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克服惰性最新视觉报道_克服懒惰的名人例子(2024年12月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

克服惰性

「阳光信用超话」[太阳]「每日一善」[太阳]「阳光信用」克服惰性和游离的心绪，投入理性而自律的生活。勤奋是你生命的密码,能译出你一部壮丽的史诗。时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。

六月点滴：高考倒计时 𐟒ꠥˆ†享一句激励的话：大多数人在生活中惰性大于意志力，要克服惰性，我们需要调动强大的意志力，选择那条抵抗力最大的路径。例如，冬天从温暖的被窝里起床，如果顺着惰性，选择那条抵抗力最低的路径，就起不了床。但如果下定决心要起床，一耸身也就起来了。这件小事体现了对抵抗力的征服，只要事事朝抵抗力最大的路径走，就不会不成功。 𐟓… 今日的小欢喜：今天是七月的第一天，下半年已经开始了。时间总是匆匆流逝，我们在时间里收获了什么呢？我回顾了一下六月的点滴（见图5），相较于以往，因为高考、培训和节日等原因，六月的读书节奏受到了影响，读书量有所下降。然而，世事总是需要平衡的，只要朝着好的方向发展，不必过于执着于一时的数据。 𐟓 我还简单列了七月的计划，并与儿子进行了分享，希望他能形成规划意识，并按照计划付诸行动。因为今天我有工作任务，所以回家晚了，明天再来听听儿子的七月行动计划。

退休后做百度：克服这三点，轻松赚外快大家好，我是退休后开始做百度的，已经有两年多的时间了。一开始的时候，我也只是个普通退休老人，想着试试做点视频，顺便赚点外快。经过一段时间的摸索和总结，终于找到了一些小窍门。今天就来和大家分享一下我的经验，希望能帮到那些和我一样想在退休后搞点副业的朋友们。克服心理障碍：自信一点 𐟌Ÿ 首先，退休后做视频最需要克服的就是心理障碍。以前上班的时候，我特别担心被同事和熟人看到我在做视频，怕他们议论纷纷。现在退休了，心态放松了不少。即使熟人看到了，又能怎么样呢？如果觉得好，点个赞算是对我的支持；如果觉得不好，那就互不相干，尴尬的只会是他们。所以，大家一定要自信一点，别怕失败，勇敢尝试。克服畏难情绪：学起来 𐟓š 其次，退休后做视频也要克服畏难情绪。以前上班时，做PPT这些活都是年轻人干的，更别说做视频了。现在退休了，做博主，拍摄、剪辑、文案、编辑等一系列工作都要从头开始。只要愿意付出热情、时间和精力，一定能出作品。刚开始的时候，我也觉得自己什么都不行，但回头看看一年前的视频，觉得那时的自己真是太差了。现在经过不断的练习，慢慢进步，每一步都算数。克服惰性：动起来 𐟏ƒ‍♀️ 最后，克服惰性也很重要。光说不做等于白说，在百度上看的再多，自己不动手，永远只是观众。只有把学到的知识用到实际行动上，才能展示一个全新的自己。所以，大家一定要动起来，把自己的自信心培养起来，学了新东西就赶紧动手试试。总的来说，退休后做视频并没有想象中那么难，只要克服这三点，你也能像我一样，在丰富退休生活的同时，还能赚点外快。希望我的经验能给大家带来一些启发和帮助！𐟒ꀀ

如何克服惰性：从心理到行动的指南大家好！今天我们来聊聊一个看似简单却影响深远的问题——惰性。首先，什么是惰性呢？简单来说，惰性就是不愿意做某事的状态。比如，你生病了没有去上班，或者因为参加朋友的婚礼而请假，这些都是惰性的表现。但惰性不仅仅是客观条件造成的，更多的是一种主观上的懒惰。为什么我们会变得惰性？天性：享受快乐是人的本能。谁不想每天躺在家里睡觉，享受美好的生活呢？厌倦：可能是因为生活单调乏味，或者是因为曾经喜欢的东西现在不再感兴趣了。总之，厌倦会让你失去继续做某事的欲望。意志力：惰性的产生往往是因为意志力没有战胜惰性。这体现了我们意志力的薄弱。自我麻痹和自我安慰：当我们开始做某件事时，总是充满热情，但随着时间的推移，热情逐渐消失。我们总是告诉自己，今天忘了明天可以继续，落下一天不算什么。比如背单词，规定自己每天背10个，但因为某种原因忘了，就会告诉自己没关系，明天背20个。这样下去，计划就会被打破。如何克服惰性？找到自己真正喜欢的事情：惰性是主观的，只有你自己愿意去做，喜欢去做，你才不会厌倦，不会放弃。制定适合自己的目标计划：人不能一口吃成一个胖子。制定太复杂、超负荷的任务让自己完成，可能只能坚持一天两天，长久坚持的可能性很小。克服意外和困难：计划永远赶不上变化，但不要把计划之外的意外当做偷懒的借口。能够克服的意外都应当尽量说服自己去克服，而非听之任之。惰性的危害惰性是自己给自己设置的限制。当你选择偷懒时，就意味着你要失去一些东西。比如，你可能会错过一些重要的机会，或者无法达到自己的目标。小结惰性是一个普遍存在的问题，但它并不是不可克服的。通过找到自己真正喜欢的事情，制定适合自己的目标计划，以及克服意外和困难，我们可以逐渐克服惰性，实现自己的目标。希望大家都能战胜惰性，过上自己想要的生活！

立即行动，人生赢家！你是否也曾陷入拖延的陷阱，总是想着“明天再做”，结果却一事无成？看着别人取得成功，我们羡慕不已，却忽略了如果当初勇敢行动、坚持学习，也能达到同样的成果。今天，我要分享一个让我顿悟的理念：立即行动，才是最酷的！首先，完成胜过完美。不要等到准备好了再出发。拖延往往是因为害怕犯错，但人生不是白走的路，每一步都有价值。学会接受自己平庸的起点，克服内心的惰性，行动起来，你会发现犯错并不可怕，人生本来就是不断试错的过程。其次，设定目标，制定计划。你的选择决定了你的命运。对事情有想法就要设定目标、制定计划，并坚定地执行。如果效果不好，进行复盘优化；如果效果好，就继续取得更大的成功。基础不好就去学习，做不好就多去实践，总会有所进步。行动力永远是解决问题的关键，拖延只会让你越来越焦虑。有时候打败你的不是生活和困难，而是一直等待的心态。第三，克服惰性，戒掉等待心态。我们总是等待着“合适的时机”才去行动。但机会不会等待，一旦错过就永远无法弥补，这是残酷的现实。当别人还在享受舒适的生活时，我选择坐在图书馆复习，虽然每天早起不赖床不玩手机去学习很反人性的惰性，但做到了却让我真正地快乐。最后，懂得延时满足。拖延、赖床、玩手机、打游戏、刷短视频确实能带来短暂的快乐，但这种快感很快就消散，剩下的是空虚和对虚度时间的懊悔，“为什么没有早点完成呢？”学会延时满足，坚持下去将会给我们带来意想不到的惊喜。在这之前，立即行动才是最牛的！立即行动，克服拖延，你会发现人生变得更加精彩和充实。让我们一起探索人生中最屌的行动力吧！

如何用WOOP提升行动力？你有没有过这样的经历：明明有个美好的愿望，却总是找不到实现它的动力？或者，即使找到了动力，也总是被各种困难和诱惑拖后腿？今天我要推荐一本书，叫《反惰性》，它不仅能帮你搞清楚这些障碍，还能教你如何一步步克服它们。什么是“愿望”和“实现愿望”？首先，这本书的作者认为，愿望和实现愿望其实是一对矛盾体。我们总是对美好的未来充满幻想，但这些幻想往往只是“白日梦”。为什么这么说呢？因为幻想虽然能给我们带来短暂的愉悦感，但并不能真正帮助我们实现目标。积极思维和乐观心态虽然看起来很美好，但它们有时候反而会阻碍我们的进步。如何克服惰性？弗洛伊德曾经说过，乐观幻想虽然能在短时间内让我们感到愉悦，但长期来看，它反而会阻碍我们的个性发展，甚至让我们产生焦虑情绪和其他神经质行为。所以，幻想虽然有它的好处，但也要看情况。对于那些需要付出努力和承诺才能实现的目标，幻想是无能为力的。心理比对的威力那么，如何克服这种惰性呢？作者提出了一种方法叫做“心理比对”。简单来说，就是先幻想一下实现愿望的美好情景（正面），然后再想象一下在这个过程中可能会遇到的障碍（反面）。这样一来，我们不仅能避免陷入自我催眠的惰性陷阱，还能大幅提升为实现愿望而采取行动的能力。 WOOP工具为了更具体地操作这个方法，作者还提出了一个叫“WOOP”的工具： Wish：确定你的愿望。 Outcome：对结果进行乐观幻想。 Obstacle：幻想追逐愿望过程中可能遇到的现实障碍。 Plan：制定遇到障碍时应该采取的计划。这个工具的核心就是制定明确的计划，减少行为阻力。采用“如果…那么…”的形式，比如“如果出现了情况A，那么我就做出B反应”。通过这种方式，你可能会发现自己长久以来阻碍自己的到底是什么，然后及时调整策略。亲身经历我自己也有过类似的经历。比如，最近我沉迷于看剧和综艺节目，每天晚上都忍不住打开iPad。为了改变这个习惯，我用了WOOP工具：如果我在睡前打开了iPad看视频，那么我就必须阅读或听英语至少一小时。这样一来，我就能及时发现自己行为上的偏差，并及时调整。最后的建议书的最后，作者希望大家经常问自己两个问题：你最大的愿望是什么？妨碍你实现愿望的是什么？通过这两个问题，你能更清晰地了解自己的内心需求和障碍，然后制定出更有效的行动计划。希望这本书能帮你找到内心的动力，实现自己的愿望！

如何克服惰性，提升自我？𐟒ꊤ𝜥𔥆›曾说过：“很多人无法成就大事，不是因为能力不足或机会不够，而是因为过早地选择了安逸的生活，停止了奔跑。” 我们要警惕这种自我堕落，走出舒适圈，挑战未知领域，探索新的活法。只有克服惰性，主动出击，才能在生存丛林中立于不败之地。梁晓声在《忐忑的中国人》中写道：“中国人无论男女老少，无论城乡，都陷入了一个焦虑、忐忑的年代。” 工作迷茫、生活重压、家庭责任，每一项都是压在人们身上的大山。即使扛住了压力，忍得住煎熬，也无法预知意外和明天哪个先来。书中的这句话说得好：“生活向来没有准头，人都在巨大的不确定中，活得异常焦虑。” 具体而准确的行动，是治愈焦虑的良药。专注做事、适度运动、减少思虑、经营爱好、参加聚会……每做一件事，内心的焦灼感就会减少一分。只有不焦虑，我们才能沉稳心智，进行理性判断。罗振宇曾在采访中提到：“我们的人生里没有所谓的情绪，只有发生了什么问题，和怎么解决问题。” 能成事的人，早就戒掉了情绪。书中有个管理情绪的秘诀——开启大脑自清理模式。幻想脑子里有个开关，每当强烈的情绪来袭，就按下暂停键，让自己放空几秒钟。熬过最开始的几秒，人就能恢复平静。这就是大脑的自清理过程，用来屏蔽掉突如其来的负面情绪。发脾气是本能，控制好情绪是本事。

如何克服惰性，提升自我？𐟒ꊦƒ𐦀篼Œ作为人类与生俱来的一部分，常常让我们在追求目标时感到困难。𐟌ž早晨起床时的挣扎，学习时的分心，工作中的疏忽，这些都是惰性的表现。但有时候，我们也能战胜它，这其中的关键在于自律。𐟒ꊊ那么，如何减少惰性对我们的影响，让我们在生活中更加高效呢？以下是一些实用的建议：制定计划𐟓…：每天早晨，花点时间列出当天要完成的任务。完成一项就划掉一项，这样你就不会不知不觉地刷手机、浏览网页，时间就这样过去了。同时，每周、每月、每季度、每年都要有自己的工作计划和安排。完成计划后，记得复盘总结，吸取经验。分清轻重缓急𐟔：先处理最紧急、最重要的任务，然后再处理其他事情。这样，你的休闲娱乐时间就不会被工作打扰，玩得也会更尽兴。学会延迟满足𐟍“：人类喜欢轻松愉悦的事情，但有时候我们需要延迟满足。当你在学习或工作中渐入佳境时，不要急着放松，因为工作成效和学习效果可能还需要巩固提升。学会延迟满足，你会发现自己更加专注和高效。向上生长𐟌𑯼š生活中，我们总会经历许多事情，但真正记忆深刻的并不多。那些出类拔萃的人，却能对自己人生中的重要时刻记忆犹新。这是因为他们专注于做一件事情，并从中体会到了酸甜苦辣。所以，我们要不断学习、不断进步，做那些积极健康有意义的事情。通过这些方法，我们可以逐渐减少惰性的影响，提升自我，追求更好的生活和工作。𐟌Ÿ

INTP克服惰性，人生开挂的秘诀 INTP的配置真的很高，堪称顶级。然而，它们有两个严重的伴生bug。如果将INTP比作一台电脑，那它不仅有i7处理器，还有3090顶级显卡，16G内存也完全不虚，甚至自带内置wifi，办公看片儿打游戏都绝不拉胯。然而，电源只能工作三分钟，需要的软件环境也非常多。好在，基础配置高，装东西很快。不过，坏在电源令人发指，第一个没装完，啪，关机了；第二个正准备装，啪，关机了；第三个，啪，关机了。真正的充电两小时，运行五分钟。你说绝望吗？绝望的，放着顶配不能玩，绝不绝望。可是真的绝望吗？完全不啊，换个电源你就是王者。我一直觉得，INTP只要有意识的克服自己的惰性，那人生就是开挂。而且据我自己的体验以及对同类的观察，INTP所谓的“懒”归根结底都还是不想做，真逼到那份儿上了一个个比谁都狠。各位摸着良心说有没有过期末半个月突击补课好几门最后成功通过考试的经历？有时候我也想，INTP的懒是不是一种对自己能力的过度自信。我只需要苦半个月就能做成的事情，为什么要花四个月？如果事实无数次证明最后突击是不可行的，大概INTP们就不会那么懒了。至于INTP的推荐工作，基本都是什么科学家程序员之类的。但是这玩儿，见仁见智。作为一个INTP的基本素养就是从不相信权威（手动滑稽），它推荐什么你就真得去做什么啊，不见得吧。自信点，你的基础配置很高的，想想自己喜欢做什么，定个目标，然后学去吧。 INTP的第四个维度：P感知相对于判断。由于对世界不作结构化的认识，INTP更倾向于“对选择保持开放”，随着外界变化而改变。即意味着他们不会像J型人一样，偏向于注重结果，而是在达到结果前的这段时间里，不断收集信息，不断整合容纳，不断更新叠加自己的认知。如果遇到错误，INTP也很乐意被别人指认出来，因为这样有助于自己更加全面地看待已经掌控的信息。 INTP通常在社交场合或照顾他人的职业中不会很自在，但他们喜欢那些和他们有相同兴趣的同伴。无论对他们自己还是对别人，他们都推崇独立自主。当他们尝试一件事的时候，可能会被他人阻拦，并且要求INTP改变他们的做法。他们倾向于对官僚主义、森严的等级制度和办公室政治不耐烦。INTP极少在意头衔和勋章，这些东西总是被他们认为是无所谓的。在求知的过程中，INTP通常会怀疑权威。他们接受一个观念，是因为其有效性，正确性，而非因为传统或权威。他们对非逻辑性，或成为求知业障的社交场合很少有耐心。这会让SJ型的人觉得他们古怪，因为SJ型的人倾向于顺从权威、传统和群体。INTP喜欢在不拘礼节的情况下工作，并喜欢被视为和他人完全平等。

每天读书1小时，女生变聪明的秘诀 𐟓š 书籍：《认知觉醒》 𐟕𐯸 阅读时间：4小时 𐟑颀𐟎“ 推荐人群：间歇性自律难坚持的人自我感觉浑浑噩噩、持续性焦虑的人想克服惰性、变聪明的学生 𐟔 分类：工具书丨认知力、思维重构 𐟌Ÿ 以前我总是排斥这类书，觉得它们大多是鸡汤和鸡血，读完就没有然后了。但《认知觉醒》告诉我，要坚持读书、坚持运动、早起创造非凡人生、专注是做成事情最重要的能力等等。有趣的是，这本书不仅讲大道理，还通过分析人类大脑运行机理，告诉你如何让这些大道理实践起来更容易！可以说是一套知行合一的实践宝典。 𐟔𙠨𘏥ጥŠ警𖈩™䧄標‘-做成事情的正向循环：大脑的构成决定了人存在惰性，要有意识地强化理性脑和启用元认知，克服焦虑。人类大脑由本能脑、情绪脑、理性脑构成，理性脑是人类与其他动物相区别的高级构造但进化并不完备，认知未觉醒情况下大脑CPU被本能脑和情绪脑所主宰，天性目光短浅、追求即时满足，所以人天生就有避难趋易、急于求成的惰性。而这也是焦虑的根源所在——焦虑-希望短时间内做成很多事情-执行的时候却总面临其他获得即时满足的诱惑-一件事也做不成-更加焦虑。这便需要调动理性脑来确定明确切实可达成的目标，引导自己保持耐心。 𐟔𘠥𗧧”覽œ意识，让感性思维替你做筛选，再启用理性思维深化处理。以读书为例，知识的有效摄入实际上是看有多少内容与你本身的知识体系形成关联和互动，不强求读书能记住多少内容，而是读完后冷处理几天看潜意识里还能剩下什么，那些部分就是与你互动过沉淀下来的内容，就这些内容再去思考便是一个成长的过程。在做其他重大决策的时候也可以用这种方法，所谓“大事随心、小事谨慎”。 𐟒ᠨꦘŽ地努力、越努力越聪明的3点实践：在舒适区的边缘努力，是自我提升的快速路径。学霸的秘密是不会花过多时间在已经会了的题上。专注力提高大脑处理效率，冥想可以培养专注力。冥想练习可以增大大脑皮层表面积，增厚大脑变厚——真正意义上地变聪明！ “运动+学习”配合服用变聪明，运动长神经细胞和突触，运动后有意识做思维训练和学习可健脑！