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立冬节气最新视觉报道_立冬节气的由来和风俗(2024年11月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-11-26

立冬节气

立冬后种这些蔬菜，30天就能收获！立冬节气马上就要到了，这意味着冬天的正式开始。很多人以为冬天种菜会很困难，其实不然！今天我就来给大家推荐几种耐寒蔬菜，立冬后种上，最快30天就能收获！𐟎‰ 樱桃萝卜樱桃萝卜可是个好东西，它的生长温度在5到25℃之间，立冬后种上，30到40天就能收获。它对土壤要求不高，但最好选择土层深厚、有机质丰富、保水保肥能力强的土壤。播种前，记得施点腐熟的农家肥，然后把土壤耙平整细。樱桃萝卜生长周期短，不需要追肥，但要保持土壤湿润哦！快菜快菜的特点就是生长迅速，从播种到采收只需要30天。它几乎可以一年四季种植，但最喜欢凉爽的环境，所以夏季可以和高杆作物套种。立冬后播种，到了11月底就能采收。种植快菜也很简单，整地施入充足的腐熟农家肥，播种时直接撒播，适当密播方便以后间苗食用。越冬香菜香菜喜凉耐寒，气温高于25℃时出苗慢、长势差。每年2、3月份是春香菜的适宜播种期；8月中旬至9月底是秋香菜的适宜播种期；而11月中旬至11月底是越冬香菜的适宜播种期。所谓的“越冬香菜”就是当年冬天播种的香菜不会出苗，种子会在土壤中软化越冬，来年气温暖和时快速出苗。相比早春种植的香菜，越冬香菜上市时间可以提前20天左右。越冬菠菜立冬后种植的菠菜等到第二年春天同样会提早出苗。菠菜的种植也不难，尽量选择保水保肥能力强、排灌方便的土壤来种植。播种时直接撒播，播种后可以在畦面撒施一层草木灰，因为菠菜的根系不耐酸，而草木灰呈碱性，撒施草木灰可以创造适宜菠菜生长的碱性环境。香葱香葱可以一年四季栽培，即使在严寒的冬天，也可以在阳台用花盆或者泡沫箱来种植。立冬后种植香葱在时间上肯定不晚。我们可以用种子或者葱头来种植，家庭种植优先用葱头繁殖。用7份园土、3份腐熟的农家肥混合成营养土，然后把葱头埋入土壤中覆盖薄土，最后把土壤浇透即可。这些蔬菜不仅耐寒能力强，而且种植方法也相对简单。立冬后赶紧种上吧！𐟌🰟嬰ŸŒ𑀀

立冬节气，种这些耐寒菜！立冬节气即将来临，这并不意味着菜园子可以休息了。相反，这个时节正是种植“冬菜”的好时机。合理安排种植，可以让你的菜园子在寒冷的冬天里依然充满生机，为来年的丰收打下基础。以下是一些耐寒性强的蔬菜品种，赶紧种起来吧！ 𐟥젨 菜菠菜的耐寒性非常强，即使在较低的温度下也能茁壮成长。它的种子在低温环境下容易发芽，生长周期也相对较短。立冬时节种下的菠菜，经过一段时间的生长，叶片会变得嫩绿鲜嫩，富含维生素和铁元素。无论是清炒还是煮汤，都非常美味。种植时，选择疏松肥沃的土壤，撒播种子后轻轻覆盖一层薄土，保持土壤湿润即可。 𐟌🠩晨œ 香菜独特的香味使其成为菜肴中不可或缺的调味蔬菜。它同样具有较好的耐寒能力，适合在立冬时节种植。香菜种子外壳较硬，播种前可将种子搓开，用温水浸泡数小时后再播种，这样有利于种子发芽。香菜生长过程中需要充足的阳光，但也能适应一定程度的低温环境。家庭种植可以搭盖小暖棚。 𐟥• 乌塌菜乌塌菜的叶片呈墨绿色，平塌地生长，宛如一朵盛开在地面的绿色莲花。这种蔬菜耐寒性佳，在冬季的低温环境中，其叶片中的糖分积累增加，口感更加软糯香甜。乌塌菜对土壤要求不高，但肥沃疏松的土壤能使其生长得更好。种植时，可按照一定的行距进行播种，待幼苗长出后进行适当的间苗，保证植株有足够的生长空间。 𐟌𘠧𞽨ᣧ”˜蓝羽衣甘蓝不仅是一种美味的蔬菜，还是极具观赏性的植物。它的叶片色彩斑斓，有绿、紫、白等多种颜色，宛如一朵盛开在菜园子里的大花。羽衣甘蓝耐寒性强，能在低温环境中保持良好的生长状态。在种植过程中，要注意给予充足的阳光和适量的水分，同时防止病虫害的侵袭。羽衣甘蓝可用于沙拉制作、配菜等，深受健康饮食爱好者的欢迎。 𐟥젥†짔˜蓝冬甘蓝是专门为冬季生长而培育的品种，具有出色的耐寒能力，能够抵御冬季的严寒。在种植冬甘蓝时，要选择合适的品种，并根据当地的气候条件进行合理的种植密度安排。冬甘蓝生长周期较长，但收获后可以储存较长时间，为冬季蔬菜供应提供了有力保障。立冬将至，菜农们充分利用这个时节种植这些“冬菜”，让菜园子在冬日里焕发出别样的生机，收获品质优良的蔬菜吧！

「元气鲜补从冬季开始」「冬天补气补的是什么气」进入立冬节气后，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬，养生原则也应从“秋收”逐渐转为“冬藏”。此时，人体中的“气”同样会在寒冬时节以藏为主。因此，严冬到来前，补好体内的“气”，对冬季养生很重要。人体中的“气”是什么如何理解“气”，给大家举个形象例子：一锅白米，即便加入水仍为米，若加火烹之，则可转化为米饭。人体的五脏六腑便如同这锅米，“气”便是这釜底薪火。唯有“气”在体内推动运行，才能让脏腑各司其职，维系生命。肝气疏泄、心气运血、脾气升清、肺气宣降、肾气藏精，如果某一个脏腑之气虚弱，其功能也会相应变弱。气不足有哪些危害？气虚的危害可涉及全身各个方面：气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎靡，头昏耳鸣；气虚则无力以率血行，脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。 “气”该怎么补？01黄芪泡水补肝气肝气指肝脏之精气与功能，有升发透泄和舒畅全身气机的作用。肝气不足，会导致肝的疏泄功能异常，表现为头昏眼花、视物模糊、面色萎黄、烦躁易怒。调理方法辨证后，每天用15克黄芪泡水代茶饮，20天为一个疗程。艾灸太冲穴（位于足背侧，第一、二跖骨结合部之间的凹陷处）补肝气，每天艾灸20分钟。 02炙甘草茶补心气中医称心的生理功能为心气，也就是说，心气不足则心脏功能弱、运血无力，表现为手脚冰凉、抵抗力差。调理方法常喝山药莲子粥、保证充足睡眠、心情要愉悦、适当参加体育锻炼。老年人或上班族可常备一味补心气的中药——炙甘草。具体方法是：将炙甘草放入保温杯中用沸水冲泡，早起空腹、晚上睡前各饮一次。 03常按阴陵泉补脾气中医认为脾气具有化水谷为精微，化水饮为津液，并转输到全身的作用，使脏腑、经络等组织得到充分营养。脾气足能统摄血液在脉管内正常运行，脾气伤则血无以存，引发各种疾病。调理方法常按健脾穴——阴陵泉。以拇指循小腿内侧上推，至膝关节下可触及向内上方弯曲之处，该弯曲旁凹陷处即为阴陵泉。刺激阴陵泉可用指揉法，每次约5分钟，以感觉酸胀为度。 04艾灸肺俞补肺气肺主一身之气，调节全身气机，血液的正常运行也赖于肺的输布和调节，故有血非气不运之说。调理方法肺俞穴是治疗肺脏疾病的重要穴位，临床上常用于改善肺脏功能。取穴时，低头，颈部突出的椎骨向下数第三个椎骨突起处，下缘旁开两横指便是肺俞穴。刺激肺俞穴可通过点按法、揉按法、敲击法、拔罐、艾灸、刮痧等。 05勤练吐纳补肾气肾气主宰肾脏的正常功能活动，包括生殖、生长和发育机能。要想健康长寿，必须懂得补充肾气。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症。调理方法补肾气可常练习呼吸吐纳。呼，将体内的浊气呼到底，废气排出；吸，将清气吸入到肾，可以濡养肾脏、补充肾气。还可通过按摩肾俞补肾气。即双手放在腰眼位置上下揉搓，每次30下，连做2~3次以发热为宜。

立冬养生，蓄积能量待春来今日迎来了立冬节气，预示着冬季的大门悄然开启。在中医的博大精深中，“冬”寓意着终结与收藏，象征着自然界万物在此时期归于沉静，为来年的新生默默蓄力。遵循传统中医的养生哲学，立冬标志着“冬三月”的起始，此时天地间阳气内敛，阴气达到鼎盛，万物进入休眠状态，以备春日的再次勃发。因此，立冬时节的养生之道，关键在于调和“起居作息、情绪管理、体育锻炼、饮食调养”这四个维度，旨在顺应自然界的变化规律，促进身心的和谐与修养。一、起居、情志、运动、饮食之调养 1.起居有常，顺应天时立冬过后，顺应自然界阴盛阳衰的变化，人们应当调整作息，提倡早睡晚起，以确保充足的休息，从而利于阳气的内藏与精气的积累。随着天气逐渐转冷，加强保暖措施变得至关重要，特别是要注意腿部和脚部的保暖，因为寒气往往自下而上侵袭人体。对于追求时尚的女士以及中老年群体，还需特别关注腰膝关节的保护，以防寒冷天气诱发中风和心肌梗塞等健康问题。 2.情志调养，内守宁静保持情志的平和与宁静，有助于促进精神的内敛，对冬季的养藏大有裨益。面对冬日里万物萧瑟的景象，积极参与如跳舞、歌唱、体育锻炼等娱乐活动，可以有效缓解低落情绪，提升精神状态。遇到生活中的不如意，学会适时调整心态，保持内心的平和与冷静，是维护冬季心理健康的关键。 3.运动适度，动则生阳 “冬季适量运动，疾病自然少扰”。在冬季进行体育锻炼前，充分的热身准备是预防运动伤害的关键。推荐在阳光充足的时段，如上午10点至12点或下午3点至5点进行锻炼，这些时段气温相对较高，更适宜户外活动。选择温和的运动方式，例如慢跑、太极拳、八段锦等，不仅能有效缓解手脚冰凉，还能促进体内新陈代谢，增强体质。 4.饮食有节，滋养身心立冬之后，饮食调养应以滋阴潜阳为核心，以下是一些建议：（1）减少寒性食物的摄入，同时适量添加如黄芪等温补食材，以及肉、蛋、奶、豆类等富含优质蛋白质的食物，以增强身体免疫力。（2）增加粗杂粮与薯类食物的摄入，如红薯、芋头及各种杂粮，这些食物富含膳食纤维、果胶及多种微量元素，有助于促进消化。（3）食用黑色食物以滋养肾脏，如黑米、黑豆、海带、黑芝麻及其制品、乌鸡等，可健脾补肾。（4）红色食物则有益于心脏，如枸杞、红枣、甜菜根粉等，能补充气血，滋养心脏。（5）白色食物则有助于养肺，如银耳、百合、山药、杏仁等，可化痰、健脾、补肺。接下来，我将为大家介绍一款冬季养生不可或缺的“七白饼”。二、立冬养身推荐七白饼冬天天气转凉，要补足气血，养好健康肤色，推荐女性一定要多喝滋补食材，推荐日常来两块七白饼。我们的七白饼是由小麦粉、白芷、茯苓、百合、莲子、银耳、麦芽糖七种药食同源食材制成，这些食材相互搭配，充分体现了药食同源的理念，更是具有养血、健脾益胃、益气养阴、养血安神等多种功效的养生佳品。配料简单干净，除了基础食材以外，再无杂七杂八的添加。不含人工香精、植脂末等。一直以来选择中医始终坚持不添加任何对健康不利的成分，因此，大家可以安心享用，无需担忧。接下来说说七白饼有哪些适用人群。 1.气血亏虚人群现代人由于生活压力大、饮食不规律等原因，很多人都存在气血亏虚的情况，表现为面色苍白、头晕乏力、心悸失眠等症状。七白饼中的多种食材能够协同作用，补充人体所需的气血和阴液，改善气血亏虚的症状，使人们恢复红润的面色和充沛的精力。 2.脾胃虚弱人群小朋友长期不良的饮食习惯，如暴饮暴食、过度食用生冷辛辣食物等，容易导致脾胃功能虚弱，出现消化不良、食欲不振等问题。七白饼中的茯苓、莲子等食材具有健脾益胃的功效，能够增强脾胃的消化吸收功能，帮助脾胃虚弱的人群恢复正常的消化功能，增进食欲。 3.精神压力大人群在当今快节奏的社会中，无论是学生还是职场人士，都承受着巨大的精神压力，进而导致睡眠质量差等问题。七白饼里的莲子、银耳等食材具有养血安神的作用，能够帮助这类人群放松身心，缓解精神压力，改善睡眠质量，使人每天都能精神饱满地面对生活和工作。 4.追求养生保健人群随着人们健康意识的提高，越来越多的人注重日常的养生保健。七白饼作为一款源自传统中医养生理念的糕点，对于追求养生保健、希望通过日常饮食改善身体健康状况的人群来说，是一个理想的选择。三、七白饼的包装 1.独立包装方便携带：无论是放在包包里外出，还是在旅行、出差时携带，都非常便捷，随时随地都能享受七白饼的美味和营养。保持新鲜：独立包装能够有效防止七白饼受潮、氧化等，保证每块饼的口感和营养成分不受影响，确保在食用时都能品尝到最佳的味道。便于控制食用量：对于有控制饮食需求的人群来说，独立包装可以帮助他们准确地掌握每次的食用量，避免因一次性食用过多而造成不适。 2.外包装盒七白饼的外包装盒设计精美，带有浓厚的传统文化气息。包装盒在材质上选用了环保材料，在保护产品的同时，体现了对环境的友好。而且，外包装盒具有一定的实用性，在吃完七白饼后，包装盒可以被重复利用，例如用来存放一些小物件，如文具、首饰等，既环保又美观，让传统文化在生活中得到延续。综上所述，七白饼立冬养生的理想伴侣。它既能满足你对美食的渴望，又能为你的身体注入源源不断的健康能量。现在七白饼限时九折优惠，原价110元2盒，现在99元2盒。预售数量有限，有需要的朋友们可微信搜索 “南宁选择中医”即可进入官方商城下单购买，让七白饼成为你日常生活中的健康小卫士，开启养生新体验。

立冬节气，寒风瑟瑟，岁月悠悠......

立冬节气吃什么？这些传统美食你尝过吗？立冬，作为秋冬季节之交的节气，自古以来就有许多有趣的传统习俗和美食。今天我们就来聊聊立冬时节，各地的人们都吃些什么美味。饺子 𐟥Ÿ 饺子在北方是立冬的必备美食。俗话说得好：“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”饺子和“交子”读音相近，立冬吃饺子寓意着秋冬之交的好运。北方人认为，吃上一碗热腾腾的饺子，不仅能抵御寒冷，还能带来好运。羊肉 𐟍– “立冬吃羊，一冬暖洋洋”，羊肉可是冬季进补的热门食材。羊肉性温，益气补虚，含有丰富的脂肪、蛋白质和热量，是御寒的好选择。立冬时节，来一碗热气腾腾的羊肉汤，绝对让你感到温暖如春。红豆糯米饭 𐟍š 江南水乡的立冬，红豆糯米饭是家家户户的传统美食。红豆、糯米和糖一起蒸熟，热气腾腾地端上桌，既滋补又温暖。赤豆糯米饭还有防灾祛病的寓意，一家人围坐在一起享用，真是幸福满满。团子 𐟍እœ褸Š海和长江流域一带，立冬有吃团子的习俗。团子用糯米粉和水制作成面皮，包上豆沙、腊肉、豆腐、萝卜等馅料，口感软糯有韧性，咸甜适口，香味浓郁。团子象征着团团圆圆，一家人坐在一起包团子、吃团子，寓意着和和美美。膏滋 𐟍‹州地区的立冬，吃膏滋是个流行习俗。膏滋是用药材煎煮后浓缩，加炼蜜或糖制成的半流体制剂，对当地百姓的健康养护起到积极作用。每到立冬时节，当地中医院和老字号药房都会开设进补门诊，为市民提供滋补品。咸肉菜饭 𐟍˜ 苏州、常州地区立冬有吃咸肉菜饭的习俗。立冬过后天气转冷，当地人认为咸为五味之首，比较滋补。咸肉菜饭主要是用秋后的青菜和肥瘦相间的腊肉，放入当年产的新米蒸煮而成，香气扑鼻，咸香美味。黄酒 𐟍𖊥﹧𛍥…𔤺𚦝娯𔯼Œ立冬的特殊意义在于黄酒。从这一天开始，可以酿黄酒了！冬天气温低，水清冽，最适合酿酒发酵。绍兴人把从立冬到第二年立春这段时间称为“冬酿”，祈求福祉。黄酒能温中祛寒，发汗解表，对冬天容易感冒、怕冷的人来说，黄酒有很好的养生作用。甘蔗 𐟍™䤺†滋补美食，立冬还有“节日限定”水果——甘蔗。潮汕地区流行立冬吃甘蔗，这个时候的甘蔗多汁鲜甜，正是最美味的时候。立冬节气，你的家乡吃什么呢？欢迎分享你的家乡美食！

【立冬：在乌鲁木齐，挥别秋天】11月7日6时19分我们迎来立冬节气。「乌鲁木齐我的家」网页链接

立冬节气创意海报设计素材分享 𐟎芥˜🯼Œ小伙伴们！冷空气来啦，立冬节气马上就要到了。今天我特意为大家准备了一些简约风格的立冬节气海报设计素材，赶紧来看看吧！ ☕ 首先，来一杯热腾腾的热饮吧，不仅能暖心还能暖胃，给自己一个温暖的拥抱~ 𐟧㠨𖁧€立冬，换上厚重的毛衣和柔软的围巾，让你在寒冷的季节里依然时尚又暖心。 𐟥˜ 立冬也是吃火锅的好时机！快约上好友，一起围坐在火锅前，享受美食和温暖。 𐟌ˆ 素材来源【觅知网】，设计人的真正救星！这里各种海报模板、免抠元素、背景和插画应有尽有，无论是设计小白还是大神都不能错过，一切都在掌握中~ 希望这些素材能帮到大家，祝大家立冬快乐，温暖每一天！

「立冬」「随手拍天气」今日立冬节气，天暖洋洋的。「手机摄影超话大连超话」

今天是立冬节气，是不是这一天来了，我们就进入冬季了呢？其实，这个认识是错误的，立冬并不意味着就是入冬了。网页链接

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