题究竟是什么？根据马斯洛的需求层次理论，人类在满足生理需求后，追求的是心理需求的满足。而最低级的心理需求就是安全感。在与回避型男友相处的过程中，他的冷漠、消失、断崖式的分手等行为，让我们的安全感无法得到满足，从而让我们感到痛苦。因此，如果你想与回避型男友继续走下去，解决安全感缺失的问题是关键。安全感不能依赖对方，而要自给自足。因为回避型男友喜欢的模式是足够的个人空间，而安全型男友，特别是焦虑型，需要的是高度的融合。这两种需求是相悖的，这也是他们可以忍受你的离开，可以独自一人的原因。所谓谁痛苦，谁改变。他们的痛苦远小于你，所以作为伴侣，如果你不想离开，就必须解决安全感自给自足的问题。这也是我必须尝试突破的难题。我们的人生不只有爱情，而是要以爱情为底色，依靠爱情给到的安全感，让我们勇敢地面对外界，处理事业、人际关系，迎接各种挑战。所以，安全感这个基础，是无论如何要解决好的。

回避型依恋开始依赖你的五大迹象回避型依恋人格的人在开始依赖你时，可能会有以下五种表现： 𐟒” 常常感到不安：以前他可能总是消失，甚至可以四五天不回复消息。现在，他开始主动报备，时不时分享感受，甚至会焦虑你不回消息。 𐟍𝯸 优先处理你的事情：以前他可能总是回避与你见面，甚至十天半个月都不愿意见你。现在，他开始优先考虑你的事情，甚至主动约你吃饭。 𐟒젦„🦄沟通：以前他总是回避与你沟通，现在他开始愿意与你谈论问题，表达自己的想法。 𐟘⠤𜚤𘻥Š訡訾𞦃…绪：以前他总是默默消化自己的情绪，现在他开始愿意在你情绪低落时与你沟通，表达自己的感受。 𐟒– 会小小的示爱：以前他几乎不表达浓烈的情感，现在他开始尝试说“我喜欢你”、“我爱你”等话语，表达对你的爱意。需要注意的是，当对方开始依赖你时，不要试图疯狂纠缠，也不要去查看对方的任何消息。你需要保持理性，不要表现得伤心难过，而是要支持和理解对方。

回避型依恋者的内心独白（2）这篇文章转自网络，作者以回避型依恋者的视角，深入剖析了自己的内心世界。对于那些不是回避型依恋者的家属来说，理解对方的复杂情感可能并不容易。读完这篇文章，我深感心疼和无助。希望它能给那些仍在与回避型依恋者纠缠的人们带来一些启发。 𐟒” 家有回避，纯为自救我们建立了一个回避家属群，纯粹为了聊天和分享经验，彼此互助。 𐟌Š 今日有感：其实，我很早就知道我们并不合适，但我仍然拒绝了所有人，陪你走了一段没有结果的路。虽然时间不长，但毕生难忘。想到这些就心酸。留住你和放过你，我都做不到。就像我坐在湖边，以为是海边，吹着湖风，以为是海风。我喜欢你，以为你也喜欢我，但湖是湖，海是海。

如何理解回避型恋人的内心世界？在恋爱中，回避型恋人并不是没有亲密需求，而是因为他们自身的模式是抗拒亲密的，所以会下意识地遏制这种需求。心理学上，我们将他们的这些行为称为去激活策略。 𐟒” 去激活策略是什么？去激活策略是指一系列遏制亲密感发生的行为或思维，以减弱自己在关系中的亲密需求。 𐟔 回避型恋人在恋爱中的常见操作： 1️⃣ 挑剔伴侣：回避型恋人总会有一些嫌弃伴侣的行为，比如扩大对方的小缺陷，如说话方式、穿衣品味、吃相等。 2️⃣ 不说“我爱你”：他们很难直白地表达对一个人的爱意，但这并不代表他们不爱你。与他们相处时，主要看他们是否把你的话放在心上，是否为你做出改变，少期待他们的情话输出。 3️⃣ 突然推开你：在恋情发展顺利时，他们会突然把你推开，比如在一次浪漫的约会之后，几天都不再联系你。这并不是因为他们不爱你了，而是因为他们觉得关系太亲密，有点失去掌控感，所以要强迫自己冷静。 4️⃣ 抗拒身体接触：回避型恋人总会下意识地抗拒身体接触，比如不愿和你同床、抗拒性生活，与你同行时也会保持一定的距离。 𐟒ᠥ悤𝕥𚔥﹥›ž避型恋人的这些行为？如果你发现你的伴侣有这些行为，请不要过度担忧，也不要疯狂焦虑。正确的做法是，给他一些独处的空间和时间，让他自己去平复内心的失控感。当他意识到你对他的各种状态都是接纳的，他对你的信任感和依赖感也会越来越深。 𐟒” 错误的应对方式：许多人在面对回避型恋人的这些行为时，会激活自身的焦虑模式，采用错误的应对方式，加重对方的回避倾向。所以，了解并接纳他们的这些行为至关重要。通过深入了解回避型恋人的内心活动，我们可以更好地应对他们的这些行为，从而在恋爱中更加游刃有余。

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