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燕麦牛奶最新视觉报道_燕麦牛奶粥怎样熬制(2024年12月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

燕麦牛奶

早安分享：牛奶燕麦薏仁粥的美容秘籍 𐟌𘊥䧥彯𜁤𛊥䩦ƒ𓥒Œ大家分享一款超级健康又美味的早餐——牛奶燕麦薏仁粥。这款粥不仅营养丰富，还有美容养颜的功效哦！首先，牛奶富含维生素A，能够有效防止皮肤干燥和暗沉，还能预防各种色素沉着引起的斑痕，让你的皮肤更加白皙有光泽。燕麦和薏仁则富含膳食纤维和维生素，能够促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤的健康状态。这款粥的制作材料也很简单：牛奶225毫升薏仁米20克燕麦米20克枸杞3克麥片50克山楂20克水400毫升冰糖适量接下来是制作步骤：先将薏仁米和燕麦米用开水泡一小时，备用。将山楂、泡好的薏仁米、燕麦米和水一起放入锅中，以110度/35分钟/逆转/小勺熬煮。加入麥片、牛奶、冰糖和枸杞，再以110度/15分钟/逆转/小勺熬制。这样，一碗香喷喷的牛奶燕麦薏仁粥就完成啦！这款粥不仅对身体有很好的营养补充作用，还能帮助你保持健康的体重。用燕麦粥代替每天摄入的大量精米和精面，还能达到减肥瘦身的目的哦！希望大家都能喜欢这款健康又美味的牛奶燕麦薏仁粥，让我们一起迎接美好的一天吧！𐟌ž

𐟌𞠥奺𗧾Ž味燕麦杏仁饼制作指南 𐟍ꊦœ€近燕麦牛奶饼风头正劲，我也忍不住跟风尝试了一下，结果真是绝绝子！我用的是从IHERB上海淘来的几样主要材料： 𐟌Ÿ Bob's Red Mill 燕麦片：这是我的心头好，买过很多种，绝对是健康之选。特别是他们的格兰诺拉燕麦片，里面有苹果干和蓝莓，口感丰富，淡淡甜味，泡牛奶吃特别饱腹，低卡低甜度，犹太洁食标准，一大包很划算，适合上班族和喜欢健康餐的人士。 𐟍𓠧‡•麦牛奶杏仁饼做法超简单：适量燕麦片，加两个鸡蛋、牛奶和杏仁粉，搅拌均匀。烤箱180度预热10分钟，然后烤15分钟，叮一下就好了。自然冷却后就可以开吃了。杏仁粉可以省略，我主要是牛奶倒多了点，用杏仁粉来凝固定型，也可以用米粉或玉米淀粉，或者直接用燕麦粉。健康美食就是这么简单，快来试试吧！

燕麦牛奶：母乳妈妈的秘密武器𐟌𞰟囊作为一个有着两个月母乳喂养经验的妈妈，我尝试过各种下奶的方法，包括苹果、无花果、桂圆水，甚至五红汤。𐟍Ž𐟍𐟍… 然而，无意中发现燕麦牛奶才是真正的“下奶神器”！早上喝上一杯燕麦牛奶，到了中午就能感受到胸部变得硬邦邦的，仿佛衣服都被奶水湿透了。𐟘…𐟑™ 燕麦牛奶不仅美味，而且效果显著。不过需要注意的是，燕麦皮可能会回奶，所以选择燕麦时一定要仔细查看标签。𐟏𗯸𐟌𞊊对于正在寻找自然下奶方法的妈妈们，燕麦牛奶绝对值得一试！𐟌Ÿ

燕麦牛奶护手霜，值吗？看到Barr-co的燕麦牛奶护手霜，谁能不心动呢？我也是一样，对这种听起来就让人垂涎欲滴的产品完全没有抵抗力，果断入手了！𐟛️ 不过，说实话，有点小失望。𐟘ž 我对护手霜的期望值很高，尤其是味道方面。如果味道不好闻，那一切都是白搭。虽然肤感也很重要，但气味始终是第一位的。 𐟌Ÿ 气味：刚抹上去的时候，确实有点牛奶的甜味，但只是那一瞬间。当你靠近仔细闻，那股工业糖精味就扑面而来，闻久了甚至会觉得有点恶心。 𐟌Ÿ 肤感：肤感方面还算不错，抹完后手会感觉润润的，有一点油光，屏幕上会留下一点指印，但我觉得这个程度还能接受。 𐟌Ÿ 价格：30ml的容量，售价138元。𐟒𐠥﹤𚎦ˆ‘这种不抹手霜就难受的人来说，这个价格确实有点高，但考虑到它的效果和体验，还是值得一试的。总的来说，这款护手霜在气味上可能没有达到我的预期，但在肤感和价格上还是有一定优势的。如果你对燕麦牛奶的味道情有独钟，不妨试试这款产品。𐟥›𐟒†‍♀️

早餐新选择：自制燕麦牛奶粥配小蛋糕𐟍œ€近好久没有做烘焙了，早餐总是找不到合适的选择。于是我决定入手一款硅胶模具，尝试做些小蛋糕。材料准备：鸡蛋2个低筋粉20克牛奶20克玉米油20克白砂糖20克柠檬汁适量制作步骤：将玉米油和牛奶混合，直到没有油星为止。筛入低筋面粉，搅拌至无干粉状态。加入2个蛋黄，搅拌至顺滑状态，备用。将蛋清放入无水无油的容器中，加入柠檬汁，分三次加入白砂糖，用电动打蛋器打发至大弯钩状态。取一半蛋白霜加入蛋黄糊中，快速翻拌均匀，然后倒回蛋白霜中继续翻拌。将蛋糕糊装入裱花袋，挤入模具中，震出大气泡。剩余的蛋糕糊可以放入纸杯中，做成纸杯蛋糕。百乐思硅胶模具脱模方便，厚实无异味，适用于烤箱、蒸锅和冷冻。烤箱预热至145度，烘烤30分钟。等待的同时，可以做个燕麦牛奶粥。取适量燕麦麸皮放入杯中，加入热水焖一会儿，再倒入牛奶即可。燕麦麸皮口感糯叽叽，低卡饱腹，含有82%的膳食纤维，是健康代餐的好选择。搭配上自制的小蛋糕，早餐变得美味又健康。这样简单又美味的早餐，你一定会喜欢！

韩国养生女孩最爱的两款牛奶推荐 𐟥› 在韩国，养生女孩们最爱的两款牛奶是首尔牛奶推出的黑芝麻牛奶和燕麦牛奶。早上来不及吃饭的时候，喝一杯可以补充营养，简直是懒人福音。黑芝麻牛奶 𐟖䊊黑芝麻牛奶一入口就能感受到浓郁的黑芝麻香气，里面含有黑芝麻、黑豆、黑米等健康成分，口感丰富，介于豆奶和牛奶之间。这款牛奶不含膳食纤维，也不分解乳糖，冰镇或加热后风味各异。喜欢黑芝麻味道的朋友一定不要错过，香甜不腻，绝对让你爱不释手。燕麦牛奶 𐟌𞊊燕麦牛奶则富含膳食纤维和分解乳糖，早上加热一下，既营养又养胃。燕麦的香味非常浓郁，里面包含了六种谷物和三种坚果，一杯就能补充多种营养。喜欢燕麦的朋友们，这款牛奶绝对是你的不二之选。购买方式 𐟛’ 这两款牛奶在𐟍‘和京东都可以买到，经常囤几瓶冰饮或者早上加热都很方便。你还可以自己解锁ins上大火的黑芝麻拿铁，既时尚又健康。快来试试这两款韩国养生女孩最爱的牛奶吧，让你的早餐更加营养健康！

减脂必备！燕麦饼+咖啡减脂期间，燕麦是大家的好朋友！燕麦的各种吃法你都知道吗？燕麦牛奶、隔夜燕麦杯、燕麦粥，还有鸡蛋燕麦牛奶，简直是绝配！今天就来分享一个超级简单又美味的空气炸锅鸡蛋燕麦饼做法，搭配上一杯KAYER的挂耳咖啡，家里瞬间飘满咖啡的香味，简直让人欲罢不能！ 𐟌𛦉€需食材：鸡蛋牛奶燕麦 𐟌𛥈𖤽œ步骤：将一小碗燕麦打入鸡蛋，倒入大约20毫升牛奶，搅拌均匀。在空气炸锅的硅油纸上摊平燕麦混合物。空气炸锅设置180度，烤6分钟。空气炸锅小贴士：不用洗锅、不用洗碟：在空气炸锅上放一张硅油纸，烤完后直接把硅油纸和烤好的食物一起拿出来，放在碟子上，超级方便！这样简单又美味的空气炸锅鸡蛋燕麦饼就完成啦！快来试试吧，保证让你吃得饱饱的，还能轻松减脂！

Day3｜少吃一定会瘦，瘦了真的好看嘿，大家好！今天是减肥的第三天，虽然没什么特别的运动，但感觉整个人都轻盈了不少。早上称了一下，84.3公斤，比昨天轻了一点，心里美滋滋的。饮食记录𐟍𝯸 早餐：黑咖啡+蛋羹+柚子午餐：燕麦牛奶+鸡蛋晚餐：蛋羹运动情况𐟏ƒ‍♀️ 今天没运动，主要是想休息一下，毕竟减肥也不是一蹴而就的事。不过明天一定要加把劲，争取早日瘦到理想体重！今天的小发现𐟔 今天的鸡蛋吃得有点多，主要是老家带来的土鸡蛋放久了怕坏，晚上发现已经坏了一个，好心疼。不过还好今天把鸡蛋都吃完了。土鸡蛋的味道确实比普通鸡蛋好太多了，真希望以后能天天吃到这种好吃的鸡蛋。燕麦牛奶的惊喜𐟥䊤𛊥䩥𐝨𚆤𘀧獥뤺”润的猴头菇燕麦片，里面有茯苓、山药、赤小豆和橘皮，还添加了桂格特有的肠道有益菌FiberQ plus益生元。一打开袋子就能闻到一股浓浓的陈皮红豆香，吃起来口感绵密软糯，还有淡淡的清甜。不过不喜欢陈皮味的宝宝们要慎重哦。个人觉得五润比五黑的更好吃更香。羽衣甘蓝的妙用𐟌🊧‡•麦牛奶真的很好喝，里面有很多燕麦颗粒，可以嚼的那种。我在燕麦牛奶里加了羽衣甘蓝，味道不会奇怪，反而刚刚好。燕麦牛奶本身有点甜腻，加了羽衣甘蓝之后就不会了，感觉整个人都清爽了不少。今天的分享就到这里啦，明天见！𐟑‹

燕麦牛奶隐形眼镜？日抛新体验！ 𐟥›燕麦牛奶=隐形眼镜？𐟒𐲦—妊›台香了！怎么会有这么可爱的隐形眼镜！ CoFANCY可糖这次新出的日抛有点戳我！壳子就跟燕麦牛奶一样！我对象还以为是我给他买的鲜牛奶……直接放冰箱里了！不习惯带美瞳的姐妹可以试一试带日抛的隐形眼镜！干净又卫生！日常通勤，上课懒得化妆都可以！而且现在天气热了，这款日抛还抗uv防紫外线，是军训集美的福音！再也不怕鼻子晒出眼镜印了！（这边加个小科普：军训戴隐形眼镜是不会晒化的哦！集美们放心啦！）再来说说介个镜片，真的好薄！有点淡淡的奶蓝色，戴起来眼睛很有神！含水量是55% 直径是14.2mm 一盒有30片！一片也就2块钱！啊哈！入股不亏！我已经囤了好几筐了！温馨提示：请阅读产品说明书或在医务人员的指导下购买使用广告批文号：沪械广审（文）第250727-16120号，有效期限至2025年07月27日

深夜的美味奇遇：巧克力燕麦和牛奶的故事有一次，深夜的饥饿感让我在社交媒体上看到了一个诱人的帖子——巧克力燕麦。那种浓郁的巧克力味和燕麦的口感，简直让人无法抗拒。于是，我立刻下单购买了巧克力燕麦和牛奶。今晚，我终于有机会享受这道美味了。原本我打算直接撕开牛奶的包装，用吸管喝掉，因为我不喜欢在碗里倒牛奶，还要刷碗，而且牛奶总会挂在碗壁上，让我有点心疼。不过，为了巧克力燕麦，我还是决定尝试一下新的方式。我把牛奶倒进碗里，然后放到房东的微波炉里加热。房东的微波炉有点老旧，转两圈就会移位，按钮也没有准确的示数。我默默地倒计时十秒，然后取出牛奶。用嘴唇贴在微微倾斜的碗边上，感觉到一点温热，刚刚好。不过，我还是得立刻移开碗，不能喝太多，因为还有燕麦呢。我不知道应该倒多少牛奶才好。视频里的燕麦看起来总是那么饱满，像是有呼吸的空间，而我的燕麦总是会被牛奶完全覆盖。尽管如此，我还是尽力模仿视频里的步骤，尽量让燕麦看起来更美观。虽然这碗燕麦牛奶看起来不太美观，但这种滋味只有我自己能感受到。我仿佛喝了一口巧克力蛋白粉，那种浓郁的巧克力味在口中久久不散。这让我想起了小时候妈妈给我买的安利蛋白粉，那时候妈妈的朋友总是喜欢卖各种保健品，我们家每人出门前都会吃维生素和钙片。妈妈和姐姐还喜欢喝谷物味的蛋白粉，而我最喜欢的是巧克力味的。每次喝的时候，妈妈总是很满意，我也觉得特别幸福。小时候，妈妈总是问我早餐吃什么，我只要喝半碗巧克力蛋白粉，她就放心了。那时候的巧克力蛋白粉虽然不便宜，但妈妈还是一直给我买。直到后来，妈妈觉得微商的时代过去了，蛋白粉也不是营养品了。很久没喝到巧克力蛋白粉后，我又向妈妈要了一罐。妈妈随口说喝完这罐以后不买了。我数着勺子倒着喝的时候，还是忘不掉那个味道。其实我也并不馋，只是觉得喝的时候特别幸福。可能是每次喝的时候妈妈都很满意，我也喝得很开心吧。其实，普通的巧克力粉被包装成所谓的蛋白粉后，喝起来的感觉和巧克力燕麦融化的效果差不多。但这种味道让我想起了那个老旧的家，三个人看着新鲜事物时的情景。里面还有妈妈蓬勃的生命力，感觉好遥远。前半生最快乐的时光和最幸福的东西，都不会再回来了。