依赖型人格前沿信息_心理上太依赖一个人怎么办(2024年12月实时热点)
依赖型人格?是时候改变了! 很多人羡慕我有一个热爱运动的老公,无论是篮球、排球还是网球,他样样精通。然而,他的丰富业余生活却让我感到困扰。 我承认,我就是那种依赖型人格的人,害怕独处,缺乏自信,也没有主见。下班后,老公不是去打球就是和朋友聚会,而我则是一个人窝在家里刷手机等他回家。 有时候我会因此和他闹别扭。有一次,他问我:“难道你希望我像小王一样吗?” 小王是我们共同认识的一个朋友,他比较宅,除了上班,平时都在家里打游戏,很少出门。 𗢀♀️ 相比打游戏,运动是更健康的生活方式,难道我真的希望他天天宅在家里打游戏? ᠦ知道,需要改变的不是他,而是我。可能是因为原生家庭的经历让我形成了依赖性人格,但现在我已经意识到自己的问题,应该做出改变。 ❤️ 改变之一,就是享受独处。享受独处和可以独处是两回事。作为一个成年人,我是可以独处的,只是我把这些时间浪费在了刷手机和抱怨他人身上,从来没有静下心来好好规划一下自己独处的时间。享受独处就是把心里想做的事情付诸行动,遵从自己的内心。独处的时候可以读一本一直想读的书,可以去超市里慢慢挑选自己喜欢吃的小零食민也可以尝试做一件之前没有勇气做的事情,比如打耳洞。 ❤️ 改变之二,是培养兴趣爱好。他有他的丰富生活,我也应该有我的精彩世界。他喜欢体育运动,我则喜欢文艺活动。我喜欢唱歌䯼可以叫上朋友到KTV,别管五音全不全,唱他个酣畅淋漓;我喜欢跳舞,别管四肢协调不协调,跟着老师一起扭动,享受汗水带来的快乐。做自己喜欢的事情,就会有无限的热情。当我把目光从他身上移到自己身上时,我就快乐多了。 ꠨𝧄𖦈没有办法从根本上改变自己的性格缺陷,有的时候还是会很想依赖别人。但既然意识到了问题并且已经开始有所行动,我觉得这样就很好。说不定老公以后还会抱怨我很少陪他呢。
爱情底色:如何用心理学解读人格? 𑩒书在《围城》里写过一句话: 婚姻就像一座围城,城外的人想进去,城里的人想出来。 每个成年人,只要正常,基本都会走进婚姻的殿堂。 是婚姻的前奏,而爱情的底色是人格。 心理学上讲,人格是我们的心理面貌,具有相对稳定性。同一类人往往喜欢“同款类型”;但在内部心理过程方面,个体差异却很大。 种心理学流派对人格的解释不一。 《如何拥抱一只刺猬》这本书,借用人格心理学中的部分人格类型,简单归纳为9种:自恋型人格、表演型人格、偏执型人格、强迫型人格、回避型人格、依赖型人格、边缘型人格、抑郁型人格和反社会型人格。 人格层面理解亲密关系,可以更好地理解恋人的行为模式、处事风格和爱情表达方式。 如果从人格角度“相亲”,基本可以避免“一厢情愿”,大概率会找到“一生所爱”。 此,本书的观点是: 人格是一面镜子,我们遇到的爱人往往是自我这面镜子的投射。我们选择的恋人反映了我们的需求和内心的恐惧;“你是谁,你就会遇到谁”,是我们的人格让彼此相互吸引。 心理学的专业角度来看: 人格是指个体在对人、对事、对己等方面的社会适应中行为上的内部倾向性和心理特征。表现为能力、气质、性格、需要、动机、兴趣、理想、价值观和体质等方面的整合,是具有动力一致性和连续性的自我,是个体在社会化过程中形成的独特的心身组织。 整体性、稳定性、独特性和社会性是人格的基本特征。 禠露个人对现实的稳定的态度,以及与这种态度相应的习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。 性格一经形成便比较稳定,但是并非一成不变,而是可塑性的。
测测你依赖他人吗?答案揭晓! 嘿,朋友们!昨天是不是做了那个关于你对他人依赖程度的测试?快来看看答案吧!看看你是哪种类型的人。 选择A:独立型人格 如果你选择了坐在前边,那你可是个独立型人格哦!你不太依赖别人,更喜欢自己掌控生活。你做事果断,喜欢自己做决定,面对挑战时也特别自信。不过,有时候你可能太坚持己见,忽视了别人的意见。总的来说,你是那种喜欢独立生活的人,觉得自由自在才是最重要的。 选择B:内省型人格 ♀️ 选择坐在后边的你,可能是个内省型人格。你偏向于自我依赖,喜欢在一个相对隐蔽的环境中观察和思考。这种内省让你更倾向于自我依赖,但有时候也会让你错过与他人交流的机会。在需要团队合作的时候,你可能会显得有点孤立。不过,你并不是完全的依赖型人格,只是有时候会寻求他人的支持和帮助。 选择C:平衡型人格 ⚖️ 选择坐在中间的你,展现出了平衡和中庸的态度。你既不过分追求独立,也不完全依赖他人。你能够在保持个人立场的同时,也考虑到他人的感受和需求。这种平衡让你在社交和工作中都能保持稳定的表现,但有时候可能会因为过于追求平衡而难以做出果断的选择。 选择D:适应型人格 选择“都可以”的你,显示出了一种适应性和灵活性。你能够根据不同的情况调整自己的行为和态度,这表明你具有很强的社交能力和环境适应力。然而,这种灵活性有时也可能让你显得缺乏主见,或者在需要坚持自己立场时显得犹豫不决。你可能是依赖性人格,因为你可能需要他人的意见和建议来帮助你做出决策。 好了,这就是你对他人依赖程度的测试答案啦!看看你是哪种类型的人吧!
十大常见人格障碍,你了解多少? 人格障碍是指个体在认知、情感反应、自我感知、人际关系或冲动控制方面存在显著的偏离,这些偏离通常早在成年早期就开始,并且在各种情境中持续存在。根据《美国精神疾病诊断与统计手册》(DSM-5),人格障碍分为A、B、C三个群组,每个群组包含了几种不同类型的人格障碍。以下是常见的十种人格障碍类型: 群组(戏剧性、无规律或情绪化型) 表演型人格障碍(也称歇斯底里型):高度关注吸引他人的注意,情绪表达夸张,外表表现过分引人注目。 反社会型人格障碍:无视或侵犯他人权利的行为模式,可能包括撒谎、操纵他人、冲动性行为等。 边缘型人格障碍:不稳定的情绪、行为、自我形象和人际关系,常伴有冲动性和自毁行为。 A群组(古怪-心神不定型) 偏执型人格障碍:持续的猜疑和对他人动机的不信任,即使没有足够的证据支持。 分裂样人格障碍:一种退缩的行为模式,与社会隔离有关,以及缺乏对亲密关系的兴趣。 分裂型人格障碍:奇异的想法、行为,以及对社交互动的焦虑,通常伴有认知或知觉扭曲。 蠃群组(焦虑或恐惧型) 回避型人格障碍:对拒绝或批评的极度敏感,以及由于感到不足而避免社交活动。 依赖型人格障碍:对他人过分的依附,害怕分离或被抛弃,难以独自做决定。 强迫型人格障碍:过度的完美主义、僵硬和控制欲,导致效率低下和难以丢弃物品或信息。 通过了解这些常见的人格障碍类型,我们可以更好地理解和支持那些可能受到影响的人。
如何与依赖型恋人和平相处?三招教你搞定! 最近看了热播剧《都挺好》,真是被苏大强给雷到了。自从他妻子去世后,他就开始对三个儿女提出各种不合理的要求,简直像个没断奶的孩子。记得有一幕,他竟然像小孩子一样在地上撒泼打滚,喊着女儿给他做手磨咖啡。赖着大儿子苏明哲给他买这买那,完全像一个还没断奶的孩子,对儿女表现出不合常理的依赖。 苏大强之所以形成这种依赖型人格,主要原因是妻子长期对他的安排和管控,以及大儿子的迁就与顺从。当妻子离世后,他失去了依靠,便把这种依赖转移到了儿女身上,从而获取安全感。 看过这部剧的人,相信都忍受不了苏大强的作。那么,如何与苏大强那样的人和平相处呢?由心理学家段鑫星以及心理咨询师李文文、赵亚平等三人合著的《如何拥抱一只刺猬——恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》里,详细分析了9种人格的恋人特性以及该如何相处。 依赖型人格的真面目 依赖型人格的人,会把对象作为一切的中心。他们就像寄居蟹,一生都在寻找自己的“外壳”。他们害怕被抛弃,害怕被忽视。他们会像小鸟依人一样,对恋人言听计从。因为他们害怕承担责任,总希望身边有爱人陪伴和呵护。 表相上他们的行为满足了很多人特别是男人对于“完美恋人”的想象。但是一旦爱上依赖型人格的人,你就要做好做负责人的准备,甚至是像对待儿女一样的责任与耐心。 如何与依赖型人格相处 因为依赖性人格的人敏感脆弱,一旦相处久了,你会感到身心疲惫,以至最后还想结束这段感情。为了避免这种悲伤的结局发生,你可以对依赖型人格做以下三点: 鼓励她独立完成一些事情:立法三章,什么事可以找你商量,什么事该自己决定。 充分挖掘她的优点:并鼓励她培养长处,锻炼自主性和增强他的自信心。 多让她自己做决定:培养她的自主性。 依赖型人格自我救赎 ꊊ依赖型人格是粘人且顺从的刺猬,如果我们自己是这样的人格,那么得到甜蜜健康的爱情需要做到以下三点: 关注自己的内心需求:勇于承担责任。可以从小事着手尝试自己做决定。 克服自卑感:建立自信心。时常总结,发现小成就,自我夸奖和鼓励。 懂得说“不”:依赖型人格顺从的特质,很难拒绝别人。如何说“不”呢?在你做每件事之前,遵从内心,自己不喜欢不认可的,要大胆说“不”。 这几是依赖型人格的特性与相处方式。你想知道自己以及恋人是什么人格吗?想更好维护恋人的关系吗?这本书都可以帮到你。
依赖心作祟:你真的需要帮助吗? 不得不说,很多人都有这种心态。心理学上有个术语叫“依赖型人格障碍”,现实中很多人也有类似的情况。最近有朋友问我,喜欢什么样的女生,正好我也因为这个话题想到了一些有趣的事情。 假设你有一台相机,对摄影感兴趣,你是会选择自己查资料、看书、看视频学习,还是立马寻求帮助?很多人宁愿寻求帮助,原因可能有以下几种: 1️⃣ 懒得动脑子:有些人宁愿照葫芦画瓢,希望有人手把手教他们。 2️⃣ 时间效率:他们觉得这件事不值得自己投入大量时间,找个专业的人一起做会更有效率。查资料、找到最适合自己的知识是很费时间的,他们更愿意在其他方面投入时间和精力。 3️⃣ 社交需求:有些人希望通过这种方式交到新朋友。他们可能已经思考过如何做这件事,想看看从其他人的视角去做会不会发现新的启发和灵感。 如果你是交新朋友,你会对这三类人都不喜欢吗?至少第二、三类人相比第一类人更有兴趣交往。你不能因为一件事情就否定一个人的存在,所以,仅凭一件事情去判断一个人还是太武断了。 依赖心作祟的情况其实涉及到很多方面。之前有个师兄可能就是第二类到第三类人,他对个人的时间利用和学习效益看得非常重,以至于在他觉得不需要花太多时间的事情上,他都会倾向于寻求身边更了解或更熟悉的朋友的帮助。每个人都是独特的,无可厚非。 回到标题,依赖心可以有,但要分清场合和条件。一味地寻求他人的体恤和帮助只会让自己更像一具欲望的驱壳。人活着还是得有那么点追求和行事标准的(原则)。不过最重要的还是做好自己。
依赖型人格的九大特征,分享你下你中了哪几条吧?「微博读书」,「阅读的力量」,「读书」
九种人格类型,你属于哪一种? 1. 自恋型人格:自恋型的人认为自己身上的锋利刺是迷人的铠甲,闪耀着独特的光芒。 表演型人格:表演型的人如同明星一般,他们的刺在阳光下闪闪发光,吸引着众人的目光。 偏执型人格:偏执型的人全身都是刺,一旦有人侵入他们的领域,他们会立即竖起刺来保护自己。 强迫型人格:强迫型的人有着整齐的刺,他们无法忍受任何凌乱,追求完美和秩序。 回避型人格:回避型的人自卑且容易退缩,他们总是喜欢回避和退缩,避免与他人接触。 依赖型人格:依赖型的人既粘人又顺从,他们紧紧抓住恋人,不愿意放手。 边缘型人格:边缘型的人柔软且易受伤,他们的情绪经常阴晴不定,容易被困扰。 抑郁型人格:抑郁型的人独特且迷人,他们与众不同,有着自己独特的魅力。 反社会型人格:反社会型的人充满攻击性,渴望获得操纵感,他们的行为常常不受社会规范约束。 每个人都是独一无二的烟火,每一种人格都有其独特的风景。了解这些人格类型,可以帮助我们更好地理解自己和他人。
焦虑型依恋人格如何自我治愈? 焦虑型依恋人格,听起来可能很强大,但实际上内心却非常脆弱。他们对人际关系表现出明显的焦虑和依赖,对依恋对象的分离感到极度不安。那么,如何治愈这种内心的焦虑呢? 什么是焦虑型依恋人格? 焦虑型依恋人格是心理学依恋理论中的一种描述,表示一种非安全型依恋,属于依赖型人格障碍。他们看起来很坚强,但实际上内心并不强大,对人际关系表现出明显的焦虑和依赖。这种依恋模式使得他们在面临与依恋对象的分离时,会感到极度不安和焦虑。 焦虑型内心的小孩是什么样的? 焦虑型依恋人格的人通常对依恋对象的行为和情绪变化高度敏感,过度关注他们的动态,渴望得到对方的关注和回应。他们极度缺乏安全感,常常感到自己被抛弃、被忽视、被冷落。伴侣或朋友的一点小变化,都会让他们感到焦虑,担心这段关系还能不能维持。 内心小孩长不大的原因𑊊1️⃣ 原生家庭的影响:焦虑型的父母可能会带给他们一点关心,但关心的方式不对,甚至会带来伤害。缺乏安全感或父母的关爱和支持,经常受到父母的指责和批评。 2️⃣ 过度依赖:在焦虑型的原生家庭中,他们始终在加强两个观念:我始终都是在为你好;你自己不能对自己负责。由于在原生家庭中缺乏安全感和稳定感,焦虑型依恋者可能过度依赖伴侣或他人来满足自己的情感需求。 3️⃣ 敏感体质:天生的高敏感人群对周围环境中的信息有着更深刻的感知能力,包括情感、氛围和细节等方面。他们往往能敏锐地察觉到他人的情绪变化或微妙之处,渴望更多的关注,对情感有更高的需求,也更容易受到伤害。 如何让内心小孩成长?𑊊1️⃣ 培养自我独立性:自主决策,根据自己的价值观和利益来做出自主决策,不会被他人的影响所左右。在爱情关系中,他们会认真考虑自己的感受和需要,不会轻易妥协自己的原则和底线。自我成长,注重自我提升和成长机会,保持自己的兴趣和爱好,不会放弃自己的个人发展。保持自我价值,根据自己的内心感受和价值观来维护自己的尊严和自我价值。 2️⃣ 去面对改变和未知:不是那种改变自己的改变,而是让自己的生活面临更多不确定和变化的改变。这种适应和改变会强迫焦虑型培养出独自处理问题处理情绪的能力。同时摆脱「过度依赖」和「被负责心态」的问题进而让焦虑型获取成长。尤其是在亲密关系当中,焦虑型更是要主动的放弃一部分求稳的观念,转而去适应变化。 通过这些方法,焦虑型依恋人格的人可以逐渐摆脱对别人的依赖,学会自己对自己负责,让情绪更加稳定,从而更好地面对生活中的各种挑战。
intp最黑暗的一面 在心理学和文学作品中,"黑暗人格"通常指的是一系列具有负面特征或倾向的心理特质和行为模式。这些特质可能在不同程度上影响个体的决策、人际关系及行为方式。以下是十种常见的“黑暗人格”类型描述: 自恋型人格:这种类型的人过度关注自我,夸大自我价值,需要持续的赞美和注意,对批评极度敏感,且常利用他人来满足自己的需求和欲望。 反社会型人格障碍(ASPD):也称为无情型人格障碍,表现为无视和侵犯他人权利,缺乏同情心,行为冲动,常因个人利益和乐趣而违反法律或社会规范。 马基雅维利主义:这种类型的人为达目的不择手段,强调实用主义、操纵和欺骗,对道德和伦理规范持怀疑态度,善于操纵他人以获取权力和利益。 边缘型人格障碍(BPD):患者情绪极不稳定,自我认同模糊,害怕被遗弃,人际关系常出现剧烈波动,可能伴有自残、自杀威胁等行为。 依赖型人格障碍:这种类型的人在心理上过度依赖他人,难以做出独立决策,害怕被拒绝或遗弃,常表现出无助和顺从的行为模式。 施虐型人格:虽然这不是一个严格的心理学分类,但指的是享受对他人施加痛苦或控制的行为,可能表现为身体、情感或心理上的虐待。 偏执型人格障碍:患者长期持有不合理的怀疑和敌意,对他人缺乏信任,经常将他人的好意解读为恶意,容易感到被背叛或迫害。 回避型人格障碍:这种类型的人因害怕被拒绝、嘲笑或羞辱而避免社交活动,表现出极度的社交焦虑和自卑感,常常独自行动,避免与他人建立亲密关系。 自恋-虐待型人格:这是自恋型人格的一种极端表现,个体在自恋的同时,也可能对他人进行情感或身体上的虐待,以满足自己的控制欲和优越感。 心理变态者(Psychopath):虽然这个词在心理学中不常使用,但它通常指具有极端自私、冷酷无情、缺乏道德感等特征的人,他们可能为了个人利益而不顾他人死活,且往往善于伪装自己。 请注意,这些描述是基于一般性的理解和观察,并不代表所有具有这些特征的人都是“黑暗人格”的典范。人格是复杂且多面的,应避免简单地将人归类。
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