恶魔奶爸微博权威发布_奶霸易阳silvia微博(2024年11月精准访谈)
最近看到不少过度健身导致身体损害的案例，什么样的强度是合适的？我之前讲过，强度不是以你每次训练能承受多大的运动量为标准的，而是以你练后恢复为标准的。 练完之后，目标部位的酸痛，能在2~3天之内恢复，就是强度比较合适的，如果练完了，四五天甚至长达一周，不光肌肉酸痛不缓解，而且觉得很疲 ...
「轮椅女生呼吁设立无障碍宜居城市排名」这位轮椅女生的呼吁真的说到心坎里了！无障碍宜居城市是每个人的向往，期待所有城市都能积极行动，让障碍不再是阻挡出行的墙。「真正的宜居城市应该包容所有人」
「微博附注」平台对反社会以及为违法犯罪行为较好的言论坚决抵制，经核实，所示违规用户在评论区多次发布极端有害言论，煽动对立情绪，因违反社区公约，已受到关闭账号的处置。刘晓光_恶魔奶爸
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