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阅读时间最新视觉报道_阅读时间怎么填写才正确(2024年11月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

阅读时间

每天读书1小时，女生变聪明的秘诀 𐟓š 书籍：《认知觉醒》 𐟕𐯸 阅读时间：4小时 𐟑颀𐟎“ 推荐人群：间歇性自律难坚持的人自我感觉浑浑噩噩、持续性焦虑的人想克服惰性、变聪明的学生 𐟔 分类：工具书丨认知力、思维重构 𐟌Ÿ 以前我总是排斥这类书，觉得它们大多是鸡汤和鸡血，读完就没有然后了。但《认知觉醒》告诉我，要坚持读书、坚持运动、早起创造非凡人生、专注是做成事情最重要的能力等等。有趣的是，这本书不仅讲大道理，还通过分析人类大脑运行机理，告诉你如何让这些大道理实践起来更容易！可以说是一套知行合一的实践宝典。 𐟔𙠨𘏥ጥŠ警𖈩™䧄標‘-做成事情的正向循环：大脑的构成决定了人存在惰性，要有意识地强化理性脑和启用元认知，克服焦虑。人类大脑由本能脑、情绪脑、理性脑构成，理性脑是人类与其他动物相区别的高级构造但进化并不完备，认知未觉醒情况下大脑CPU被本能脑和情绪脑所主宰，天性目光短浅、追求即时满足，所以人天生就有避难趋易、急于求成的惰性。而这也是焦虑的根源所在——焦虑-希望短时间内做成很多事情-执行的时候却总面临其他获得即时满足的诱惑-一件事也做不成-更加焦虑。这便需要调动理性脑来确定明确切实可达成的目标，引导自己保持耐心。 𐟔𘠥𗧧”覽œ意识，让感性思维替你做筛选，再启用理性思维深化处理。以读书为例，知识的有效摄入实际上是看有多少内容与你本身的知识体系形成关联和互动，不强求读书能记住多少内容，而是读完后冷处理几天看潜意识里还能剩下什么，那些部分就是与你互动过沉淀下来的内容，就这些内容再去思考便是一个成长的过程。在做其他重大决策的时候也可以用这种方法，所谓“大事随心、小事谨慎”。 𐟒ᠨꦘŽ地努力、越努力越聪明的3点实践：在舒适区的边缘努力，是自我提升的快速路径。学霸的秘密是不会花过多时间在已经会了的题上。专注力提高大脑处理效率，冥想可以培养专注力。冥想练习可以增大大脑皮层表面积，增厚大脑变厚——真正意义上地变聪明！ “运动+学习”配合服用变聪明，运动长神经细胞和突触，运动后有意识做思维训练和学习可健脑！

悉达多与阿莉莎：窄门与宽路的思考可能是两本书的阅读时间相近，也可能是它们都充满了浓厚的宗教色彩，让我在看完《窄门》后，不禁想起了《悉达多》。阿莉莎和悉达多的命运交织在我的脑海中，仿佛有一种强烈的联系。他们都虔诚地追求完美的教义，但最终却走向了截然不同的结局。相比之下，悉达多似乎更加幸运。他出生高贵，自幼聪慧，如果不是选择了成为一名沙门，他的人生可能是无数人梦寐以求的。然而，他选择了走出世界，入俗，不断地自我思考，经历了繁华与落魄。最终，在河边顿悟，成为了自己想要成为的存在。而阿莉莎，则是一个完全不同的故事。她来自一个破碎的家庭，自卑地生活，对宗教的追求近乎病态。她渴望最庸俗的爱情，却又不断推开。为了心中的窄门，她最终独自一人在养老院逝去，只给杰罗姆留下了痛苦的回忆。这让我想起了余华老师的一段话：“年轻的时候不要走窄门，先走宽广的大路。”在我的理解中，大多数人还是要先入俗，体验人生的百态。如果只是一味地追求思想道德修养的极致，很容易走向极端。如果窄门真的那么好，那它必定是宽广的、包容的。如果阿莉莎能忠于自己内心最真实的想法，或许就不会留下杰罗姆最后的那一句“我希望永远不忘。”的叹息。想了想，我大概会是个在大路上摇摇晃晃有点吃力的行者，也会是个在窄门外扭扭捏捏徘徊大半辈子的人吧。

在开卷有益的倡导下，在提倡全民读书的时代里，在学生阅读时间大大受限的背景中……作为中学生来说，面对着琳琅满目的“非名著”与“非传统经典”，要想完成整本书的阅读，就需要耗费大量的时间和精力。而且整本书到底有多少养分可以汲取，完全取决于读者的生活体验与生命感悟……“整本书阅读”对于没有生活阅历，缺乏生活体验，课余时间严重不足的当代中学生来讲，是很难完成的事情…… 现代的文学作品，也只不过是作者把中国文化与中国人文法则与时代进行了简单地结合而已……里面有许多作者个人的体悟，正确与否还需时间检验…… 因此，对于中学生来说在有限的时间与精力下，阅读书籍的顺序就显得尤为重要了！

小学生一二三四五年级读书笔记模板大全 𐟓š 读书记录卡 𐟓… 阅读日期 𐟓– 书名 𐟓„ 阅读页数 ⏰ 阅读时间 𐟖‹️ 家长签字 𐟎蠩˜…读评级（涂色） 𐟓 学到的词语 𐟓頥�ˆ𐧚„句子 𐟓– 读后感 𐟑颀𐟏련€师评语 𐟓Š 一周收获 𐟓š 姓名 𐟏렧�犰Ÿ“– 书名 ⏰ 阅读时间（分钟） 𐟓 学到的词语 𐟓頥�ˆ𐧚„句子 𐟓– 读后感 𐟑颀𐟏련€师评语 𐟓Š 一周收获 𐟓š 姓名 𐟏렧�犰Ÿ“– 书名 ⏰ 阅读时间（分钟） 𐟓 学到的词语 𐟓頥�ˆ𐧚„句子 𐟓– 读后感 𐟑颀𐟏련€师评语 𐟓Š 一周收获 𐟓š 姓名 𐟏렧�犰Ÿ“– 书名 ⏰ 阅读时间（分钟） 𐟓 学到的词语 𐟓頥�ˆ𐧚„句子 𐟓– 读后感 𐟑颀𐟏련€师评语由于篇幅有限，仅展示部分内容，请详询客服！

四年级语文课外阅读笔记分享 𐟓š ### 《神话故事》读书笔记 𐟐‰ 阅读时间：10分钟文章：《卡德摩斯》优美词汇：闪闪发光毫发无损无坚不摧精彩句段：在那片古老的树林中，流淌着清凉的泉水。毒龙长着闪闪发光的红色龙冠，眼睛喷射着火焰，嘴里长着三排锋利的牙齿。这样大的石头能把城墙和塔楼砸塌，但毒龙凭借坚硬的厚皮和鳞甲保护竟然毫发未损。故事概述：卡德摩斯外出寻找妹妹，在一片树林中他的仆人被毒龙杀害了。他痛苦万分，并决定杀死毒龙为他们报仇。在女神的旨意下，他把龙牙埋在土里，不久便生出了一支军队。在他们的帮助下，卡德摩斯在这片树林里建立了一座新城。阅读感想：在成长过程中，我们会经历很多事情，会感到悲伤、愤怒，但这些都是必经的过程。我们所要做的就是尽快成长，拥有一颗坚强的心，做一个坚强的人。 --- 《神话故事》读书笔记 𐟓– 阅读时间：10分钟文章：《孔子辟谣》优美词汇：狂风大作震耳欲聋肝胆俱裂恍然大悟尽善尽美面目全非酒香不怕巷子深精彩句段：玄女利用蚩尤的皮制作了八十面鼓，鼓声可以传到五百里开外的地方，震得蚩尤的士兵肝胆俱裂。流言当真可怕。以后无论听说什么事，都不能轻易相信。如果不勤加思辨、多加查验的话，很可能会铸下错误。故事概述：流波山上生活着一种怪兽叫做夔，它只有一只脚。碰巧，舜帝手下有一乐官也叫做變，人们错把乐官认作是怪兽，谣传其只有一只脚。许多年来人们都流传着这个谣言，孔子听闻便为人们辟谣。阅读感想：古人云：“众口铄金，积毁销骨。”由此可见，谣言有多可怕！谣言时常出现在我们的生活中，让人真假难辨。眼见的不一定为实，耳听的不一定为真，我们要做到不信谣、不造谣、不传谣。

不早起也能每月读8本书的秘诀𐟓š 说实话，我很佩服那些早起读书的人。为了有更多阅读时间，我尝试过早上6点起床，但经历一次次失败后，我发现“大脑第一黄金时段”在我这根本行不通，早起那1-2个小时，换来的是一整天浑浑噩噩，做什么都打不起精神。不再跟风早起后，我学会合理分配时间和精力，找到适合自己的节奏。现在每周能读2本书，写2-3篇读书笔记，精力充沛。今天就来分享我的几点经验𐟑‡ 𐟒륑褸€到周五，我把时间分成以下3个板块： ⷊ1⃣️【碎片区】8:00~18:00，抽1小时左右“碎片化阅读”。我一般在上、下班的地铁，以及午饭后分别抽出20分钟，读一些好读的书，比如小说、传记、工具书，形式上电子书更方便，5天基本可以读完一本书。 ⷊ2⃣️【阅读区】20:00~22:00，用2个小时“沉浸式阅读”。我一般会看经典文学、历史、社科等。在相对安静的氛围，进行深度阅读思考，纸质书会更好，5天读完一本书没什么问题。 ⷊ3⃣️【爱好区】22:00~23:00，阅读后选择性做些喜欢的事，比如练字、摘抄、看纪录片...既放松心情，又提升自我。 ⷊ—— ⷊ𐟒륑襅�周日，也把时间分成3个板块： ⷊ1⃣️【输出区】9:00~12:00，写读书笔记。因为上班时间比较忙，所以周末很适合用来写作，完成后还能顺便睡个午觉。 ⷊ2⃣️【整理区】14:00~17:00，把之前收藏的资料进行梳理。我会在周末集中整理标题库、素材库，或者把没看完的书读完，查漏补缺的时间。 ⷊ3⃣️【放松区】忙了一周，要给自己留点放松时间。周末晚上我不给自己布置任务，一般会看电影或综艺，让自己保持愉快，以饱满的状态迎接下一周。 ⷊ𐟌ˆ按照这个节奏，一周看完2本书，一个月读完8本书，并非一件困难事。当然，我不是在鼓励追求阅读速度，而是想给大家提供一点思路： ⷊ𐟍ƒ你不必“早起焦虑”，做不到就放弃，找到适合自己的节奏很重要。 ⷊ𐟍ƒ读书要“碎片化”和“沉浸式”同步进行，前者搭配好读的书，后者搭配有难度的书，这就是节奏。 ⷊ𐟍ƒ我的阅读公式：白天+碎片化+小说+电子书，晚上+沉浸式+历史+纸质书，这样读书比较灵活，还能换换脑子。 ⷊ𐟍ƒ只读书很容易产生疲惫感，“阅读+”是个不错的方法，如“阅读+摘抄”“阅读+纪录片”，就是读书之后，给自己一小段放松时间，会让阅读这件事变得更有趣。

阅读进度条小妙招，你学会了吗？ 𐟓š 大家好，我是「开手帐铺」的文具控草莓酱。阅读总是能带给我无尽的惊喜，而优秀的文具则能让这些惊喜持续下去。 𐟓– 最近，百度上的阅读风气越来越盛，因为一位宝藏博主——Sissi的分享，让很多人受益匪浅。她的阅读方法之一就是用“便利贴”来标注章节，随手贴在书页上记录灵感。 𐟓 便利贴还能变成进度条？ 𐟓– 有时候，阅读的快感会让人停不下来，也会让人沉浸其中难以自拔。这时候，我就需要一个“手动的进度条”来告诉我阅读了多少，合理安排阅读时间，并且激励自己：“哇，今天又读了几页，可以把进度条再挪后面一点了。” 𐟓š 这时候，可以反复粘贴利用的便签就是神器。 𐟓 我不仅用它标注了章节位置，还特别记录了“笔记进度”和“阅读进度”。每次阅读完后，只需往后粘贴，就可以省去重新查找笔记的繁琐。阅读到哪里，也可以直接翻开，享受不延迟的快乐。当然，你也可以根据自己的需求，来添加个性化的内容。 𐟓’ 一款被埋没的好用便签 𐟓– 在我开手帐铺的过程中，我发现「国誉的意匠便签」并没有那么多人喜欢，以至于很长时间，这些耐看、好用的便签，只能整齐地被码放在盒子里，没有人知道它们的价值。 𐟐砧›𔥈𐤸€只小可爱从莫名的地方掉落，被我捡拾进书页，才发现，这个小东西真香！图案萌系：它可以露出一只小脸在外面，窥探你，有点羞涩，没那么夸张的颜色，是那么安静。方便携带：非常小巧，可以挂在书页上，不需要装在盒子里。书被带到哪里，它就跟到哪里，是你的小萌宠不错。背胶相当好用：撕下不留痕迹，牢固，绝不会轻易脱落。这里我要吐槽muji的便签，背胶实在太差，撕坏书页不说，脱落的到处都是。纸张厚实：3M是便利贴的创始公司，他们的便签质量不用多说，但我想说的是国誉这款也是相当良心。纸张厚实，随你弯折，就是那么耐用。 𐟎„ 以上就是今天的分享，为了这只小可爱，我要继续去阅读啦！我是草莓酱，明天见！𐟐瀀

田螺姑娘：善行有报！ 𐟓– 书籍名称：《中国民间故事》 𐟓– 故事名称：田螺姑娘 𐟓– 作者：王昊 𐟓– 阅读时间：30分钟 𐟓– 阅读指数：★★★ 𐟒ᠤ𚺧š„差异在业余时间，这是爱因斯坦说过的一句话。今天我想和大家分享一个关于田螺姑娘的故事，这个故事不仅有趣，还教会我们一些道理。 𐟌𑠦•…事的主角是谢瑞，他是一个非常老实、勤俭节约的人。他对周围的邻居非常热心，但凡有人向他求助，他都会乐呵呵地帮忙，从来不抱怨。大家都非常喜欢这个善良的小伙子。 𐟌꯸ 有一天，田螺姑娘突然出现在谢瑞的生活中。谢瑞无意中的一个善举，救了田螺姑娘的性命。田螺姑娘为了报答谢瑞的救命之恩，用实际行动帮助了他。 𐟓š 这个故事告诉我们，既要与人为善，在力所能及的时候帮助他人，也要怀感恩之心，懂得回报他人的善举。谢瑞的善良和田螺姑娘的知恩图报，都是我们应该学习的品质。 𐟒ᠥ𘌦œ›大家都能像谢瑞一样，做一个善良、乐于助人的人。同时，也要学会感恩，珍惜身边那些帮助过我们的人。 𐟓– 再次推荐大家阅读《中国民间故事》这本书，里面有很多有趣的故事，值得一看！

周末亲子阅读好去处，省图等你来！周末想带孩子出去玩，又不想错过阅读时间？省图是个绝佳选择！ 𐟌Ÿ 省图现在设有专门的亲子阅读区，里面摆满了各种绘本。带孩子来这里，随便挑几本书，让孩子自由翻阅，时间不知不觉就过去了，一两个小时很快就溜走了！ 𐟓– 有一次，我看到一个妈妈声情并茂地给孩子读绘本，读得我都听得入迷了。相比之下，我平时真的很少给孩子读绘本，感觉自己在阅读陪伴上做得不够好。 𐟒ᠥ…𖥮ž，我自己因为工作原因，经常能接触到有趣的阅读材料。有时候我会把这些材料讲给孩子听，没想到她听得津津有味。两岁多的孩子，有时候听到动情之处，居然眼泛泪光！看来，孩子真的是一个又聪明、共情能力很强的宝贝。 𐟌𓠧œ图附近还有第六馆和汾河公园。读累了，可以去第六馆逛逛，吃点美食，或者沿着汾河散步，一边积累步数一边欣赏风景，真是爽到不行！ 𐟑颀𐟑碀𐟑栥悦žœ你在太原，为周末遛娃的好去处发愁，不妨来省图试试吧！你一定会和孩子一起度过一个充实又快乐的周末！如果你在外地，也可以找找看当地有没有类似的亲子阅读区域，让阅读和带娃两不误！ ✌️ 话不多说，下个周末，行动起来吧！𐟤

小学生暑期阅读推荐书单𐟓š 暑假到了，孩子们的阅读时间也到了！对于一年级的小朋友来说，阅读习惯的培养至关重要。下面是一些适合孩子们的阅读书籍，帮助他们在阅读中感受语言的魅力。 𐟌Ÿ国学经典：《三字经ⷥ›𝥭楐晴™》（彩绘）刘承沅编著《中国记忆ⷤ𜠧𛟨Š‚日图画书》王早早文《长辫子老师漫读必背古诗文130篇》郭学萍著《晨读暮诵》王崧舟主编《中国经典童诗诵读100首》王宜振主编《笠翁对韵》李渔著 𐟌ˆ绘本类：《大卫上学去》（美）大卫•香农文/图《上学第一天》（美）劳丽•弗里德曼文《小鸡小鸡上学去》（俄）维拉里著《猴子捞月亮》任梦晨图《我喜欢书》（美）安东尼ⷥ𘃦œ— 绘《盘中餐》于虹呈著/绘《100层的房子》（日）岩井俊雄著 𐟌𓧫娯类：《舒克和贝塔历险记》郑渊洁著《黑猫警长》诸志祥著《书本里蚂蚁》王一梅著《彼得兔的故事》（英）毕翠克丝•波特著《你好，粗尾巴》孙幼军著 𐟌𛥸𘨯†类：《我的第一本安全护照》刘劲松等主编 𐟍€哲学类：《儿童哲学智慧书全集》（法）奥斯卡柏尼菲 𐟌𑦕𐥭槱𛯼š 《燕子，你还记得吗？》（韩）尹如琳著《时间的故事》（韩）Hye-EunSHIN 著 𐟌𛥐Œ步写作阅读类：《小学生同步作文全程指导》（一上）《小学语文分级阅读组合训练》（一年级） 𐟍ƒ电影类：《神奇飞书》（2012奥斯卡最佳动画短片）希望这些书单能帮助孩子们度过一个充实的暑假，培养他们的阅读兴趣和审美能力！