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梦瑜伽最新娱乐体验_梦瑜伽的修法(2024年12月深度解析)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：话题更新日期：2024-12-01

梦瑜伽

如何成为梦境中的潜行者？𐟌™ 最近病了一个星期，感觉就像在梦境和现实之间徘徊。每天醒来又睡去，不断喝水和被尿憋醒，真是个梦魇。不过，这个星期我做了很多梦，有些梦离奇又精彩，仿佛是电影剧本。突然想起自己买过一本书，专门讲如何引发清醒梦（lucid dream）。简单来说，就是在梦里保持清醒，这样你就能在潜意识的世界里自由翱翔，甚至可以创造出你的梦中情人，或者让红海分开。这种能力者被称为Oneironaut。你可能会问，这有什么实际意义呢？其实，这种方法源自西藏的梦瑜伽，通过梦来面对自己的恐惧，可以帮助你在现实世界中克服恐惧。更高级的用法是，在梦里向菩萨求指引，或者治疗病痛。那么，如何训练呢？ Reality check：就像《盗梦空间》里的主角一样，经常问自己“此刻是否在梦中？”（不需要拿出一个陀螺）。增强自己的觉察力，习惯了之后，总有一次你会发现自己是在梦里。写梦日记：记录梦境能让你更专注于梦中的细节，通过分析了解自己的身心状态。而且，注意到梦里常出现的东西，也能让你更容易意识到自己在做梦。改变睡眠习惯：通过间歇性醒来再睡回去的非正常睡眠状态来诱发清醒梦。具体方法可以上网查一下。睡前观想：在睡前想象自己想做的梦，或者暗示自己今晚要做一个清醒梦。清醒梦里有很多有趣的规则，比如你可以自由地飞起来，而且在梦里的学习效率是现实世界的六倍。不过，记得在梦里照镜子要有心理准备哦…… 希望这些方法能帮你成为梦境中的潜行者，享受更多精彩的梦境！𐟌Œ

港大邀请梦瑜伽大师授课，觉醒梦境！ 𐟎‰ 我们有幸邀请到了世界著名的梦瑜伽专家Dr. Sheehy，从美国远道而来，与我们分享他的智慧！ 𐟔⦧‘œ伽，作为藏传佛教中的一种修行方法，是密宗六大瑜伽之一。它通过修炼，帮助修行者觉知和利用梦境，从而认识到现实和梦境的本质虚幻，最终达到解脱和开悟。 𐟌Ÿ 梦瑜伽的精髓在于： 𐟔𙠨牧Ÿ夸Ž清醒梦：通过训练在梦中保持觉知，发展清醒梦（即在梦中知道自己在做梦）。这种能力帮助修行者在日常生活中更加警觉和清明，减少内心的混乱与烦恼。 𐟔𙠥‡轻恐惧与焦虑：通过觉知梦境，面对梦中出现的恐惧和负面情绪，不被它们困扰。面对超越恐惧的训练，能够帮助人在现实生活中处理类似的情绪，减少焦虑和压力。 𐟔𙠧†解虚幻性与无常：梦瑜伽训练人们认识到梦境的虚幻和现实的相似性，从而帮助打破对外在世界的执着，深刻领悟佛学中的“空性”概念。通过这种领悟，能够更好地应对生活中的变化和无常。 𐟔𙠦升禅定和觉悟：梦瑜伽的长期修炼有助于提高禅定能力，因为它要求在意识状态下保持高度的专注。这种专注可以带入日常生活中，促进对自我和世界本质的更深理解，最终帮助达到觉悟。 𐟔𙠨𝬥Œ–梦境为修行道场：可以利用梦境中的情景和人物进行修行，类似于清净化环境和思维。这种“梦中修行”能够提升对现实的觉知，并加快解脱的进程。 𐟌ˆ 梦瑜伽不仅是一种强大的心灵修炼方法，也是佛学中深入探讨意识与实相关系的实践，帮助超越对梦境和现实的执着，迈向觉悟之路。 𐟑렦ˆ‘们夫妻一起在梦瑜伽共修，获得了入门证书。刚开始在一起时，我们就发现了彼此都有清晰的梦境经历，控制梦境的走向，达到现实世界中的体感。这一点在我们学佛后一直不想要，因为佛学不推荐神通。但是通过这次学习，我们正确的认识到什么是梦瑜伽，并知道如何掌握修行，正念是关键！ 𐟌Œ 一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。 𐟔„ 下一篇，我们将分享更多细节，敬请期待！

批判性学习笔记: 早期经书是说明释迦摩尼对世界，修炼，来生等等概念的看法，应遵守的一些戒律，形而上的学说。早期不利于传播。大乘佛教有具体佛像菩萨可以给信众拜，有助于佛教传播。同样可拜的关帝庙，城隍庙。大乘佛教三身: 法身(真身，绝对真理永恒存在，无肉体无崇拜物）。报身(受用身，享受供奉的具体崇拜物，佛像，菩萨像无肉身）应身(化身，有肉身)。化身的作用: 可以吸纳被征服地区的土著原始宗教的神，包容进佛教体系。使当地人更能接受佛教。一是原始宗教经不起思辨，佛学是有成熟的思辨理性体系，二是不影响土著继续供养原神。化身出现目的: 解决并修复了佛(释迦摩尼)作为真身，佛理应永恒不灭，但是作为法身的佛陀会死亡的bug。化身修复的理论: 大乘佛教的佛陀(释迦摩尼)是一个化身，是密宗的本尊毗卢遮那佛的化身。把大乘菩萨抬高到佛的高度，甚至更高的地位。这时出现了历史的颠倒，好像是永恒不变佛理法身(绝对精神)化身为释迦摩尼对信众传教，而不是释迦摩尼对人生思辨的哲学进一步发展出佛教。哲学变成了神学。毗卢遮那佛的法身(真身)是: 光明，太阳，大日如来，这可能受当时祆教(拜火教)影响。密教三身: 自性论身(阿弥陀佛)法身(教理)，正法轮身(文殊菩萨)传正法，教令论身(大威德金刚)打击敌人。活佛是化身理论的发展产物，活人非常有利于宗教传播。宣扬某某活人是某某佛/菩萨的化身，信众面对活佛，可以想象粉丝见到明星，偶像的画面。(脑海飞跃出bgm: “我从丹东来，爱吃广东菜”)。噶举派(口传密法派)，噶举派主要修炼的是1显密大手印。2那洛六法(那洛八的六种修炼道路) 那洛六法: 1拙火瑜伽(理解为气功)， 2幻身瑜伽(意识修炼) ，3光明瑜伽(意识修炼)， 4梦瑜伽(意识修炼) ，5中阴瑜伽(中阴: 人从生到死之间的阶段，类似于汉地的度亡) ，6迁识瑜伽(也叫破瓦法，李连杰?) 迁识是气与意识的统一，观想不同的本尊，沿着不同的脉道相当于把气和明点(一团永恒存在的生命能量)迁移到另外的地方，顺着脉道迁移到另外的地方) 夺舍瑜伽:格鲁派将此法从迁识瑜伽中单独列出 (夺舍不是网红文中精神力强的人夺取精神力差的身体，而是通过仪式，通过修炼传递到另一个刚死去的尸体上，"我"就成为了他。［胡说八道，放屁］) 迁识瑜伽最早不是为了活佛转世，而是为了说明一些神异，佛理，演示佛理神异用的。噶玛拔希(噶举派)是第一个实操活佛转世的人。元朝忽必烈时期，密教第一的噶举派在与萨迦派的竞争中失败，萨迦派获得了统治西藏名义的权力。噶玛拔希为了保存噶举派，不至死后消散。噶玛拔希告诉弟子: 他死后不要说他死了，而是说噶玛拔希通过那洛六法迁识到刚出生的孩子身上。就这样把第一次活佛转世的实操记录了下来。「bilibili」讲古张老师的视频从头说“活佛转世”制度；S30：张老师讲藏传佛教

瑜伽协会成立啦！精彩文案来袭 1. 瑜伽协会盛大开业, 健康美丽新起点 2. 心随意动、体式优雅亦或呼吸自然、凝神静气, 都是瑜伽之美淋漓尽致的体现 3. 瑜伽协会, 启航新征程, 我们一同见证历史的诞生, 携手共筑健康与和谐的桥梁 4. 协会成立之际,初心不改 5. 践行瑜伽之道,共筑美好 6. 瑜伽协会成立, 邀你共赴一场身心的盛宴 7. 此刻, 瑜伽的篇章翻开, 协会成立, 邀你共赴一场身心的盛宴 8. 精心筹备, 为您带来全新的瑜伽天地 9. 瑜伽协会启航, 邀您共赴身心之旅 10. 热爱瑜伽, 梦想创业？别犹豫, 协会新启, 共筑身心健康梦

瑜伽舞王式优雅自信，圆了多少瑜伽人的梦瑜伽舞王家庭健身教程的微博视频

瑜伽爱好者，你的名字也叫瑜伽𐟧˜‍♀️ 嘿，瑜伽爱好者们！你们知道吗？其实我们的名字都叫“瑜伽”。无论你是初学者还是资深爱好者，我们都有一颗共同的瑜伽心。我们都在用自己的方式，通过允梦瑜伽塑，来塑造自己的身心。你知道吗？我们每个人都能让念随心，心随身，身随体。这就是瑜伽的魅力所在，它让我们用自己的生命去体验，去感受。通过允梦瑜伽塑的法门，我们可以打开自己的生命之门，进入那个曾经不熟悉但现在越来越熟悉的身体。在这个过程中，我们发现生命的秘密，发出内心的光明，找到属于自己的瑜伽心法。欢迎来到允梦瑜伽塑的世界！无论你是瑜伽的向往者、爱好者、追求者还是追随者，这里都有你的一席之地。让我们一起深耕瑜伽，共修心法，找到属于自己的那份宁静与和谐。允梦瑜伽塑的创始人允梦，致力于创建一个新的疗愈事业平台。在这里，每个人都可以找到属于自己的那份瑜伽心法，让自己的生命焕发新的光彩。所以，无论你是初学者还是资深爱好者，记住：你的名字也叫“瑜伽”。让我们一起用心去感受，用心去体验，用心去塑造一个更美好的自己。

「四行观超话」尤其在《佛教的物种起源》（见《慧灯之光》）中讲过，密宗认为，每天从梦中苏醒，经历白天的工作与生活，再到晚上入眠，也是一个轮回。这个24小时的轮回，与无始以来流转至今的大轮回过程完全一样，只是时间较短，只有24小时而已。所以在睡眠之前我们要发愿：“愿一切众生都能得到法身的果位！” 这样发愿以后，就能把入睡的行为转化为菩萨道。因为我们的现实生活，也和晚上的梦境完全一样，是如幻如梦的，所以有梦瑜伽基础的人在做梦的时候，也应当发愿：“愿一切众生能证悟一切法如幻如梦。” 在宁玛巴的六中阴修法，噶举巴的那若六法，以及格鲁巴的密集金刚等修法中，都有梦瑜伽修法。通过梦瑜伽修法，就能在做梦的初级阶段，很清楚地意识到自己在做梦。在梦瑜伽中知道自己在做梦并不难，意义也不是很大，最关键、最重要的，是做梦的同时要知道，现实生活中的一切，也像梦境一样虚幻不实。 ——慈诚罗珠堪布《佛法融入生活》

瑜伽晚安文案，好梦相伴 1. 瑜伽之夜, 舒缓身心, 好梦与你相伴, 晚安 2. 舒展身体, 释放疲惫, 愿瑜伽带给你一夜好梦, 晚安 3. 夜幕降临, 瑜伽相伴, 舒展身心, 拥抱宁静之夜 4. 在舒展中, 觅得安宁；在呼吸间, 感受自在；在静心中, 好梦相随 5. 在瑜伽里, 寻得平衡；平衡中, 好梦相伴 6. 选择瑜伽, 因为在这宁静中, 好梦自然来 7. 瑜伽如入梦, 不可教, 自然而然 8. 瑜伽如诗篇, 体式是字句, 呼吸是韵律, 心灵是意境 9. 瑜伽路漫漫, 不急不躁, 积累点滴, 梦也悠长 10. 瑜伽入梦, 星光相伴 11. 你入梦乡, 瑜伽护航 12. 晚安瑜伽, 梦中相会 13. 瑜伽的温柔时光, 愿你安享, 晚安, 好梦相伴 14. 卸下疲惫, 瑜伽的宁静, 伴你入梦, 晚安 15. 瑜伽时光落幕, 星光伴你入眠, 晚安, 愿你梦里花开 16. 星河滚烫, 你是人间理想, 好梦相伴, 晚安

瑜伽后弯，朋友圈炫技新姿势 1. 捕捉瑜伽后弯的魅力, 每个姿态都是艺术的呈现 2. 在瑜伽的世界里, 后弯是一种挑战, 也是一种成就 3. 你轻轻后弯, 如新月升起, 瑜伽的魅力在此刻绽放 4. 身体随着呼吸舒展, 后弯中感受无限柔韧与力量 5. 你轻盈地后弯, 如同绽放的花朵, 瑜伽的魅力在朋友圈绽放 6. 她优雅地挑战高难度后弯, 每一个细节都彰显着瑜伽的精湛技艺 7. 瑜伽后弯新姿势, 你炫技朋友圈 8. 后弯之美, 它让朋友圈熠熠生辉 9. 这瑜伽后弯, 炫技新姿势来袭 10. 后弯炫技, 你最美 11. 瑜伽后弯那一刻, 世界都温柔了 12. 后弯如彩虹, 朋友圈炫起来 13. 阳光正好, 后弯姿势等你来赞 14. 你轻展身姿, 后弯如弓, 朋友圈炫技新篇章 15. 我舞动瑜伽, 后弯炫技, 朋友圈新姿势上线啦 16. 你轻展身姿, 后弯如弓, 朋友圈的新炫技来啦 17. 看那后弯的弧度, 是不是比彩虹还迷人？炫一个 18. 后弯不是梦, 你的柔韧度, 让人惊叹连连 19. 后弯如弓, 柔韧之美, 朋友圈新炫技开启 20. 脊柱之舞, 优雅绽放, 她的朋友圈将被点亮 21. 新姿势解锁, 后弯如画, 朋友圈的风景线

金钢跪的好处与坏处是什么家人们，今天我们来聊聊一种非常流行的瑜伽体式——金刚跪。最近我在练习的时候发现，这个体式真的有很多好处，但也有一些需要注意的地方。今天就跟大家分享一下我的经验和感受吧！ 𐟌🥁娄𞦶ˆ食，改善腹胀便秘金刚跪的独特动作可以拉伸到脾经和胃经，从而发挥显著的健脾消食功效。通过疏通脾胃经络，金刚跪能有效促进肠道蠕动，帮助改善腹胀和便秘的困扰。对于那些因生活节奏快、饮食不规律而导致的消化系统问题频发的小伙伴们来说，金刚跪真的是一种既简单易行又效果显著的养生方法。我自己练过之后，感觉肚子舒服多了，便秘问题也有所改善哦！ 𐟧˜‍♀️调节情绪，改善失眠多梦除了对消化系统的益处外，金刚跪还能显著调节情绪，改善失眠多梦等问题。它的跪坐姿势不仅有助于调节身体机能，更能显著改善情绪问题，如失眠多梦等。更为神奇的是，金刚跪还能有效调节情绪，无论是情志抑郁、善太息，还是胸胁胀痛、失眠多梦，都能在这一体式中找到缓解之道。每天仅需几分钟的练习，就能体验到金刚跪带来的多重健康益处，让你在忙碌的生活中也能保持一份平和与宁静。我自己试过之后，感觉心情好多了，晚上也睡得香啦！ 𐟒ꥢž强核心和下肢力量金刚跪不仅有助于改善消化系统问题和调节情绪，还能显著增强核心和下肢力量。在金刚跪的过程中，我们需要保持一定的核心稳定性，这要求我们的腹部、背部和肩部的肌肉协同工作，以维持身体的平衡。同时，下肢肌肉也需发力，以支撑身体的重量并防止膝盖过度弯曲。通过这些细微的肌肉调整，我们不仅能够感受到身体的平衡与稳定，还能在潜移默化中增强核心和下肢的力量。这对于那些追求健身效果或希望提升身体素质的小伙伴们来说，无疑是一种极具吸引力的养生方法。我自己练过之后，感觉腿更有劲儿了，核心也更稳定了！ ⚠️注意潜在风险然而，尽管金刚跪具有诸多益处，但我们也应警惕其可能带来的潜在风险。例如，对于初学者或身体状况不佳的小伙伴们来说，可能需要在专业人士的指导下进行练习，以避免因姿势不当而导致的肌肉拉伤或关节损伤等问题。此外，虽然金刚跪能够调节情绪和改善失眠多梦等问题，但并非万能药，对于严重的心理问题或睡眠障碍，还需及时就医寻求专业帮助。大家一定要根据自身情况合理练习哦！好啦不说那么多了，赶快去试试吧！如果有任何问题或者想了解更多的小伙伴们都可以留言告诉我哦~感谢大家的关注！

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