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阿育吠陀医学权威发布_阿育吠陀润肺液作用与功效(2024年12月精准访谈)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

阿育吠陀医学

𐟌Ÿ老祖宗的养生智慧：藏医的神奇疗法𐟌Ÿ 在人类医学的漫长历史中，四种传统医学体系因其独特的理论、丰富的实践和深远的影响而备受瞩目，它们分别是藏医、中医、印度阿育吠陀医学和希腊医学。藏医，是藏族人民在高原环境中积累的医学智慧。藏医的理论基础是“三因学说”，即“隆”“赤巴”“培根”，认为这些因素的失调是导致疾病的原因。藏医的诊断方法包括尿诊、脉诊等，治疗手段有放血疗法、药浴、内服藏药等。藏药多采用高原特有的动植物和矿物资源，炮制工艺独特。此外，藏医还重视精神与身体的关联，强调心理因素对健康的影响。

「闺蜜有话说超话」抓龙筋、抓凤筋源于古印度阿育吠陀医学疗法，后来传入泰国便发扬光大。抓龙筋，则是对男性的输精管、睾丸、会阴部位通过古印度手法，也就是推、拉、揉、捏、点指等手法进行全方位的按摩，之后通过身体一些特定穴位的按摩，从而达到疏通脉络、增进局部血液循环、改善和提高性能力、驻颜益寿等目的。

阿育吠陀：名流为之疯狂的养生秘诀 𐟌🩘🨂𒥐 陀医学认为，我们的身体如同宇宙，由五种元素构成：水、火、土、风、空。这五种元素所蕴含的能量被称为Dosha，分为三种类型：风型（Vata）、火型（Pitta）和土型（Kapha），它们决定了人的体态、体质和性格。 𐟔阿育吠陀医学涵盖八大分支：内科学头颈外科学及治疗、眼科学和耳鼻喉科学外科学毒物学精神病学儿科学延缓身体老化的老年学生育学 𐟏婘🨂𒥐 陀医学涉及五大领域：诊断：通过望闻问切等中医式诊断方法，结合每个人的体质、生活环境和习惯，进行长时间的问诊，包括号脉、观察眼睛、舌头和神态等。治疗：主要通过四种方式，包括调节饮食、植物草本、推拿按摩和瑜伽习练。调节饮食：根据每个人的体质和季节变化，提供适合的食物菜单，帮助身体吸收所需营养。植物草本：利用自然界的植物来修复身体不适，阿育吠陀医学中有详细的植物疗法。推拿按摩：不同于普通的放松按摩，阿育吠陀药油疗法通过按摩、草粉揉搓、药包热疗和熏香等方式，将植物精华吸收至体内，达到疗愈效果。瑜伽习练：阿育吠陀瑜伽不仅是身体的修炼，更是灵魂的疗愈。它采用阿育吠陀的基本原理，服务于瑜伽的终极目标，是一种整合性和疗愈性的瑜伽。 𐟌在印度，有超过200所阿育吠陀学院，约有一百多万名阿育吠陀注册医师、几千家阿育吠陀医院和几百家阿育吠陀诊所，吸引了来自全球的阿育吠陀爱好者。几千年的医学传承体现了阿育吠陀医学对人的深切关怀。所谓健康养生的最高境界——不是医病，而是医人。 𐟌Ÿ未来，阿育吠陀医学将是一个前景大好的行业。如果你对成为阿育吠陀疗愈师感兴趣，欢迎留言或私信咨询！

每周一本书240 | 《阿育吠陀疗法》读书笔记1（于伽）：《阿育吠陀疗法 : 身心灵的全面疗愈指南》是一本2017年海南出版社出版的图书，作者是米歇尔ⷓⷨŠ𓦱€。本书介绍一种真正的整体性疗法，不只考虑饮食、运动、基因等方面，还包括人际关系、人生目标、财务状况、环境和过往经历。本书作者是阿育吠陀之路瑜伽健康工作室的创始人，也是一名阿育吠陀生活方式咨询师兼瑜伽和冥想导师。她因罹患癌症而开始走上阿育吠陀疗愈之路，现持有乔普拉中心颁发的阿育吠陀硕士证书，并与迪帕克ⷤ𙔦™‰博士一起在乔普拉中心教授瑜伽和冥想，目前还是乔普拉网站的供稿人。她是美国阿育吠陀医学协会会员、北美阿育吠陀专家协会成员，以及瑜伽联盟成员。——2024年于伽老师瑜伽读书ⷥ†™作营

𐟌🦎⧧˜阿育吠陀神药：三果宝𐟒늰Ÿƒ三果宝，这一梵文名为“triphala”的神奇草药，由印度醋栗、诃子和榄仁三种果实组成，被誉为“祝福”的象征。在阿育吠陀医学中，它不仅是维持健康的重要自然疗法，更是一种无副作用的灵丹妙药。 𐟍’印度醋栗富含维生素C，抗氧化和抗衰老功效显著，是阿育吠陀医学中的明星成分。 𐟍Ž诃子则以其高单宁含量著称，具有天然抗菌、抗真菌和抗病毒特性，被誉为免疫系统的守护者。在消化方面，它还能缓解腹痛，助力正常排便。 𐟍‡榄仁中的没食子酸、单宁酸和糖苷赋予了它抗氧化和抗痉挛的属性，进一步增强了三果宝的药效。 ✨三果宝的使用方法多种多样，既可内服也可外用。适量煮水后过滤，可用于清洗眼睛、漱口、洗头，甚至敷在疼痛部位，对于皮肤炎症、过敏和荨麻疹也有显著疗效。此外，坐浴时加入三果粉还能改善痔疮问题。 𐟌𑥜訿𝦱‚健康的道路上，三果宝无疑是一颗璀璨的明星。它融合了三种果实的精华，为我们带来了无与伦比的自然力量。快来探索这一阿育吠陀神药的奥秘吧！

阿育吠陀医学：探索体质与健康奥秘 𐟌🊩˜🨂𒥐 陀医学认为，疾病的差异主要源于个体体质的不同。𐟌Ÿ 阿育吠陀医生通过观察每一个细节来发现你的自然体质。梵语中的“prakruti”意为“大自然”，医生试图在你体内发掘出这种天生的本性，以避免让你遭受痛苦和疾病。𐟌𑊊当你对一杯咖啡、一股冷空气、领导的批评、充满爱意的短信或下雨的天气产生反应时，这些都是你的体质类型在向你发出信号。这些信号是独一无二的，只有你自己能感受到。仔细聆听这些信号，你会发现它们每天每分钟都在影响你的情绪、行为、感觉、味觉、才能、吸引力以及其他许多方面。𐟍€ 人类的体质类型不仅包含身体层面，还涉及精神层面。𐟌 人体内有三种基本的生命能量：瓦塔、皮塔和卡法。尽管它们控制着人类精神和人体系统中数以千计的独立功能，但基本上可以分为三大类：瓦塔：动作皮塔：新陈代谢卡法：结构组织人体每一个细胞中都必须含有这三大生命能量。要想活着，人体就必须含有瓦塔，也就是必须要有动作，这样人类才可以呼吸，血液才可以流动，食物才可以通过消化道进入胃，大脑才可以传送和接受各种神经冲动。人体也必须含有皮塔，也就是进行新陈代谢，这样进入人体的食物、空气和水才能得到“有效加工”。最后，人体内也必须含有卡法，也就是结构组织，这样才能将细胞聚集在一起，组成肌肉、脂肪、骨骼和肌腱。大自然需要这三大生命能量来“建造”一个完整的人体。𐟏—️ 确定自己是瓦塔体质、皮塔体质还是卡法体质，对于严格锁定自己的饮食、运动、日常习惯以及其他预防疾病的手段是非常重要的。𐟏‹️‍♂️ 如果其中一种生命能量的测试分数明显高于其他两种，那么你就是单一能量体质。最明显的标志就是最高分值是次高分值的两倍，例如瓦塔90分，皮塔45分，卡法35分。单一能量体质的人，其体内的瓦塔、皮塔或卡法特征会十分明显，尽管次高分值的生命能量也会影响你的身体，但其影响力非常低。𐟌𑊊如果测试结果中没有极高分数出现，那么你就是双能量体质，也就是说你所表现出来的体质特征是两大生命能量占主导地位，二者轮流互换起主导作用，其中分值较高的是你体内的首要生命能量，但二者都决定了你的体质特征。𐟌🊊如果3个分数值相当，例如瓦塔88分，皮塔75分，卡法82分，那么你就属于三能量体质类型。𐟌ˆ

椰子油的神奇功效：从太平洋到印度椰子树被誉为“生命之树”，太平洋岛国的居民已经使用椰子油长达3000到4000年。椰子在这些地区不仅是重要的食物来源，还广泛用于传统医疗和日常生活中。在波利尼西亚和其他太平洋岛屿，椰子油被视为健康和长寿的秘密。当地人相信，椰子油能够增强体质，预防疾病，甚至延长寿命。在印度的阿育吠陀医学中，椰子油也是重要的成分，用于治疗多种疾病。在中美洲的巴拿马，当地人会饮用椰子油来加速疾病的痊愈。椰子油不仅在太平洋岛屿和印度被广泛使用，其神奇的功效也引起了世界各地的关注。

葫芦巴：大自然的神奇宝藏 𐟌Ÿ 探索葫芦巴的奥秘和它的神奇功效吧！𐟌🊊𐟌𑠨‘먊楷𔧧子（Trigonella foenum-graecum）不仅是美味的食物，更是传统医学的瑰宝。在阿育吠陀医学中，它被广泛用于舒缓刺激组织、助消化和维持健康食欲。中医学也利用其高达30%的黏液含量，来缓解腹部不适。 𐟌𜠨‘먊楷𔥜訥🦖𙨍‰药学中，传统上用于增加乳汁产量，对哺乳期的母亲尤为重要。它含有适度的雌性激素，有助于刺激乳腺分泌乳汁，帮助新手妈妈应对哺乳期的挑战。 𐟌𛠨‘먊楷𔨿˜能缓解因吃得过多、过快，或受到压力、紧张或过多酒精引起的腹部不适，支持健康消化，舒缓消化道。 𐟌𗠨‘먊楷𔤸仅是食物，更是传统医学的传承，它的功效和作用在多个领域都有着广泛的应用。

酥油的功效与作用酥油真的是个宝贝啊𐟒Ž！今天就来跟大家聊聊酥油的那些神奇功效和作用，看看它到底是怎么为我们的健康保驾护航的𐟚€！ ✨增强体质延缓衰老啊，酥油可是个能量宝库哦！每100克就能提供高达860千卡的能量，这简直太棒了𐟒꯼而且，它还富含蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质，这些成分都是我们身体所必需的，能够为我们的健康打下坚实基础𐟛᯸。特别是钙元素，对脑代谢可是至关重要的哦！而铜等矿物质则与我们的免疫机能紧密相连。所以啊，适量摄入酥油，不仅能增强体质，还能在一定程度上延缓衰老呢！阿育吠陀医学更是把酥油看作回春术的关键，神奇吧✨！ 𐟌Ÿ改善情绪提高心理健康哎呀，现在的生活节奏那么快，压力山大啊𐟥𚯼不过别怕，酥油来帮你缓解焦虑和压力啦！它可是阿育吠陀医学中的悦性食物哦，能够提升我们的智力、记忆力、创造力和稳定性𐟧 。现代研究也发现，酥油中的微量元素和有机物确实能改善脑部功能，增强记忆。更神奇的是，它还有抗抑郁作用呢！能让我们的心情更加愉悦，精神更加饱满𐟘„！ 𐟍𕦓榴—肠道中的有毒物质除了上面那些功效啊，酥油还能帮我们擦洗肠道中的有毒物质呢！在阿育吠陀传统里啊，酥油就像是个勤劳的小清洁工，能够深入肠道把那些顽固的脂溶性有毒分子给拉出来𐟧𙣀‚这样一来啊我们的肠道环境就更加和谐健康啦！所以啊适量摄入酥油对于维护肠道健康也是非常重要的哦𐟒鯼好啦不说那么多了啊，酥油的好处可不止这些呢！大家如果有兴趣的话可以去深入了解一下哦𐟔！但是啊记得要适量摄入才能发挥它的最大功效呢！欢迎大家留言交流心得啊𐟓！

葫芦巴籽的神奇功效与使用方法详解 𐟌Ÿ 葫芦巴籽，这个小小的种子，竟然蕴含着巨大的能量！它不仅能帮助我们保持肠道通畅，还能在阿育吠陀医学中发挥重要作用，促进消化、呼吸、泌尿、神经和生殖系统的健康。此外，它还能促进头发生长，对产后恢复和病后调养也有很好的效果。 𐟌𘠧𜓨磧—›经和生理期问题在月经前3天、月经期和月经后3天，每天用5克葫芦巴籽煮500毫升水当茶喝，坚持3个月可以平衡生理期，改善痛经。 𐟍𜠤𚧥Ž恢复煮粥或直接泡水喝，葫芦巴籽能够补充体力，改善疲惫和虚弱的状态，同时还能促进乳汁分泌和头发生长。 𐟌🠨„𑥏‘和头皮屑葫芦巴籽具有生发护发的功效。将葫芦巴籽研磨成粉，配合其他草药和基础油（如椰子油或橄榄油），制成头发护理油，可以有效治疗脱发和头皮屑，同时滋养干燥发丝，让头发更加浓密、有光泽。 𐟒† 养颜护肤制作面膜：将葫芦巴籽磨成粉末，加入适量的蜂蜜或酸奶，搅拌均匀后敷脸，15~20分钟后用温水清洗干净。这个面膜可以深层滋养肌肤，帮助淡化雀斑，让肌肤焕发光彩。沐浴：在浴缸中加入一些葫芦巴籽粉末，然后用温水浸泡身体，这不仅可以滋养肌肤，还能让你感到放松和愉悦。 𐟍젦Ž祈𖨡€糖葫芦巴籽中的可溶性纤维可以抑制碳水化合物的消化和吸收，有效辅助降低餐后血糖数值，是糖尿病患者的福音。每天用5克葫芦巴籽煮500毫升水当茶喝即可。 𐟌𖯸 香料用途葫芦巴籽通常被用作香料，烘烤后磨成粉，炒菜时直接加入。在阿育吠陀医学中，它也是经典Masala马德拉斯咖喱粉中的重要成分之一。 𐟔堨ƒ𝩇属性葫芦巴籽具有苦味、辛味和甜味，属于热性香料。每天使用约5克即可。 ⚠️ 慎用情况孕妇慎用（可能会导致流产或阴道流血），火型能量过多者也应慎用。 𐟌ˆ 探索更多用途当然，葫芦巴籽的用途远不止这些。大家可以根据自己的喜好探索更多的使用方法。让我们一起变健康、更美丽吧！

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