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肺经循行路线权威发布_肺经循行路线及歌诀(2024年11月精准访谈)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

肺经循行路线

12经络快速记忆法家人们，今天我来给大家分享一些关于中医十二经络的快速记忆法。十二经络是中医理论中非常重要的部分，掌握它们可以帮助我们更好地了解人体气血的运行规律。接下来，我会介绍几种有效的记忆方法，赶紧收藏起来吧！ 𐟓œ十二经络口诀记忆法我发现，口诀记忆法真的是超级好用！这个口诀涵盖了十二经络的循行路线和阴阳经气的运行规律：“阴阳表理十二经，循环往复有序行，只有阳经从头过，六阳之首由此来。手三阴从胸到手，手三阳从手到头，足三阳从头到足，足三阴从足到胸。” 结合手指上的经络分布规律，比如大拇指外沿是肺经，食指外沿是大肠经等，这样更容易记住十二经络的走向和分布。姐妹们可以试试哦！ 𐟓十二经络循行路线记忆法为了快速记忆这十二条经脉，我们可以采用简洁的口诀和图表辅助。将十二经络分为手三阴、手三阳、足三阳和足三阴四组，每组都有特定的走向规律。 1.手三阴经从胸开始，沿着手内侧向下循行； 2.手三阳经则从手外侧向上，直至头部； 3.足三阳经从头向下，沿着足外侧循行； 4.足三阴经则从足内侧向上，到达胸部。通过结合这些口诀和图表，我们能够轻松地掌握十二经络的走向。真的超级实用！ 𐟧˜‍♀️十二经络分布与走向记忆法我们还可以根据经络的分布与走向来记忆。将十二经络分为三组： 1.手三阴经包括肺经、心包经和心经，它们从胸部开始，沿着手臂内侧向下走行； 2.手三阳经则包括大肠经、三焦经和小肠经，它们从手部开始，沿着手臂外侧向上走行； 3.足三阳经则是胃经、胆经和膀胱经，从足部开始，沿着腿部外侧向上走行。通过根据这些经络的走向和名称特点来推断，我们能够更好地掌握它们的分布与走向。姐妹们可以试试哦！ 𐟧 十二经络全脑速记法全脑速记法是一种科学且高效的记忆方法。在中医十二经络的记忆中，我们可以将其分为三组，每组各具特色，易于记忆。 1.以肺经为起点，经大肠经、胃经至脾经，阴经与阳经交替，形成鲜明对比； 2.心经、小肠经、膀胱经与肾经的走向也各具规律； 3.心包经、三焦经、胆经与肝经的循环也易于理解。通过全脑速记法，我们不仅能迅速掌握十二经络的走向与特征，还能轻松应用于日常养生中。真的超级实用！ 𐟧 ‍⚕️十二经络分组记忆法我们来看看分组记忆法。这种方法简单易行，将十二经络分为三组： 1.第一组包括肺经、大肠经、胃经和脾经； 2.第二组为心经、小肠经、膀胱经和肾经； 3.第三组则是心包经、三焦经、胆经和肝经。这样的分组不仅便于记忆，还能更好地理解各经络之间的关系。通过结合每组的特征进行记忆，我们能够更加全面地掌握十二经络的走向和分布。姐妹们可以试试哦！好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享你们的记忆方法哦~𐟌Ÿ

手太阴肺经：从源头到末梢的奥秘 ### 一、手太阴肺经的循行路线 𐟌🊣€Š灵枢ⷧ𛏨„‰》记载：肺手太阴之脉，起始于中焦，向下络大肠，再回到胃部，穿过膈肌，归属肺脏。接着，从肺系出发，横行至腋下，向下沿臑内行至少阴、心主之前，再下至肘中，沿臂内侧上骨下廉，进入寸口，上至鱼际，沿着鱼际，从大指之端伸出。其支脉则从腕后直出次指内廉，直至指端。二、手太阴肺经的病候 𐟌᯸ 《灵枢ⷧ𛏨„‰》也提到：手太阴肺经的异常会导致肺胀满、呼吸困难、缺盆中疼痛，甚至可能出现双手交叉而昏倒的情况。该经脉所主之病包括咳嗽、上气、喘息、烦躁、胸满、臑臂内侧前缘疼痛、厥冷、掌中热等。气盛有余时，会出现肩背疼痛、风寒汗出、中风、小便频数而欠等症状；气虚时，则表现为肩背疼痛、寒冷、少气不足以息、尿液颜色改变等。三、手太阴肺经的络脉 𐟌𑊣€Š灵枢ⷧ𛏨„‰》描述：手太阴之别，名为列缺，起于腕上分间，与太阴之经并行，直入掌中，散入鱼际。其病候为：实证时，手锐掌热；虚证时，表现为欠伸和小便遗数。取之在腕一寸半处，别走阳明经。四、手太阴肺经的经别 𐟌 《灵枢ⷧ𛏥ˆ룀‹记载：手太阴之正，别入渊腋少阴之前，入走肺，散之大肠，上入缺盆，循喉咙，复合阳明。五、手太阴肺经的经筋 𐟒ꊣ€Š灵枢ⷧ𛏧틣€‹描述：手太阴之筋，起于大指之上，循指上行，结于鱼后；行寸口外侧，上循臂，结肘中；上臑内廉，入腋下，出缺盆，结肩前髃；上结缺盆，下结胸里，散贯贲，合贲下，抵季胁。其病表现为所过之处支转筋痛，严重时可能出现胁急和吐血的症状。

总在半夜同一个时间醒来，是怎么回事？

#无法一觉睡到天亮可能是肝血不足##健闻登顶计划# 【𐟌™夜半醒来，可能是身体在“说话”𐟒䣀‘ 你是否也曾被夜半的清醒困扰？𐟤” 频繁醒来或睡眠质量不佳，可能是身体在向我们发出信号哦！𐟚芊𐟌™ 后半夜1~3点醒？可能是肝血不足在作祟！𐟒” 肝血养神，不足则梦多易醒，醒来疲惫不堪。还伴有肝火旺、情绪波动大？快来试试按摩肝经或刮痧，让肝经畅通无阻，助你一夜好眠！𐟒†♂️✨ 𐟍ƒ 凌晨3~5点醒？肺阴虚不足或是元凶！𐟘𗠨‚𚧻不畅，易失眠早醒，还伴有咳嗽、潮热等症状。别怕，敲打或刮痧肺经循行路线，让肺经气血充盈，还你甜美梦境！𐟒갟ƒ 记得，身体的每一个小信号都值得我们去关注哦！𐟒– 关爱自己，从每一个夜晚开始，让睡眠成为滋养身心的美好时光！

手太阴肺经：从胸到手的奇妙之旅 𐟌🊦‰‹太阴肺经，作为手三阴经之一，与手阳明大肠经形成表里关系。它从足厥阴肝经在肺内接手，然后延伸至手阳明大肠经的食指端。这条经脉主要分布在胸前、上肢内侧前部和拇指的桡侧。 𐟔 循行路线：手太阴肺经从胸走手，起始于中焦（上腹部胃脘所在部位），向下联络大肠，然后沿着胃的上口（喷门）贯穿膈肌，进入肺脏。接着，从肺系（气管、喉咙）横行出胸壁外上方（中府穴、云门穴），走向腋下。沿上臂内侧前缘（天府穴、侠白穴），下至肘中（尺泽穴），再沿前臂内侧桡骨边缘（孔最穴），下行至寸口桡动脉搏动处（经渠穴、太渊穴）。然后，沿手掌大鱼际前缘（鱼际穴）出大拇指桡侧端（少商穴）。 𐟌𑠦”宅‰循行：从腕后桡骨茎突上方（列缺穴）分出，经过手背虎口部至食指内侧端。经气由此与手阳明大肠经相接。 𐟓œ 经典描述：《灵枢ⷧ𛏨„‰》中提到：“肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端：其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。”这段描述详细阐述了手太阴肺经的循行路线和穴位分布。通过了解这些信息，我们可以更好地理解和保养自己的身体。手太阴肺经不仅是中医理论中的重要部分，也是我们日常生活中保持健康的重要参考。

如何辨别真正的桂花精油香气？你能闻到真正的桂花香气吗？𐟤” 其实，新鲜桂花散发的自然香气，很难通过人工萃取完全复原。这也是所有花朵精油的天然局限（如玫瑰、茉莉、橙花等）。𐟌𘊊市面上大多数所谓的“桂花精油”，其实都是人工处理和调配的香精，它们更符合大众对花香的美好想象，常用于香水、香氛和日化产品中。𐟌𚊊难以萃取的桂花精油桂花香味的分子大多是溶于水的，所以桂花没有蒸馏的精油，只有溶剂萃取的原精和超临界萃取的精油。大约1千克的桂花只能萃取0.3克左右的精油，因此价格不菲。𐟒𘊊超临界萃取的桂花精油，香气更接近新鲜的花香味道，非常好地还原了10月桂花飘香的季节感。𐟍‚ 桂花在香水中的运用桂花是许多香水品牌的最爱，因为它带有独特的动物调、果香气和皮革调。例如，爱马仕的「闻香系列-云南丹桂」（Hermes Hermessence Osmanthe Yunnan, 2005），就具有明显的甜橙与桂花香气。𐟍Š 皮肤护理的妙用桂花精油含有珍贵的紫罗兰酮，这种化学成分也存在于紫罗兰叶精油中。对于外油内干、毛孔粗大的肌肤非常适合。桂花精油非常适合熟龄皮肤，具有滋润作用，能让肌肤光滑细嫩。𐟒†‍♀️ 止咳化痰的功效桂花有温肺化痰的作用，对于气管炎所致的咳嗽、气喘等症状有缓解作用。在呼吸系统问题上，可以帮助化解粘液，顺畅呼吸道。可以将桂花精油滴入熏香机使用，或作为按摩油按摩前胸后背与肺经循行路线。𐟌쯸 舒缓情绪的力量桂花独特的香气中含有芳香物质，如癸酸内酯、紫罗兰酮等，这些成分可以舒缓情绪，这也是人们闻到桂花香后感到神清气爽的原因所在。𐟍ƒ

这本教材才是我的菜！𐟓š 这本教材真是太适合我了！我一直喜欢老版本的教材，觉得蓝色的封面更有感觉。新版虽然做了不少改动，但总觉得少了点什么。这本教材是《中医基础理论》，专为中医和针灸专业的学生设计。主编是印会河，副主编是张伯讷。书里详细介绍了中医的基础理论，特别是经络系统的循行和功能。比如，手太阴肺经的循行路线是这样的：它起于中焦，向下络到大肠，然后回到胃口（幽门和贲门之间），通过膈肌，最终到达肺部。接着，它从喉咙部横行到胸部外上方（中府穴），然后出腋下，沿着上肢内侧前缘下行，经过肘窝，进入寸口，最后到达拇指末端（少商穴）。还有手阳明大肠经，它的分支从手腕后方（列缺穴）开始，沿着掌背侧走向食指桡侧端（商阳穴），然后经过手背前缘，上肩，至肩关节前缘，再进入胸腔，下行属大肠。这些内容都非常详细，图文并茂，读起来非常有趣。相比那些被魔改的新版教材，这本教材更符合我的口味。真心推荐给那些和我一样喜欢传统中医理论的同学！𐟓–✨

十二经络循行图，收藏必备！十二经络是中医理论中的重要部分，它们贯穿全身，与脏腑、气血息息相关。以下是十二经络的循行路线图，建议收藏备用：手太阴肺经 𐟌🊦‰‹少阴心经 ❤️ 手厥阴心包经 𐟒“ 手阳明大肠经 𐟌𝊦‰‹太阳小肠经 𐟌ž 手少阳三焦经 𐟌𜊨𖳩˜𓦘Ž胃经 𐟍ƒ 足太阳膀胱经 𐟌篸足少阳胆经 𐟌𚊨𖳥䪩˜𔨄𞧻 𐟌𞊨𖳥𐑩˜𔨂𞧻 𐟌𓊨𖳥Ž婘𔨂经 𐟌🊊这些经络不仅影响着身体的健康，还与情绪、睡眠等有着密切的联系。了解它们的循行路线，有助于更好地理解中医理论，保持身心健康。

「健康科普超话」【「无法一觉睡到天亮可能是肝血不足」】「半夜不同时间醒来意味着什么」半夜醒来是正常的生理现象，但次数过多或影响到睡眠质量就要引起注意了。半夜不同时间醒，原因不同。中医理论认为，人体的十二经脉对应一天的十二个时辰，每条经脉各有所主。如胆经在子时（晚上11点至次日凌晨1点）当令，凌晨1~3点肝经当令，凌晨3~5点为寅时肺经当令。 [星星]后半夜1~3点醒：与肝血不足有关肝血能养神，肝血充足，神得血养，才能睡得好、睡得实。而肝血不足，血不养神，不仅梦多睡不实，还容易在半夜醒来，长此以往睡眠不好，就会导致睡醒了身体还是特别累，总是不解乏。同时，这类人群往往有肝火大、爱发脾气、爱生闷气的表现。建议：可通过按摩肝经或刮痧的办法通畅肝经。具体方法：仰躺，两条腿稍稍蜷起，使两脚脚心相对，这时大腿的内侧自然摆于正面。用手掌从大腿根部开始拍打，一直拍打到膝关节前。力量要由小变大，力度控制在自己能够承受的范围内。沿着肝经刮痧同样能起到疏通的作用。 [星星]凌晨3~5点醒：与肺阴虚不足有关如果肺经气血不足，或者肺经不通畅，在凌晨3~5点这一时间段就容易出现失眠、早醒、醒后难以再入睡的情况。并且这类人常常伴有咳嗽、咳痰的症状，身上一阵阵发热（也就是潮热），还容易受风出汗等，有的甚至还有皮肤粗糙、起皮疹等问题。建议：肺经循行路线上（也就是从中府穴开始，向少商穴方向拍打）进行敲打或刮痧可畅通肺经。具体方法：掌心向上，前臂放松平举，另一只手握空拳，轻轻敲打肺经循行处3~5遍，重点敲击路线上的明显痛点，或用刮痧板梳理。（生命时报）

「健康科普汇」【「无法一觉睡到天亮可能是肝血不足」】「半夜不同时间醒来意味着什么」半夜醒来是正常的生理现象，但次数过多或影响到睡眠质量就要引起注意了。半夜不同时间醒，原因不同。中医理论认为，人体的十二经脉对应一天的十二个时辰，每条经脉各有所主。如胆经在子时（晚上11点至次日凌晨1点）当令，凌晨1~3点肝经当令，凌晨3~5点为寅时肺经当令。 [星星]后半夜1~3点醒：与肝血不足有关肝血能养神，肝血充足，神得血养，才能睡得好、睡得实。而肝血不足，血不养神，不仅梦多睡不实，还容易在半夜醒来，长此以往睡眠不好，就会导致睡醒了身体还是特别累，总是不解乏。同时，这类人群往往有肝火大、爱发脾气、爱生闷气的表现。建议：可通过按摩肝经或刮痧的办法通畅肝经。具体方法：仰躺，两条腿稍稍蜷起，使两脚脚心相对，这时大腿的内侧自然摆于正面。用手掌从大腿根部开始拍打，一直拍打到膝关节前。力量要由小变大，力度控制在自己能够承受的范围内。沿着肝经刮痧同样能起到疏通的作用。 [星星]凌晨3~5点醒：与肺阴虚不足有关如果肺经气血不足，或者肺经不通畅，在凌晨3~5点这一时间段就容易出现失眠、早醒、醒后难以再入睡的情况。并且这类人常常伴有咳嗽、咳痰的症状，身上一阵阵发热（也就是潮热），还容易受风出汗等，有的甚至还有皮肤粗糙、起皮疹等问题。建议：肺经循行路线上（也就是从中府穴开始，向少商穴方向拍打）进行敲打或刮痧可畅通肺经。具体方法：掌心向上，前臂放松平举，另一只手握空拳，轻轻敲打肺经循行处3~5遍，重点敲击路线上的明显痛点，或用刮痧板梳理。（生命时报）