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树疗最新娱乐体验_树疗效果(2024年12月深度解析)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：话题更新日期：2024-12-02

树疗：与大自然拥抱，缓解焦虑的神奇方法你有没有试过抱树？很多人抱完树后，会有种被树抱着的感觉，真的是超级奇妙！其实，这个方法源自北欧，因为在寒冷的北欧，极昼极夜现象让很多人容易抑郁和焦虑。于是，科学家和心理学家们就想出了这个抱树大法。每年八月，芬兰还会举行抱大树的比赛，可见它的效果确实不错。说到树疗，我觉得它和佛教有些相通之处。佛教讲究色、声、香、味、触五法，树疗也可以从这五个方面来理解。首先是“色”。树叶的绿色五行属木，观赏叶子可以调理身体，疏肝解郁。而树干五行属金和土，能影响人的神经中枢和脾胃运化。接下来是“声”。在安全的前提下，闭上眼睛，聆听风吹过树叶的声音，仿佛能感受到生命的海洋。无论四季如何变换，这种声音都能让我们感受到宁静和力量。再来说说“香”。有些树木带有香味，比如香樟树，通过呼吸这些香气可以凝神静气。周围树林和苔藓散发出来的空气负离子和氧气也能让人身心愉悦，提高血液中的含氧量。然后是“味”。中医里有用银杏叶、柏子仁和酸枣仁制成的解郁药，虽然西医治疗抑郁症和躁狂症有时会有停药后反复的弊端，但这些中药材能从根本上调理身体。最后是“触”。通过触摸粗糙的树皮和粗壮的树干，我们能感受到历经沧桑的沉稳和强有力的支持力。这种触感不仅能让人产生褪黑素和类似催产素的东西，还能让我们感受到大自然的力量。总之，树疗不仅仅是一种形式，更是一种与大自然沟通的方式。通过这些方法，我们可以更好地放松自己，缓解焦虑。希望这些小知识能帮到你！

「大树会拥抱每一个抬头的人」身弱之人恢复能量小妙招：树疗身弱的人经常感觉自己心里堵的无处发泄，分享一个非常好用的方法：“大树疗法” 借助大自然的能量来疗愈自己，找一棵和自己有缘的树。方法：手掌搭在树上，背部最好晒着太阳，试着让自己完全放松下来。把你内心最想说的话，还有各种委屈都说出来，然后什么都不要想。把自己完全融入到自然之中，会让你释怀负重，你会觉得非常舒服，很快会充满能量。「发现美好」「好运锦鲤」𐟍€𐟍€𐟍€

独行山林，享受自然的治愈力量 𐟌𓊦𕷨⫦ƒ…绪左右的日子，我更喜欢那种无人问津的宁静时光。2024年的第一天，我临时决定一个人去山里进行光合作用和树疗。很多人问我，一个人出行不会觉得孤单吗？我的回答始终如一：“不会，反而非常享受！”虽然结伴同行也有很多乐趣，但我认为一个人的时候更能找到内心的平静，节奏完全由自己掌控，身心都能得到彻底的放松。作为一个出行必备耳机的人，这次我选择了不听音乐和播客，而是将感官完全交给自然。风声、鸟鸣、不知名小动物穿梭于草丛的声音，以及脚下碎叶的嘎吱声，这些自然的声音都成了旅途中的背景音乐。虽然因为天气不理想，没有看到预期的丁达尔效应，但一路走走停停四小时，观察沿路的人类和光影如电流一般在水洼绿植上流窜。累了便在湖边坐下来，喝着保温杯里的热美式咖啡（笑），吃着能量补充的苹果，看着村上春树的《听风的歌》。不时有微风拂面而过，我便抬头闭上眼感受风的气息和空气中潮湿的味道。我喜欢这样的时刻。这次徒步旅行让我深刻体会到，自然的力量和宁静能治愈心灵。无论是一个人还是结伴同行，只要心怀感激和敬畏之心，大自然总会给我们带来无尽的乐趣和惊喜。

周末游记𐟌𓯼Œ美食美景 1⃣️昆山阳澄湖公园的美丽时光𐟌𓊥‘覜민Œ我和朋友一起去了昆山正仪的阳澄湖公园游玩𐟍。我们一起品尝了当地的特色美食——奥灶面𐟍œ，还逛了正仪老街。下午，我们在公园里漫步，被花草树木和阳澄湖的美景所包围，感觉非常惬意𐟌𘣀‚坐在草坪上，我抱着一棵树，体验了一下“树疗”𐟌🯼Œ好久没有这样放松了。 2⃣️人力资源培训的收获𐟓š 本周，我参加了一个关于人力资源的培训𐟗㯸，讲座中提到了从VUCA时代到BANI时代的转变，让我对未来的人力资源管理有了新的认识。 3⃣️健身房的趣味灯光𐟏‹️‍♀️ 健身房的灯光设计非常有趣，为锻炼增添了一份乐趣。 4⃣️回忆小学恩师𐟑颀𐟏능𖧄𖥜襾ᤸŠ看到了小学的公主号，翻到了关于小学数学老师的文章《小学慈心老师-谢老师》，让我想起了小学时代的恩师谢老师，心中充满了感激❤️。 5⃣️苏州文化艺术中心的体验𐟎슦ˆ‘去了苏州文化艺术中心，观看了一部关于坂本龙一的纪录片𐟎죀‚场外的文化墙设计也非常吸引人𐟧𑣀‚ 6⃣️朋友的书桌𐟓– 最近特别喜欢我朋友的书桌，简洁而实用，让人忍不住多看几眼❤️。

「和小树一起长大」2024.11.23 济南梧桐树。今天回到自己的初中体验了一把家长的感觉，想想自己的初一大概已经是快十年前了，原来十年了我也没有走出这个小镇。其实地上的树叶快要比树上还要多了，今天的风也蛮大，初中并没有太多与我而言美好的回忆，但是站在冷风中这里跑跑那里看看拍了好多好多𐟌𒤹‹后，突然觉得近半个月来心中那些郁结的情绪都有所缓解，或许这也算一种“树疗”？我想我会因为你，爱上记录沿途的每一棵树。@均朔

Playing Love

挑战树疗30天戒了134天，为了戒se,换了工作环境，回老家养蜜蜂，经常打坐和站桩，身体很多症状都改善或痊愈。飞翔老师说做树疗能改变气场和肤质，今天选了一棵荔枝树做树疗，挑战30天，看30天有什么变化，希望有做过树疗的前辈给点意见，谢谢！今天第一次做树疗，做了46分钟，做到10多分钟时就开始打嗝放了俩个屁，整体感受还是挺好的，闻着树香，感受风吹过，树木在轻微的摇摆，内心能安静下来。

树疗那个时间段合适

第一次树疗只坚持了5分钟，因为全是蚊子真的受不住，被叮7.8个第二次就买了花露水，这次坚持了20分钟，被叮了两个（主要是喷少了，中途就多喷了一点，发现喷多一些蚊子就不来了）感受暂时没有感受到手掌变厚和脸上异物排出但感觉到了有股不属于自己的气好像进入到脑子里了，感觉很温和又很精神（真的很难描述，因为那种气一样的东西，不是自己的，有点‘变扭’，超级有效的感觉）尤其是树疗的时候，心真的很安静

国庆节树疗了三天，每天一个小时，刚才发现脸上毛孔一直在排灰色和白色颗粒，应该是脏东西。打算继续下去，自己做个实验，看看对去除黑眼圈眼袋的效果。