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nido最新视觉报道_nido班是什么班(2024年12月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

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夏日清凉秘籍！雀巢冰奶𐟍抧‚Ž炎夏日，35+℃的高温让人难以忍受，想要逃离热浪，享受一丝清凉吗？𐟌᯸ 雀巢NIDO为你带来夏日清凉新选择！ 𐟍栥ˆ𖤽œ冰奶，只需简单三步：准备一杯冰水加入3勺雀巢NIDO全脂奶粉搅拌均匀，一杯香浓细腻的冰奶即刻完成！ 𐟌ˆ 雀巢NIDO，百年速溶技术，保证每一杯冰奶都超级丝滑，无结块，无奶粉疙瘩。一口下去，仿佛置身于牧场的自然香甜之中，没有奶腥味，无添加蔗糖，只有牛奶自带的清甜不腻！ 𐟌 荷兰原罐原装进口，品质保证，让你喝得安心，喝得放心！快来试试这款雀巢NIDO冰奶，让你的夏日清凉不再只是梦想！𐟍𙀀

𐟥𐈡lo,先自我介绍一下，我是“小吴小吴烦恼全无”！之前102.6斤，后来瘦到了88斤，目前保持在90-92斤啦~ 𐟘之前都是比较多的在分享早餐和午餐，总有姐妹问我不吃晚餐的吗？答案是肯定吃的呀！ 𐟘㤸吃的话到半夜容易嘴馋点夜宵，反而越吃越多，但是一天挺累的了，晚上一般就简单解决啦~ . ✅今天先分享这一周的减脂餐和做法哦，如果喜欢看的话可以告诉我，我会接着更的~ ✅晚餐基本搭配：主食+蛋白质+蔬菜or水果+饮品新鲜的蔬菜水果肉呀什么的，大家如果不方便去买的话，可以在家里存放一些减脂期必备的食材： 1⃣️脱脂奶粉：开始减脂后就会发现脱脂奶粉真的是必备！一是它能补充减脂期需要的蛋白质之类的营养，而且热量又比全脂的低！二是因为好喝啊！我自己在喝的是雀巢nido的脱脂奶粉，是我对比各家发现奶味最足而且没有怪味的！有的脱脂奶粉喝起来真的真的喝起来跟白开水一样……然后最重要的是！它特别百搭，平时早上可以搭配全麦面包、麦片啦，或者加到食材里做低脂晚餐（详细参考我图里的食谱！）可以增加奶味，让味道变得更好！ 2⃣️即食肉：如果不方便天天买新鲜的肉，也可以买一些即食的，像全家便利店会有的那些鸡胸肉、蟹棒什么的都可以，但是还是少吃啦，毕竟盐分有点高。 3⃣️麦片：选择原味.低脂一些的比较好，比如桂格、王饱饱家都还不错~ . 𐟥㧃𙩥ꦖ𙥼：一般都是冲泡，清炒，蒸，水煮一下很快的。少油少盐，调味料一般都是生抽，蚝油，黑胡椒 . ✅牛奶炖鸡胸肉杂蔬汤食材：虾仁，鸡胸肉，西兰花，蘑菇，玉米粒，胡萝卜，青豆，淀粉，脱脂奶粉（雀巢NIDO） ⭐️重点：用了牛奶去做杂蔬汤，汤底的味道会很鲜！ ✅番茄金针菇巴沙鱼汤食材：看图5 ⭐️重点：要加一点番茄酱！不要太多但是味道会hin惊艳 ✅低卡水果燕麦粥食材：看图6 ⭐️重点：燕麦被nido泡的超软糯，搭配水果不加糖也有甜味！会很满足 ✅牛排铁棍山药组合食材：看图7 ⭐️重点：不喜欢吃山药的也可以换成玉米紫薯全麦面包 ✅香煎鸡胸肉蔬菜组合食材：看图8 ⭐️重点：鸡胸肉不要切厚了，加一点点油，后面用水煎就好，会很嫩 ✅凉拌魔芋丝食材：看图9 ⭐️重点：魔芋丝要记得用白醋泡下去除碱味 . 𐟘有兴趣的可以具体看下详细的菜谱和小贴士，我都放到图片里面啦~ 𐟘我是个认真吃减脂餐又喜欢捣鼓好吃的人，欢迎大家一起讨论研究呀~ #减肥减脂吃这些#

𐟌𔧈𑥦›隐秘度假村：高端度假新体验𐟌Š 探索菲律宾巴拉望岛爱妮岛（El Nido）北部的一个隐藏宝藏——爱妮岛酒店。𐟏️ 𐟏–️这里拥有细白的沙滩和清澈的海水，是游泳𐟏Š‍♂️和浮潜的理想之地。 𐟌𔥺楁‡村周边景点与活动： 𐟏–️ Lio海滩：享受游泳、沙滩漫步和日光浴。 𐟥𝠦𕮦𝜤𘎦𝜦𐴯𜚦Ž⧴⤸𐥯Œ的海洋生物和珊瑚礁。 𐟚䠨𗳥𒛤𙋦—…：发现周围美丽的小岛。 𐟛𖠧š’艇：在Lio海滩附近租用皮划艇，或参加组织的皮划艇之旅。 𐟥𞠥䧨‡꧄𖦎⧴⯼š丛林徒步、瀑布探险和山地骑行等活动。 𐟍𝠥𘂥œ𚤸Ž美食：品尝当地美食，体验当地文化。 ⛵ 水上运动：帆板、水上摩托艇和水上飞行器等水上活动。 𐟒𐥺楁‡村价格：年度平均价格大约在1000-1500人民币之间，具体价格因房型而异。 𐟓地理位置：从爱妮岛机场到酒店大约需要20分钟车程。

美信美育幼儿园，双语成长乐园！ 𐟌Ÿ 寻找一所能够给孩子提供双语和蒙氏教育的高质量幼儿园？美信美育幼儿园是您的理想选择！ 𐟌🠧Ž異ƒ：美信美育幼儿园拥有一个占地6850平方米的美丽校园，这里绿意盎然，为孩子们提供了一个宽敞、安全、充满探索乐趣的环境。校园内设有前院沙池木屋游戏区、侧院音乐走廊和种植生态花园区，以及后院塑胶跑道操场和大型游戏区。每一处细节都经过精心设计，确保孩子们在这里能够尽情玩耍和学习。 𐟑颀𐟏렧�‹设置：幼儿园设有1个蒙氏Nido班、2个双语平行班、4个蒙氏IC班和5个蒙氏Casa班，满足不同家庭的需求。 𐟓š 课程：美信美育幼儿园注重运动和双语教学，提供3小时完整的蒙氏工作时间。幼儿园的课程包括12种多元特色课程体系，涵盖语言、艺术、音乐等三大领域，让孩子们在全面发展的同时，也能享受到运动的乐趣。 𐟏ƒ‍♂️ 运动项目：幼儿园提供7大运动项目，包括感统课、平衡车、体适能、篮球、棒球、高尔夫和跳绳，让孩子们的每一天都充满活力和挑战。 𐟏ᠩ€‰择我们：选择美信美育幼儿园，就是为孩子选择一个温暖的“家外之家”，开启一段美好的童年之旅。在这里，孩子们不仅能够学到知识，还能在温馨的环境中茁壮成长。

[兔子] X：おおきい漬物 @ nidozukesuruna 网页链接

健康自律餐：奇亚籽思慕雪&花生酱全麦列巴 ### 午餐时间𐟍𝯸 奇亚籽思慕雪花生酱全麦列巴牛奶今天要考教资，午餐就简单对付一下吧。CHIAUP的奇亚籽代餐真的很适合，来自土澳的一个品牌。奇亚籽富含膳食纤维，饱腹感很强，味道也不错，偶尔喝一瓶可以节省时间。花生酱全麦列巴我每天都吃不腻，不过这个花生酱的味道一般，没有特别吸引人的地方，可能是没选对口味吧。晚餐时间𐟍𝯸 紫薯魔芋牛奶粥玉米片牛奶麦片红心猕猴桃烤全麦列巴晚餐泡了半块全麦列巴进去，觉得紫薯牛奶粥已经很甜了，再泡就显得有点腻了。剩下的我还是干吃了，烤得脆脆的很好吃。NIDO奶粉是个很好的减肥伴侣，虽然脂肪含量低，但味道很棒。之前喝过的脱脂奶粉味道淡如水，还有腥味，这个奶粉和紫薯魔芋粉冲泡在一起，味道很香甜，口感也很好接受。

探秘意大利家具品牌𐟎‰ 𐟎‰大家好，今天要给大家介绍的是来自意大利的家具品牌Imperfettolab。这个品牌以其独特的设计和艺术品般的质感而闻名，每一件家具都充满了创意和个性，难以找到相似的设计。 Imperfettolab的作品灵感来自自然，充满了野性和张力。例如，他们推出的复古又时尚的Nido椅子，外观酷似一个闪耀着光芒的珍贵贝壳。不同的饰面会产生不同的金属反射效果，但无论哪种，都非常耀眼。无论将它放在家里的哪个位置，都能瞬间提升整个空间的时尚感。

CISB的NIDO项目简直不要太温馨吧！「记录幼儿园生活」托班日常「国际教育」「北京加拿大国际学校」北京ⷥŒ—京加拿大国际学校高峰傲Gafencu的微博视频

北京精酿酒馆TOP，探秘小院儿探店100家精酿小酒馆NO.14，El Nido小院儿，堪称北京精酿酒馆的天花板！ 𐟎‰𐟎‰那天晚上，小院儿的“江湖”气息让我难以忘怀。店长告诉我，昨晚三个人在这喝了34杯，两个女生和一个男生一直喝到关门才走……老酒客则惊叹道：“牛㗯𜌧œŸ能喝！” 后来我坐在院子里，店员跟我聊起了“网红”酒馆：“嘿，上次一女网红来这儿，点了五杯花花绿绿的酒，一顿拍照，结果喝完就走了，多可惜！” ❤❤小院儿完美契合了我对精酿小酒馆的所有想象，简直是我的“梦中情店”！酒好小院儿的酒以进口尖货为主，2月份以来陆续推出了本末、哈德逊河谷、帝尔奎因、延龄草等品牌的活动。那天去店里，共有18个酒头，上了15款进口精酿，包括帝尔奎因、布鲁瑞、凡人、善良胡夫、啤酒树等品牌，涵盖水果古斯、水果酸艾尔、IPA、浑浊、兰比克、世涛、波特等7种风格。酒水结构丰富，从浅到深，一站尝遍各种风格的尖货。气氛好酒馆位于北锣鼓巷的一条胡同里，去店里顺便还能逛逛北京的胡同。胡同里电线杆、晕黄路灯、门口石狮子、墙根自行车……卖串的小店、墙上粉笔字百货店、透明落地窗文艺小店，充满了街坊四邻的味道。小院儿包括店内空间和户外院子。店内装修风格是90年代怀旧风，老式电视机、台灯、衣柜、桌子，干净清爽。院子里有四五套木桌木凳，一棵老树，枝枝蔓蔓，仿佛老家院子里的模样。整体氛围轻松、休闲、家常，进门一瞬，有种串门的感觉。年轻人在院子里聚会聊天，微醺上头，嬉笑打闹，一派热闹景象。店长&店员能聊酒小酒馆喝酒的一大乐趣，就是聊天。尤其在北京，京腔京调，江湖气十足。店内上尖货为主，老板、店员都懂酒，聊天就有乐趣。比如坐在院子里，和店员聊到网红点花花绿绿的酒；聊到帝尔奎因接管，水果类兰比克，核果类比莓果类更好喝，更醇厚；聊北京的精酿氛围，也是一步步做起来、熬出来的…… 聊着天，看着院子里的热闹，觉得手里的帝尔奎因更香了。 𐟍𛰟𛥦‚果北京只推荐一家精酿酒馆，那一定是El Nido小院儿！有机会，去试试吧。

北京新去处！El Nido惬意时光如果你在北京，想要逃离都市的喧嚣，享受一份宁静与惬意，那么El Nido绝对是一个不错的选择。这家酒吧有着独特的三层设计：一楼点单，二楼咖啡，三楼露台。你可以在这里感受到不一样的城市风情。 𐟍𚠦ˆ‘点了一号环环相扣和十四号酸啤，个人更喜欢酸啤的口感。虽然炸红薯条表现一般，但酸啤的清新感让人印象深刻。夜晚的露台上，人潮涌动，白塔寺的灯光映照在脸上，吹着微风，真是惬意至极。 𐟓𘠥悦žœ你喜欢拍照，白天来这里会更好，光线充足，背景也更美。晚上虽然人多，但那种宁静和放松的感觉依然存在。 𐟚𖢀♂️ 如果你喜欢散步，我推荐一条从白塔寺到北海公园的路线。从白塔寺出发，沿着阜成门内大街、西四北大街、地安门西大街一路走下去，你可以直接走到北海公园、景山公园或者南锣鼓巷。整个行程大约需要1.5小时，前半段你会感受到胡同生活的独特魅力，后半段则是红墙黄瓦的宫门气派。秋日的夜晚，走在这样的路上，仿佛能忘却所有的烦恼，享受一份难得的宁静与快乐。所以，下次在北京夜晚想要寻找一份别样的惬意时光，不妨来El Nido体验一下吧！𐟍ƒ

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