海白菜图片前沿信息_海白菜的功效与作用(2024年11月实时热点)
Š젦™𝨏œ的家常做法，简单又美味！ ‹ 大家好！今天我要分享一个超级简单又美味的海白菜做法。这道菜不仅成本低，而且非常适合作为下饭菜。海白菜在超市一年四季都能买到，简直是懒人福音！它富含纤维质，对便秘有很好的效果，还能帮助排毒。下面就跟我一起来做吧！ 所需食材 海白菜 250g 食用油 2勺 酱油 2勺 蒜末 1勺 磨碎的芝麻 2勺 香油 2勺 步骤一：清洗和浸泡 首先，把海白菜清洗3-4次，然后用冷水浸泡15分钟，这样可以去除多余的盐分。泡好后，把海白菜挤干水分。 步骤二：切丝 将挤干的海白菜切成丝，这样炒出来的海白菜口感会更好。具体怎么切，大家可以参考图片。 步骤三：炒制 在平底锅里放入3勺食用油，加入1勺蒜末炒1分钟左右，然后放入海白菜一起翻炒。接着加入酱油和香油，再撒上磨好的芝麻，继续翻炒2分钟左右即可。 小贴士 最后，可以做一个煎鸡蛋，拌着海白菜一起吃，味道更佳！ 这道海白菜做法简单又美味，大家一定要试试哦！希望你们喜欢～
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