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投射性认同前沿信息_投射自我(2024年12月实时热点)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：教程更新日期：2024-12-02

投射性认同

精神分析：投射性认同的秘密 𐟏᤽ 有没有遇到过这种情况：父母对你的期望特别高，甚至超过了你的能力范围？这可能是因为父母将自己的焦虑投射到了你身上，这是一种投射性认同的表现。 𐟎覊•射性认同是一种心理防御机制，通过将自身的情感、思想和情绪投射到他人或物体上，来避免处理那些难以面对的情绪。简单来说，就是把问题“甩锅”给别人。 𐟚覊•射性认同有四种类型：权利型、依赖型、迎合型和情欲型。作为心理疏导师，我们应该如何识别和处理这些投射性认同呢？ ✅一起来探索一下吧～

亲密关系中的期待：投射性认同的背后期待，其实是一个被社会建构的概念。在人与人之间的交往中，由于自身能力的限制或者对未知领域的好奇，我们常常会把对自己的期望投射到别人身上，希望通过他们的表现来满足自己的需求。社会建构论认为，人的发展很大程度上是由社会环境塑造的。社会需要提供一种“蓝图”，以保持稳定，而生活在其中的人们会不自觉地受到影响，朝着这个蓝图发展。人们在追求发展的过程中，需要社会的支持，需要有人提供满足其稳定发展的价值。因此，人们对价值有着强烈的渴求，对他人也产生了期待，这其中就包括情感。在亲密关系中，这种投射性认同表现得尤为明显。人们会期待对方按照自己的方式生活、爱自己、回应自己。如果对方无法做到这些，发出期待的人就会感到被忽视、被遗忘，甚至产生痛苦和悲伤。对对方有期待是正常现象，因为在亲密关系中，需要通过投射自我来换取对方的回应，从而完成自我认同。这是一个正常的心理过程，也是双方关系稳定并希望共同进步的体现。然而，如果关系中的一方无法回应这些期待，也无法直面自己的感受，那么双方之间就会产生巨大的落差。双方的自我都会被压抑，无法通过关系得到认同与理解。因此，期待的发出与被认同是亲密关系中非常重要的一部分。无论是关于两个人未来发展的规划，还是每天简单的问候，都蕴含着很多期待。如果双方能认识到这一点，并相互给予对方回应，真正关注到这些小事中隐藏的关于对方自我的投射性认同，那么这段关系就会成为一段良好的、能促进双方共同发展的亲密关系。

妹妹爱哭？投射性认同揭秘！妹妹上幼儿园了，结果很快就被全幼儿园的老师都认识了。园长曾经开玩笑说：“花卷，我看你不能哭到毕业！”最让我头疼的就是每天早上送妹妹去幼儿园，爸爸说那场面简直像是一场“生离死别”。作为一个学心理的妈妈，看到她这么爱哭，心里也慌得不行。这种分离-个体化的过程反应这么剧烈，是孩子的依恋不健康吗？还是客体恒常性建立得有问题？带着这些疑问去和幼儿园老师交流，没想到老师竟然这么回复： “其实，偶尔爸爸或者姥姥姥爷送妹妹的时候，她也不哭，高高兴兴地就进去了。” 老师的话让我陷入了深思。妹妹似乎在与哥哥的竞争中，逐渐发现了“哭”这个武器可以控制爸爸妈妈，甚至打败比自己强大的哥哥。这个武器虽然原始，但效果却比成人世界里的权力性投射行为（如驾驭他人、极具批判性）还要有威力。因为哭是四岁小孩的“无所不能”——尤其是面对妈妈时，“好妈妈”的死穴会被潜意识轻易掐住，认同就在一瞬间发生。内心升起的挫败和无能感会让妈妈忙不迭地去满足孩子的任何需求，只为让孩子停止哭泣，得到满足，好让自己重新回到“好妈妈”的位置上，纠缠萦绕的焦虑才会散去。尤其是如果这位妈妈恰恰是一位依赖性投射的模式，她一开始就假设了自己养育孩子的能力不足，无法很好地看到和满足孩子的需求，那么就会格外认同孩子发出的信号，并且毫不怀疑地去依据孩子的信号去行事，甚至过度满足孩子，其实有相当一部分是为了防御掉自己的焦虑感、匮乏感、不确定感。全盘认同的结果可能会是放大孩子的“无所不能”，让ta对自己和客体间的边界意识模糊，通俗来说就是不能很好地适应现实世界，或者总与小朋友发生冲突，成为了一位总希望主宰世界的“小公主”/“小皇帝”啦！即使我看清了这下面暗涌的互动后，母女的“权力斗争”依旧持续着。从“不去上幼儿园”到“要送到班门口”（幼儿园要求送到园门口）再到“送到幼儿园门口但要用最大的力气抱一抱！”后依然在继续着... 有时候虽然知道那又是妹妹的权力性投射，但也是心甘情愿地认同啦，谁让咱是用爱发电的老母亲呢！

控制欲很强的人，有什么心理特征？我觉得，这类人最典型的特质，是内在有很高的防御度，认为外界很不安全，对环境有一种恐惧感，所以会执着于“可控”。和亲近的人相处时，就很期待自己的意志可以被满足，想要掌控对方。如果能控制周边的人，让别人屈从自己的意志，就能获得安全感，感知到自己是有力量的、强大的、不匮乏的。而一旦周边的人不听从自己的想法，就会有强烈的“失控感”，会觉得恐惧，内在的不安会被唤醒，很想要别人听自己的话，会推动别人重新屈从自己的意志。这时，就会采取一系列的行为。比如，会进行权力压迫或情绪攻击。开始发脾气，变得愤怒，想要用情绪让别人对自己屈从；或是会开启投射性认同的模式，把自己的行为包装成爱的表现，进行情感勒索，让自己处于道德高位，激发别人的愧疚感；也可能会用道理说服对方，以“沟通”的名义和对方去谈，但这种行为的本质并不是平等的沟通，而是带着“让对方听从自己”的目的，沟通只是手段； …… 逐渐的，这类人就会形成一套自己的行为模式，并且能够获得成功，让伴侣或孩子听自己的话。但，控制的本质是把自己的意志强加到别人身上，不允许别人有自己的想法。时间久了后，被控制的一方就会反抗，会感知到自己的自我不被允许，会有强烈的被侵占感，即使去表达自己的感受，控制的一方也不会尝试去理解，因为ta所关注的是别人是否服从自己，而不在意别人的真实感受是什么。因此，彼此就会进入到拉锯的阶段。 ——被控制的一方想要自己的感受被看见、想法被重视，从控制的一方身上得不到后就会开始逃离。而这份逃离，会让控制的一方感知到失控，会恐惧、会不安，会执着于继续获得可控感，就会加大自己的控制力度，想尽办法让关系模式回到之前的轨道中。彼此的力量和诉求是相悖的，就会相互攻击、对抗，逐渐消磨感情，相互伤害，最终没有赢家。我觉得，对于控制欲很强的人而言，需要让自己有一个成长的过程。能逐渐变得松弛，不再对外界有强烈的恐惧心态，能逐渐培养内在的安全度，相信外界是安全的。当你内在的力量足够强大，就不会执着于可控，而是能够接受和应对各种失控的情形，不在把力量放在“防御”上，而是能够放在“建设”上，去真正地理解别人、尝试去爱人，形成情感的流动，才能建构出关系中的吸引力，让别人主动靠近自己，自己也才能得到幸福和被爱。「控制欲强的人有3个心理特征」「微博新知博主」

“投射性认同”是把自己内心的东西投射给他人，诱导别人以一种限定的，自己熟悉的方式来互动、行动或作出反应的人际关系模式。很多时候这是无意识行为，别人不接受认同是件好事，虽然刚开始会让投射的人不舒服，因为有被拒绝，否认，跟自己想的不一样的失落和挫败感。但这样的边界和空间，恰恰是在保护彼此，给大家一些距离看清对方，再决定做什么，怎么做。这个留出来的空间是可以思考的，可以心智化。而不是自动进入一个或两个人投射来认同去的卷入里，再一次强化和重复过去的关系模式，这样是很难有进步的。「心理学」「自我成长」「心理咨询」「女性自我成长」

千万不要共振别人的投射，不要因为对方的评价就掉入投射性认同陷阱，承担不该属于你的坏情绪。

很多人特别讨厌他，他的很多言论经常引发群嘲，有的网友评论他祸国殃民，有的讲他是高级黑祖国，特别是他的学历造假的嫌疑和身份信息的可疑；我们从讨厌或者上升到仇恨一个人的底层逻辑上看，为什么我们会讨厌（仇恨）一个人呢？ 1.自我认知的反映：根据心理学家杨光的观点，我们对某些人的喜恶实际上反映了我们对自己的看法。当我们讨厌某人时，可能是因为他们触动了我们的某些潜意识，激发了我们对自己某些方面的不满或不接受。这种讨厌情绪实际上是自我认知的一种反映，通过观察和分析我们对他人的态度，可以更深入地了解自己，认识到自己的潜意识如何影响我们的行为和情感。 2.否定和低级特质：根据《微表情》的观点，讨厌某些人可能源于他们展现出的否定特质或低级行为。例如，如果某人的言行让人感到否定或低级，会引发他人的厌恶情绪。这种情况下，讨厌的情绪可能会导致人们远离这些人，避免与他们互动。 3.个人经历和情感投射：根据心理学的观点，讨厌一个人可能是因为他们触发了我们潜意识中曾经经历过的不好的体验。这种负向移情反应会导致我们将过去负面情感投射到当前的人身上，从而产生讨厌情绪。这种情况下，讨厌某人实际上是一种自我保护机制，帮助我们避免再次受到伤害。 4.自我保护机制：根据进化心理学的观点，讨厌某些人源于人类的自我保护机制。我们可能觉得某些人不友善，内心的第六感告诉我们，这些人可能会对我们产生伤害或威胁，因此天然会产生讨厌情绪。这种自我保护机制帮助我们避免危险，确保对环境敏感。 5.投射性认同：根据心理学领域的投射性认同概念，讨厌某人可能源于自我保护机制中的投射性认同。这种心理防御机制会让个体将自己不喜欢的部分投射到别人身上，并加以攻击，以保持自我完整性和优越感。因此，讨厌某人可能是为了转移自己的痛苦和保护自己。综上所述，我觉得大家不必讨厌他，无论他的语言和表情，还是他的麦克风作用，还是他的暗示，你如果学会独立思考，不去相信和保持怀疑的审慎态度，你就不会生气和厌恶他。#动态连更挑战#

精神分析笔记：治疗速度与阻抗的奥秘 𐟓 这两讲中有一个重要的观点：你不能太快地治愈来访者。因为如果症状消失得太快，来访者可能会对你有敌意。 𐟛᯸ 防御机制讲解后，紧接着讨论了投射性认同和阻抗两个主题。阻抗其实就是对治疗的反抗，比如迟到或拖延咨询时间，这些都是阻抗的表现。因为不按规定时间去咨询，实际上是倾向于与咨询师建立双重关系，进入了咨询师的私人时间，这不利于咨访关系。 𐟓š 课程中介绍了五种常见的阻抗，如超我阻抗和本我阻抗等。 𐟎Š•射性认同通过案例来理解，类似于激将法。简单来说，就是把一部分自我分裂出去，投射给对方，诱使对方做出某种反应。例如，如果想给对方压力，就不停地挑战对方，而对方为了辩解，真的不停地辩解，这就是投射性认同的表现。 𐟤” 有时候在想，如果不是对精神分析有一些了解，可能真的会对理论中的一些部分感到惊讶，甚至是困惑。 𐟚€ 明天将学习四节心理动力学的设置，期待更多精彩内容！

心理咨询中的移情与反移情：关键术语解析今天的单词是： 𐟒œ Transference 移情 𐟒™ Counter-transference 反移情在心理咨询中，移情和反移情是两个非常重要的概念，尤其是在精神分析的框架下。 𐟔 移情指的是来访者在咨询过程中，将自己对内部重要人物（如父母、伴侣等）的情感、感受和认知转移到咨询师身上。这个过程包含大量的投射与投射性认同，是无意识的。 𐟔 反移情则是咨询师对来访者的情绪反应。这种反应可能包括对来访者的情感共鸣、对来访者行为的解释和预测等。 𐟔 识别并处理咨询过程中的移情与反移情是咨询师的重要任务之一，因为它们对咨询的效果和来访者的成长至关重要。

如何避免投射性认同心理咨询师魏刚的微博视频