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十二经纳天干歌在线播放_十二经纳天干歌是什么意思(2024年12月免费观看)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

十二经纳天干歌

十二经纳天干歌：记住脏腑与天干的对应关系 𐟎ˆ 十二经纳天干歌 𐟎ˆ 甲胆乙肝丙小肠，丁心戊胃己脾乡，庚属大肠辛属肺，壬属膀胱癸肾脏，三焦亦向壬中寄，心包同归入癸水。 𐟓œ 十天干：甲（ji环𜉤𙙯𜈹琯𜉤𘙯𜈢琮g）丁（d䫮g）戊（w㹯𜉥𗱯𜈪琯𜉥𚚯𜈧䓮g）辛（x䫮）壬（r㩮）癸（gu琯𜉊 其中甲、丙、戊、庚、壬是阳干，其他为阴干。 𐟌🠤𚔨„：肝、心、脾、肺、肾 𐟌𞠥…�‘：胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦 𐟌Ÿ 含义：甲代表胆，乙代表肝，丙代表小肠，以此类推，心包对应癸，三焦对应壬。将五脏六腑与天干的对应关系编成绝句，方便记忆。 𐟌„ 十二经纳地支歌 𐟌„ 肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申胱酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。 𐟓… 十二地支：子（z琯𜉤𘑯𜈣h璵）寅（y琮）卯（m环）辰（ch㩮）巳（s㬯𜉥ˆ（w甯𜉦œ꯼ˆw㨩）申（sh䓮）酉（y璵）戌（x嫯𜉤𚥯𜈨㠩）其中子、寅、辰、午、申、戌是阳支，其他为阴支。 𐟌… 含义：每个地支对应不同的时辰，如寅时（3:00~5:00）代表肺经，卯时（5:00~7:00）代表大肠经，以此类推，子时（23:00~1:00）代表胆经，丑时（1:00~3:00）代表肝经。

倪海厦针灸讲义精华 𐟓œ 针灸的使用时机不适宜针灸的情况：体力不足、元气很虚。避免在以下情况针灸：刚行完房事、激烈运动大汗、酒后大醉。 𐟔 针灸的原则病进：病沿着四肢的末梢向躯干、心脏走。病退：病从心脏、躯干走向四肢的末梢。 𐟒‰ 针灸的禁忌针而不灸，灸勿针，针经为此常叮咛。针灸并施，徒试患者炮烙刑。 𐟓Œ 针灸的穴位左病右治，右病左治。灸的原则：痛灸到不痛，不痛灸到痛。 𐟌᯸ 针灸的穴位与部位穴位的位置：肌肉间、肌骨间、肌筋间、筋筋间、筋骨间。成人留针约20分钟左右，幼儿单刺。 𐟒†‍♂️ 针灸的手法补泄手法：扎针留豆许，气到往下推一点为补，往上提一点为泄。鸠尾穴：不能灸但能针。 𐟌🠩’ˆ灸的现代应用现代常用的针号概念：针号越小越粗，尺寸号越小越短。一般用32、28号（硬），15=一寸半）。肌肉、四肢、身体用一寸针3210。 3230（32号3寸针）用于透穴。 𐟔 针灸的急救法针人中（嘴唇至鼻，三分之一处，从下向上升入）。手十宣放血（大把抓住病人的手，快速针刺指尖放血）。足十宣放血。双脚涌泉（针斜入一寸半）。百会放血（清凉之感，凉到眼睛可睁眼，凉到嘴巴可说话）。 𐟓– 针灸的穴位与经络十二经纳天干歌：甲胆乙肝丙小肠，丁心戊胃已脾乡，庚属大肠辛属肺，壬属膀胱癸肾脏，三焦亦向壬中寄，心包同归于癸水。十二经纳地支歌：肺寅大卯胃辰宫，脾已心午小未中，申胱酉肾水泉中，三焦亦向壬中寄，心包同归于癸水。 𐟌𘠩’ˆ灸的穴位与脏腑脏腑是人体内脏的总称，古人把内脏分为五脏（收藏系统为阴）和六腑（消化系统为阳）。五脏（心、肝、脾、肺、肾）；六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦）。此外还有一个心包络，它是心的外卫，在功能和病态上，都与心脏相互一致。

倪海厦针灸笔记：中医养生的智慧 𐟌🠩’ˆ灸的时机与禁忌针灸适用于从感冒到癌症的各种疾病，但有些情况下不宜下针，如气血大虚、重病、失血过多、刚做完爱、运动后大汗淋漓、饮酒后体力不足等。 𐟔堩’ˆ力不足时的替代方法当针力不足时，可以用灸法。常用的灸法有隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸等。 𐟓– 常用穴位与灸法育穴灸百壮，无所不疗。病进时，针由四肢末梢往身上走；病退时，由身上往四肢末梢走。眼睛、阴部、痔疮、发汗多的地方和津液多的地方不宜灸，热症也不宜灸。 ⚠️ 针灸禁忌歌诀【针就是针，炙就是炙】针而勿灸，灸勿针，针经为此常叮咛。庸医针灸一齐施，徒施患者炮烙刑。 𐟤𒠥﹧簦𒻧–— 左病右治，右病左治。 𐟒‰ 针灸的急救方式针“人中”、“十宣”放血、十个趾头尖放血、下“涌泉”穴、“百会”放血、人工呼吸等。 𐟔砧맽的使用时机头部、乳中、多汗的地方不上火罐。 𐟓 同身寸每个人都不一样，中指头弯起来，两个横纹头之间定义为一寸；四个指头并拢是三寸。 𐟌𑠩’ˆ刺的深浅春天下针比较浅，秋冬下针比较深。“腹深似井，背薄似饼”。 𐟒ᠤ𘭥Œ𛧐†论皮毛是肺脏在管；肌肉是脾脏在管；血脉是心脏在管；骨是肾脏在管。 𐟓 穴道的定位穴道一般在血管旁边、或在筋和筋之间、筋和肌之间、筋与骨中间，绝对不会在筋或血管上面。 𐟒‰ 成人与幼儿的针灸方法成人要留针二十、三十、四十分钟，幼儿要单刺（不留针，针进去捻一捻就出来）。 𐟛Œ 下针时的姿势一般采用卧姿，防止病人晕针。 𐟔⠩’ˆ号概念 3215中的32是针号，15代表一寸半。针号越大，针越细。一号、二号、三号、四号都很粗，像螺丝刀一样。 𐟔 黄帝九针一是镶针，长一寸六分；二是员针，长一寸六分；三是提针，长三寸五分；四是锋针，长一寸六分；五是铍针，长四寸，宽二分半；六是员利针，长一寸六分；七是毫针，长三寸六分；八是长针，长七寸；九是大针，长四寸。 𐟔砥二经纳天干与地支十二经纳天干：甲胆乙肝丙小肠，丁心戊胃己脾乡，庚属大肠辛属肺，壬属膀胱癸肾脏，三焦亦向壬中寄，心包同归入癸水。十二经纳地支：肺寅大卯胃辰宫，脾已心午小未中，申胱西肾心包成，亥焦子胆丑肝通。五脏（收藏）是阴；六腑（消化系统）是阳。脏腑的表里关系：肺大胃脾心小肠；膀肾包焦胆肝藏。 𐟌… 脏腑与时间的关系肺开寅时（凌晨三点到五点）；大肠开卯时（五点到七点）；胃开辰时（七点到九点）；脾开巳时（九点到十一点）；心开午时（十一点到下午一点）；小肠开未时（下午一点到三点）；膀胱开申时（三点到五点）；肾开酉时（五点到七点）；心包开戌时（七点到九点）；三焦开亥时（晚上九点到十一点）；胆开子时（晚上十一点到凌晨一点）；肝开丑时（凌晨一点到三点）。病的六个阶段：太阳、少阳、阳明、太阴、少阴、厥阴。奇经八脉：任脉、督脉

𐟓œ 天干地支顺口溜 𐟎𖠧”𒨃†乙肝丙小肠，丁心戊胃己脾乡，这是天干的秘密哦！𐟒ᠥ𚚥𑞥䧨‚ 辛属肺，壬属膀胱癸肾脏，地支也有趣呢！𐟌🠥二经纳天干地支，与脏腑五行息息相关。𐟒†‍♀️ 春夏养阳，秋冬养阴，健康就靠它啦！✨ 快来学学这个顺口溜，天干地支轻松记！𐟓š

《黄帝内经》十二时辰养生指南 𐟌🊣€Š黄帝内经》这本古老的中医典籍，真的是养生宝典啊！它告诉我们如何根据十二时辰来调整作息，保持身体健康。下面我来给大家分享一下这些养生小窍门。子时（23点-1点）——胆经当令 𐟌™ 这个时间段是胆经当令，胆气生发的时候。如果你熬夜，错过了这个最佳的睡眠时间，第二天可能会感到精神不振。所以，尽量在这个时间段内睡觉，让身体得到充分的休息。丑时（1点-3点）——肝经当令 𐟐𘑦—𖦘聾𛨂的好时机，肝脏需要充足的睡眠来排毒和藏血。如果你在这个时间段醒来，可能是气血不足的信号。所以，尽量保持安静，让身体继续熟睡。寅时（3点-5点）——肺经当令 𐟐𐊥—𖦘拓𚧻当令，肺主全身之气，喜欢安静。这个时候身体正在忙着将血液送往全身各处，如果你容易醒来说明气血亏虚。可以尝试调整睡眠姿势，尽量保持安静。卯时（5点-7点）——大肠经当令 𐟐报聯𖦘磻稂经当令，喜温。早上空腹一杯温开水，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。所以，晨起后喝一杯温水，然后去厕所排便吧！辰时（7点-9点）——胃经当令 𐟍š 辰时是胃经当令，胃主受纳，喜温润。早餐一定要吃，而且建议五谷粮食为主，比如小米粥、谷物粉、全麦面包等。这样可以为身体提供充足的能量。巳时（9点-11点）——脾经当令 𐟌𞊥𗳦—𖦘宅𞧻当令，脾主运化。这个时间段是一天中的黄金时段，大脑最具活力。所以，尽量在这个时间段内完成重要的工作和学习任务。午时（11点-13点）——心经当令 𐟒“ 午时是心经当令，心主血脉藏神。餐后小睡半小时，醒来后按按劳宫穴，下午精神会更好。避免剧烈运动和吃肥甘厚腻的食物。未时（13点-15点）——小肠经当令 𐟍‡ 未时是小肠经当令，小肠主吸收排浊。注意补充水分，可以滋润肠道、保护血管。适量喝水就好，不要暴饮暴食。申时（15点-17点）——膀胱经当令 𐟚𝊧”𓦗𖦘暴€胱经当令，膀胱主泌尿系统代谢。这个时候人体新陈代谢和运动能力达到高峰，要抓紧时间工作和学习。避免憋尿哦！酉时（17点-19点）——肾经当令 𐟍𒊩…‰时是肾经当令，肾主贮藏精华，喜暖。晚餐要吃得清淡一些，七分饱就好。避免吃刺激性食物。戌时（19点-21点）——心包经当令 𐟌Œ 戌时是心包经当令，心包主喜乐。这个时候适合散步、休闲、读书等轻松的活动，但不宜做剧烈运动。亥时（21点-23点）——三焦经当令 𐟛Œ 亥时是三焦经当令，三焦主持诸气，喜平和。睡前用温水泡脚，促进血液循环，泡15-30分钟为宜。这样可以更好地入睡哦！希望这些小贴士能帮到你，让我们一起按照《黄帝内经》的智慧来调整作息吧！𐟌Ÿ

善知识人体十二经络对应十二种情绪，负面情绪产生的原因，是因为经络中的能力堵塞了，每一条经络主一种类型的情绪，如果疏通了经络，负面的情绪就会自然消除，第一个胆经，胆主中正和决断，胆功能强健的人，ta的决断力很强，中正无私，如果胆经堵塞了，就会出现焦虑不安，优柔寡断的心境，第二个，肝，肝主智谋和谋略，肝功能强健则情绪平和，深谋远虑，肝经堵塞则容易愤怒，急躁，喜欢攻击别人，第三肺，肺主一身之气，肺功能强健则气机调达顺畅，心胸开阔，肺经堵塞人容易产生悲伤情绪，第四大肠，主传导和排毒，大肠功能强健，则不计得失，大肠经堵塞，则容易烦恼，懊悔，第五胃，胃主受纳，胃强健内心宽阔豁达，胃经堵就会出现急躁，语言和行动上都比较急，第六脾，脾主运化，脾功能强健则人无私，能接纳一切寒热温凉，酸甜苦辣，脾经堵人容易产生委屈和抱怨的情绪，第七个心，心主欢喜和愉快，心经堵塞，人产生仇恨之心，严重的情况会恨之入骨，第八小肠，小肠主悲悯之情，小肠经畅通，则心态平和，不会产生过渡的哀愁之情，堵塞则容易悲伤，第9，膀胱，膀胱主阳光，积极向上膀胱经为一身阳气之所，畅通人积极快乐向上，反之则郁闷和消沉，第十肾，肾主智慧，肾精充盈则智慧勇敢，肾精不足，产生恐惧和害怕，第十一，心包经，主欢乐愉快，心包经是包着我们心脏的一个经络，心包经通宵则传达快乐心情，堵塞了，就无法传达快乐情绪，第11，三焦经畅通人一身轻松，反过来就是紧张和沉重，我们可以把自己的情绪与十二经络对照一下。

《图解易筋经、洗髓经》是一本内容丰富且实用的著作，旨在向读者介绍传统中国养生健身方法，并详细阐述了易筋经和洗髓经两种锻炼方法。这两者都是中国古代养生文化中的瑰宝，凝聚了古人的智慧和实践经验，具有深厚的文化底蕴。易筋经和洗髓经的锻炼方法不仅强调循序渐进、持之以恒，而且要求在锻炼过程中注重五脏六腑、十二经脉、奇经八脉乃至全身经脉的协调平衡。通过调整呼吸、动作、意念和姿势，使身体内部的调和，有益于提高身体素质、增强免疫力、预防疾病和延缓衰老。易筋经着重于身体的力量、柔韧性和协调性，通过特定的拉伸、收缩、旋转等动作，有针对性地锻炼肌肉、关节和韧带，使身体得到全面的锻炼。而洗髓经则更加注重气息的调整，通过深呼吸、吐纳、静坐等方式，使体内的气血循环更加顺畅，从而达到养生保健的目的。在现代社会，人们生活节奏加快，压力增大，导致许多人出现了亚健康状况。易筋经和洗髓经的锻炼方法恰好为现代人提供了一种科学的、实用的养生保健手段，帮助人们调整身心状态，增强身体素质，提高生活质量。《图解易筋经、洗髓经》一书通过精美的插图和详细的解说，为读者提供了易筋经和洗髓经锻炼方法的全面指导。无论你是初学者还是有一定基础的养生爱好者，都能从中受益匪浅。通过学习和实践这两种养生健身方法，你将能够更好地认识自己的身体，了解自己的需求，从而达到强身健体、预防疾病和延年益寿的目的。总之，《图解易筋经、洗髓经》一书向读者展示了这两种传统的养生健身方法，旨在帮助人们通过科学的锻炼方式，提高身体素质、增强免疫力，预防疾病，延缓衰老，实现健康长寿。希望读者们能够从中受益，为自己的身心健康打下坚实的基础。

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