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学太极拳最新视觉报道_学太极拳的感悟和心得(2024年11月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-11-26

学太极拳

学太极拳太难？幽默说说来袭 1. 你说太极拳难不难？一招一式都像在猜谜, 感觉自己仿佛变成了武林高手前的试炼品 2. 我们虽然被太极拳虐千百遍, 但还是要待它如初恋, 毕竟, 谁不想成为一个太极高手呢 3. 我学太极像打仗, 一招一式好艰难, 岁月留下痕迹深 4. 你练太极成高手, 其实只是被困住, 太极里面找乐趣 5. 太极拳啊太迷人, 你学它时泪满襟 6. 太极拳步难捉摸, 我如婴儿学步挪 7. 慢慢练习不放弃, 太极飘逸终可期 8. 太极拳, 你这是在考验我的柔韧性吗？感觉像是和面条较劲 9. 学太极, 感觉自己像是只慢动作的猫, 优雅？不存在的, 只剩笨拙 10. 太极拳, 你比数学题还难缠, 我该如何是好 11. 一招一式皆学问, 我这笨手笨脚, 太极拳你要笑我吗 12. 太极拳, 不是舞步, 为何我脚步如此蹒跚 13. 说是太极, 我感觉自己在画圆, 还是不规则的 14. 太极拳步法, 宛如迷宫漫步, 一步错, 步步错, 笑言此乃修行新境界 15. 太极拳招式, 如繁星点点, 学一式, 忘一式, 自嘲记忆成新挑战 16. 太极拳, 看似慢舞, 实则挑战平衡感, 我：我是谁？我在哪儿 17. 学太极, 不只是比划, 更是与地心引力的抗争, 它：你赢了

太极拳学习速度差异大？原因竟是这些！自从6月19日开始学习太极拳以来，我已经从基本功一路学到了老架一路，花了五个月的时间才刚刚学到金鸡独立到倒卷肱64式高探马。然而，最近新来的一个学员却让我刮目相看，他十月底才来，现在已经学到了抱头推山到42式单鞭，马上就要开始学习前招后招了。老师也说，他很快就要赶超我了。这到底是怎么回事？难道我真的资质平庸，不如人家聪明伶俐？然而，一些老学员告诉我，不要学得太快。她们退休后每天泡在拳馆里，学老架一路也用了三个月左右的时间。只要老师教她们，我就跟着学。我虽然冷眼旁观，但也不排除有嫉贤妒能的心理。总之，我觉得学得太快未必是好事。太极拳的学习速度因人而异，这可能与个人的身体素质、学习态度、练习时间等因素有关。有些人可能天生身体素质好，学习能力强，进步自然快；而有些人则可能需要更多的时间和努力才能达到同样的水平。此外，练习太极拳不仅是为了掌握动作，更是为了修炼内心和提升气质。因此，学习的过程中需要保持平和的心态，不急不躁，循序渐进。

「武当陈理圣」师傅带山本来求字。这里是师傅的师兄的地盘，主要是国外学习太极拳的人在这里。十堰ⷦ�𝓩š仙道院

【历史上的今天】2022年10月23日，星期日，老严头开始跟着杨波师傅在菩提苑学习太极拳。

跟着双龙老师学太极（一）2 𐟌Ÿ 学太极拳之前，首先要明白一个前提和两个原则。这个前提就是“松”，时刻牢记这一点。师父说，练太极拳的人百分之百都讲松，但怎么理解松、做到松呢？ 𐟌🠥𘈧ˆ𖨧㩇Š说，太极是阴阳共生共存的，讲太极拳也是。孤阴不生，孤阳不长，所以讲太极拳的松，也要明白两个方面。先贤讲松，说人是衣服架子，说大松大软，说松如一滩泥。我觉得，松如衣服架子说得最好，让我们形象地理解了松的本质。 𐟧˜‍♂️ 这种松应该是：头顶一个向上的虚领顶劲，和全身骨肉被地球吸引而向下的重力，相互平衡的一个综合的状态。一个向上，一个向下，相互平衡。进一步，这上下的两个力，在小腹部位也就是丹田那个地方，形成一个0（是零不是o喔）。就像一个竖立的数轴，向上为正，向下为负，小腹部位是0点。 𐟌ˆ 这样的有0的状态，才是松，才是松的状态。这样的状态，产生的结果是，身体会有空松、轻灵的感觉。保持这个感觉去打拳，才会有浮有沉。浮出轻灵，沉出沉稳。浮沉又会产生空。先是各个关节空，然后全身空。这才是真正的松，空松。 𐟒ꠤ𘤤𘪥ŽŸ则是什么呢？前辈说拳，讲的是打拳不用劲儿，打拳不憋气儿。我们总结为“两个原则”就是“不摒气，不用力”，也叫“不憋气儿，不用劲儿”。 𐟌쯸 “不摒气”是指任何时候心口窝不能紧，不能憋着气儿用力。我们知道，人身的气血运行有自己的规律。气血气血，气和血是一起运行的。如果我们一用力就摒气，气被摒住了，那么血也就被摒住了，就影响了我们身体气血的正常运行，所以是不卫生、不健康的。 𐟒堢€œ不用力”说的是，除了梢节的领劲之外，全身上下不用一丝之力，更不能用拙力、努力。拙力、努力都是憋着气儿用劲的。对“不用力”的理解，很多人都会产生误解。其实，很简单。先贤们说，打拳就是伸懒腰，打拳就是拉皮筋。我们拉皮筋的时候，只需拽住皮筋的两个头拉伸即可，中间根本不需要用力。这样理解，就到位了。

太极拳说说大全，感受中华武术之美 1. 太极拳, 舞动的不仅是身姿, 更是流转千年的文化韵味 2. 它, 是女士们的健康守护者, 调节内分泌, 焕发自然美 3. 你是否想体验太极拳的奥妙？来, 一起感受中华武术的韵味与力量 4. 我们练习太极拳时, 要牢记身法要则：手随身动, 步随身换, 逢转必沉 5. 你学太极拳, 不仅练身更练心, 一招一式间感受中华武术的深沉与美丽 6. 太极拳, 拳理深奥需细悟, 拳法精妙要勤练, 方能体会其中之美 7. 若想拳法妙, 须先圈练小 8. 拳法之精髓, 不在招式多, 而在一式精 9. 习拳三年, 风华初显；再磨三年, 沉稳如山 10. 太极之动, 不可急促 11. 慢如流水, 快似疾风 12. 太极拳之美, 贵在坚持 13. 你的太极拳之旅, 诠释了坚持 14. 未曾想, 太极拳之美, 一试便知, 如此迷人 15. 学起来易, 师傅教导有方, 太极拳韵味, 几天即领略 16. 于晨光中, 你与太极相遇, 每一式每一划, 都是时间的笔触 17. 太极之舞, 让我焕然一新, 体重轻盈, 疾病遁形, 精神饱满如初升朝阳

学太极拳来找我包学会的啊！「秋日运动挑战」「运动兴趣成长计划」「微博户外运动节」@微博武术刘永达的微博视频

𐟌🥤ꦞ拳小白的学习日记|20240109 𐟌🤻Š天孙老师分享了一些重要的学习心得，让我受益匪浅。 ✅太极拳的学习需要传承，不能随意创新。 ✅学习太极拳需要三分学，七分练，勤奋练习是关键。 ✅五行步法包括前进、后退、左顾、右盼和中定。 ✅日常练习包括站桩、行步、缠丝功、正压腿和养生功。 𐟌🦖𐥆…容：学习太极拳的起势。 ✅重点是左脚开步，无论是太极拳还是养生功、八段锦，都是先出左脚。 ✅孙老师解释说，中医理论中有“左血右气”的说法，左边行血，右边行气，气比血走得快，因此先出左脚。 𐟌🥭™老师再三强调：听话照做。在信息化的时代，对于尚无法分辨的小白来说，找到好老师并按照老师的指导练习是关键，这样才能正确学习太极拳。 𐟒œ最近的心得：每天练习都有新的体会。理论理解并不代表动作能做对，需要知行合一。重复练习，量变终会质变。

「朴志效超话」𐟍Š「朴志效笑眼甜酒」𐟍Š「朴志效」 241119▷租房者第11集cut 认真学习太极拳的𐟦„，还有点站不稳呢 cr.troublebyhyo —— —— —— —— —— ——겢𑊰긡𕒠𐟦„【个人ins：_zyozyo】 ✈️【FBA TP活动】朴志效_UnicornJihyo 𐟍ƒ【2025生日企划PART1】朴志效_UnicornJihyo 𐟌𙣀mini 14代GO】朴志效_UnicornJihyo 𐟏 【room ccl置换帖】朴志效_UnicornJihyo 𐟒룀安利百科帖】朴志效_UnicornJihyo 𐟒🣀solo出道物料合集】朴志效_UnicornJihyo 𐟐ˆ‍⬛【招新】朴志效_UnicornJihyo朴志效_UnicornJihyo的微博视频

我退休五六年了，每天给家人做饭，搞卫生，一个星期一次去学太极拳，平时在家练，每天睡前瑜伽近一个小时，心情好时去附近公园转转，拍个花草，绿树蓝天，朝霞落日，发到网上留给更老走不动时的自己去翻看。上床看一段《红楼梦》，就这么自娱自乐地过，尽量不去做让现在的年轻人讨厌的大妈。（网友）