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身体肌肉分布图在线播放_肌肉分布图(2024年11月免费观看)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

身体肌肉分布图

背部手臂肌肉解剖图，训练效果翻倍的秘诀 𐟓– 肩背、手臂肌肉解剖图：了解你的肌肉分布探索肩背和手臂的肌肉结构，揭示你身体中隐藏的力量。肩带肌包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌和肩胛下肌等，而背阔肌则位于腰背部和胸部后下侧，是全身最大的阔肌。斜方肌覆盖在背阔肌的上部。 𐟒꠨‚Œ肉分布与训练效果了解这些肌肉的分布和功能，可以帮助你更有效地进行训练。通过对照解剖图，你可以清晰地看到哪块肌肉较为发达，哪块肌肉需要加强。这样的视觉参考，将使你的训练计划更加有针对性，从而达到更好的训练效果。 𐟓š 深入了解肌肉结构斜方肌、三角肌、冈上肌等，这些肌肉在肩部和背部起到了重要作用。了解它们的结构和功能，将有助于你制定出更加科学的训练计划，帮助你在健身房或家中达到最佳的锻炼效果。 𐟏‹️‍♂️ 背部手臂肌肉解剖图：提升训练效率通过观察这些肌肉解剖图，你可以更全面地了解你的身体结构，从而制定出更加适合自己的训练计划。无论是为了增强力量、增加肌肉质量，还是为了改善体态和平衡，这些信息都将提供宝贵的指导。

𐟒ꨂŒ肉分解走势大揭秘𐟔 𐟏‹️‍♂️想要了解肌肉的分解走势吗？这里有一份超详细的合集等你来探索！从斜方肌到胸大肌，从三角肌到腹外斜肌，每一块肌肉都有其独特的走势和功能。𐟒ꊊ𐟔在第一张图中，我们可以看到斜方肌、三角肌前束、胸大肌等众多肌肉的详细分解，它们在身体中的位置和作用一目了然。 𐟒᧬줺Œ张图则更深入地展示了小圆肌、大圆肌、背阔肌等肌肉的细节，让你对肌肉的构造有更深入的了解。 𐟔姬줸‰张图到第六张图，分别展示了胸大肌上束、中束、下束，以及股直肌、股外侧肌等腿部肌肉的分解走势，让你对全身的肌肉分布有全面的认识。 𐟒妜€后一张图则聚焦于臀大肌和股外侧头等臀部肌肉，让你对臀部的肌肉结构有更清晰的了解。 𐟚€快来一起探索这份肌肉分解走势大合集吧！无论你是健身爱好者还是专业健身教练，这份资料都将是你宝贵的参考工具！𐟌Ÿ

手掌上这块肉，一看就知道你身体好不好！今天分享一篇在江湖上失传已久的大鱼际诊法。大鱼际诊法最主要的是望诊和初诊，望大鱼际丰隆与否，望颜色之青紫红黑，望青筋显与不显，触大鱼际肌肉实与不实，触温度热与寒，触肌肉硬结与柔和等等。我们先来了解一下大鱼际诊法的理论依据：手太阴肺经经过大鱼际，且鱼际是肺经的荥穴，可清宣肺气，清热利咽，因此大鱼际可诊察肺系病变。大鱼际在掌八卦中属于艮卦，艮为山，对应身体隆起的地方，且艮卦对应脏腑为胃，因此大鱼际可诊察胃的病变。大鱼际在手掌全息图中分布着心脏，且大鱼际处脉络丰富，中医藏象学说有心主血脉之说，因此大鱼际可诊察心系的病变。 1、大鱼际皮肉枯槁而薄提示脾胃虚弱脾主肌肉，肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得，脾气健运，则肌肉丰盈而有活力。如脾有病，则肌肉痿缩不用。因此，大鱼际肌肉痿软无力是脾胃虚弱的表现。同时，大鱼际属艮卦，属胃，大鱼际肌肉不实，也是胃气不足的表现。这种情况，当调补脾胃，使气血充盈，肌肉丰实。饮食上宜食山药、莲子肉、大米、糯米、花生、白扁豆、黄豆、蘑菇、胡椒、姜。另外建议少吃多餐，禁忌生冷之物。可大枣、蜂蜜等泡水代茶饮。 2、大鱼际紫青为瘀大鱼际紫青，则为瘀血阻滞的表现，若同时伴有青筋暴露的情况，则反映心血瘀阻。饮食上多吃藕节、玫瑰花、黑木耳、香菇、茄子、芋头、黑豆、黄豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、茶，少食油腻不宜消化的食物。平时服少量三七粉(1g/次，一日1-2次)。 3、大鱼际色赤为热大鱼际颜色赤红则可能是肺经有热或胃肠有热，另外触诊大鱼际热则中焦热，大鱼际寒则中焦寒。肺经有热可饮用菊花茶或竹叶茶;若胃肠积热则可饮用苦丁茶或绿茶，可多食绿豆、薏苡仁粥，可用苦瓜、白萝卜、海带、金线莲炖汤等。若是小于12岁以下的儿童，还可以运用中医小儿推拿中揉板门的手法，清肠退热，板门穴就是大鱼际。中焦寒，可用多食用葱、姜、蒜、菜椒、胡椒、羊肉、芫荽等温阳散寒的食物。 4、大鱼际多黑为久痹大鱼际常显现黑色，冷色，则可能是痹证久而不愈造成的。痹证属于一种慢性长期性的疾病，跟西医上所说的类风湿性关节炎很相似，是一种自身免疫性疾病，目前尚未有根治的方法，基本是对症治疗。而中医针灸则比较擅长痹证的调治，如若发现这种情况，及早诊断，及早接受正规治疗为是。大鱼际亦能治病大鱼际居于肺经。肺主金，金可克木，故可治筋病。临床治疗踝关节扭伤甚是特效。笔者的哥哥脚踝习惯性扭伤，为针小节穴，他说脚踝处有热感。后外用玉林正骨水，并艾灸局部，其症数月未犯。董师临床重视应用大鱼际处的穴位，其中，尤以鱼际穴应用最多。董师认为，针灸鱼际可调理胃肠与血压。并且，董师重视用鱼际配合足三里、阳陵泉及太冲穴以调理周身气机，取鱼际用于降气。把大鱼际看成一个可以温阳的穴位。认为不管是上焦、中焦或下焦病症，若有寒邪留滞，即可经常按摩或艾条温灸大鱼际，有助于促进三焦阳气宣通。董师亦取鱼际处的血络治病。对于下腹部胀痛不适的患者，董师先查看其大鱼际是否有青筋，若有，则挑刺此处青筋出血，即能迅速缓解不适。临床上董师发现子宫肌瘤患者多见大鱼际青筋，挑刺出血后往往效果不错。唯手法当轻，不可过深刺，以免太疼痛。董师回忆，数年前某晚与诸位朋友喝茶聊天，其时一女性朋友说因子宫肌瘤引起下腹胀痛，要求帮助马上缓解。董师查其大鱼际，见近掌根处有两条明显的青筋，即取注射针头点刺其血络，出黑血若豆大。朋友立即感觉下腹不适消失，直称针灸疗效神奇，叹为不可思议。董师把大鱼际的中点定为强心穴，说可以代替附子以温通心阳。对于需要用附子强心的患者，董师常辅以针刺强心穴。

𐟒ꥅ診먧㥉–图集锦𐟓š 𐟔探索人体的奥秘，从细胞到器官，一图在手，走遍全身无忧！𐟚𖢀♂️ 𐟒‰全身主要静脉分布图𐟒‰ 颈内静脉、头臂静脉、颈外静脉...这些静脉你知道吗？它们如何连接、汇合，构成了我们体内复杂的静脉网络。 𐟔祅診뤸𛨦动脉分布图𐟔犥𓩢ˆ总动脉、左颈总动脉、主动脉弓...这些动脉是我们身体的重要能源管道，它们源源不断地为身体各个部位输送血液。 𐟦𔤺𚤽“骨骼分布图𐟦𔊤𛎩❩ꨥˆ𐤸‹颌骨，从锁骨到髋骨，我们的骨骼构成了坚实的支架，支撑着整个身体。 𐟧�˜有更多精彩等你来探索！无论是肌肉、神经还是内脏器官，这张全身解剖图集锦都将是你最实用的学习工具。𐟌Ÿ 𐟓Œ小贴士：建议收藏此图集，以备不时之需哦！𐟒–

腰椎神经支配的分布哪里 𐟌𜨅𐦤Ž神经在人体中起着至关重要的作用，了解其支配的分布区域以及受损后的症状和预防方法，对于我们维护身体健康具有重要意义。⏰ 1、腰部肌肉和皮肤：腰椎神经负责支配腰部的各种肌肉，维持腰部的活动和稳定性。同时，也支配腰部的皮肤感觉。𐟌슲、臀部：部分腰椎神经分支延伸至臀部，参与臀部肌肉的运动控制和皮肤感觉。𐟍€ 3、大腿后侧：坐骨神经主要由腰椎神经组成，支配大腿后侧的肌肉和皮肤感觉。𐟏𜊴、小腿外侧和足部：通过坐骨神经的分支，腰椎神经支配小腿外侧和足部的肌肉及皮肤感觉。𐟒 腰椎神经受损会引起患者的身体上出现一些不适的症状，具体情况如下：✅ 1、疼痛：受损神经支配区域可能出现疼痛，疼痛程度因人而异，可为刺痛、胀痛、灼痛等。𐟍‚ 2、麻木：患者可能感到局部皮肤麻木，对触摸、温度等感觉减弱或丧失。𐟔劳、感觉减退：对疼痛、温度等刺激的敏感度降低。𐟎 运动障碍：✅ 4、肌肉无力：受损神经支配的肌肉力量减弱，影响肢体的运动功能。ℹ 𐟑饜襹𓦗𖧔Ÿ活中可以通过一些方法来预防腰椎神经受损，对于这方面的问题，我已经放在了图片当中，希望对你有所帮助。𐟦 #腰椎#

十二经络养生指南：如何根据时辰调整身体？古人将一天分为十二时辰，而我们的身体也有十二经脉，它们左右对称地分布在人体两侧。每个时辰对应一条经络，了解这些可以帮助我们进行养生保健。以下是十二经络的分布图及功效介绍： 𐟑‰ 十二经络图包括：手三阴经（手太阴肺经图、手厥阴心包经图、手少阴心经图）手三阳经（手阳明大肠经图、手少阳三焦经图、手太阳小肠经图）足三阳经（足阳明胃经图、足少阳胆经图、足太阳膀胱经图）足三阴经（足太阴脾经图、足厥阴肝经图、足少阴肾经图） 1⃣️ 手太阴肺经肺主咳喘、心烦、掌中热。 2⃣️ 手阳明大肠经大肠经属阳明经，气血很旺，可以帮助人体增加阳气或去掉多余的火气。用手敲大肠经的小臂有很好的通便效果。 3⃣️ 足阳明胃经胃为后天之本，主消化。面部气色不好、易长痘、脸色苍白、气血供应不上，都可以用胃经调整。 4⃣️ 足太阴脾经脾主运化，帮助胃肠吸收、消化并将糟粕排到大肠，将营养输送到血液。脾还主统血，四肢冰凉、头晕、脚寒、手麻等问题都与脾有关。 5⃣️ 手少阴心经这条经络主要调节心理、安神。心理、思虑、神志、睡眠、感情纠葛等都与之有关。 6⃣️ 手太阳小肠经肩背、颈椎等关节肌肉痛，脸部、耳朵等五官病都与它有关。 7⃣️ 膀胱经膀胱经在督脉（脊柱）旁开1.5寸和3寸处。后背主要是俞穴，是脏腑的排毒通道。 8⃣️ 足少阴肾经肾为先天之本，先天不足可后天补。肾主骨，人体骨骼方面的问题与肾有关，如缺钙。其华在发，头发长得好与肾经有关。肾开窍于耳，如听不见声音、耳鸣等。肾之府为腰，如腰酸为肾虚。 9⃣️ 手厥阴心包经通过按摩、艾灸等方式有助于养心安神。 𐟔Ÿ 手少阳三焦经主内分泌失调，情志、气郁等问题可以通过按摩整个经络来调节。 1⃣️1⃣️ 足少阳胆经胆主决断，帮助人决断谋虑，使心情舒畅。 1⃣️2⃣️ 足厥阴肝经肝主疏泄，抒发宣泄情志，生气伤肝。肝主藏血，储藏可用的血液。了解这些经络的功效和作用，可以帮助我们更好地进行养生保健，保持身体健康。

女性肚子大，可能的原因有哪些？ 𐟓㥜覗奸𘧔Ÿ活中，不少女性朋友会发现自己的肚子越来越大，这不仅仅影响外观，还可能暗示着身体健康问题。 𐟍当女性出现肚子大时，其背后的原因主要有： ⏩饮食不当：长期摄入高热量、高脂肪的食物，会导致体内能量过剩，这些多余的能量无法被及时消耗，便转化为脂肪储存在体内，尤其是腹部。这种饮食习惯不仅会导致腹部脂肪堆积，还可能引发心血管疾病、糖尿病等健康问题。 ⏩缺乏运动：长时间久坐或缺乏锻炼，会导致腹部肌肉松弛，新陈代谢减慢，脂肪容易在腹部堆积。建议定期进行有氧运动和力量训练，如跑步、游泳等，可以增强腹部肌肉，提高新陈代谢率，帮助燃烧脂肪。 ⏩内分泌失调：内分泌系统紊乱，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病，会导致激素水平失衡，进而影响脂肪的分布和代谢，使腹部脂肪增多。针对内分泌失调，应及时就医。 ⏩生活习惯：熬夜、压力过大等不良生活习惯会干扰身体的正常代谢，导致皮质醇等激素水平升高，这些激素会促进脂肪在腹部的堆积。 𐟑‰如果肚子持续增大，建议及时就医，找出真正原因，对症治疗。此外，关于女性肚子大的治疗方法和检查项目，详细可见图片！看完这篇文章，大家是否对女生肚子大的原因有了更深入的了解？快来评论区分享看法和经验！一起为健康加油助力！

𐟔“解锁跑步新姿势：佳明165体验 𐟏ƒ‍♂️ 跑步，一项看似简单的运动，其实暗藏玄机。热身是跑步的关键，能让肌肉和关节更灵活，减少受伤风险。但如何判断热身是否到位？ 𐟒ᠨ‡ꤻŽ我戴上了佳明165，一切都变了！它根据我的心率来判断热身状态，简单又高效。现在，热身变得轻而易举，再也不用担心浪费体力或过度热身了。 𐟓Š 佳明的运动数据监测功能也是一绝！一场间歇训练后，平均配速、最佳配速、心率等数据一目了然。这些数据不仅展示了训练的高效性，还让我对运动状态了如指掌。 𐟑Ÿ 踏频数据也让我受益匪浅。通过查看清晰的踏频点状分布图，我明确了训练中的不足，并找到了提升的方向。 𐟔‹ 最喜欢的是佳明的身体电量功能，它能反映运动前后的身体疲劳程度。这让我更加了解运动对身体的影响，并据此调整饮食和睡眠。 𐟒꠨‡ꤻŽ有了佳明165，我的跑步体验更上一层楼！无论是热身、训练还是恢复，都变得更加科学、高效。跑步爱好者们，你们还在等什么？快来试试吧！

肺癌手术后背痛是怎么回事 𐟔肺癌是发生在肺部组织的一种恶性肿瘤性疾病，可以通过手术的方法将肿瘤切除掉，但是在手术之后也有部分人群可能会出现后背疼痛的症状，这是由于以下原因所导致：𐟌銱、切口创伤与肌肉损伤：肺癌手术的切口位于胸部，手术过程中不可避免地会切断或损伤胸部及背部的肌肉、神经等组织。术后这些受损组织在愈合过程中会产生疼痛，这是一种正常的术后反应。例如开胸手术时，切口周围的肌肉被切开，术后肌肉的修复过程中会出现酸痛、刺痛等感觉，而且这种疼痛可能会随着身体活动而加重。♋ 2、胸腔内炎症反应：手术创伤可能引发胸腔内的炎症，炎症介质的刺激会导致疼痛感觉。炎症可能累及到胸膜、肋间神经等结构，而胸膜的神经分布延伸到背部，所以会引起背部疼痛。患者可能还伴有发热、胸腔积液增多等表现。ℹ 3、姿势不良：肺癌术后患者由于身体虚弱或害怕疼痛，长时间保持不良的姿势，如弯腰、驼背等，会使背部肌肉长时间处于紧张状态，从而导致背痛。这种疼痛多为肌肉劳损性的酸痛，经过适当的调整姿势和休息后可能会有所缓解。𐟒 肺癌手术后背疼可以通过以下方法来做改善，有助于症状缓解：𐟒Œ 1、物理治疗：热敷或按摩背部，可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张与疼痛。例如，热敷可每天进行3次，每次15分钟。𐟆— 2、康复训练：在医生指导下进行适度的胸部和背部肌肉锻炼，增强肌肉力量，减轻因肌肉无力或失衡引起的疼痛。像简单的扩胸运动、背部伸展运动等。𐟍𘊳、药物治疗：根据疼痛程度，遵医嘱使用止痛药物，如非甾体类抗炎药等。✅ 𐟌𘨂𚧂Ž手术后背痛在生活当中的注意事项可以参考图片内容，如果还有什么想要了解的问题都可以在评论区互动。𐟔”#肺癌#

复方倍他米松时效全攻略：一针多久失效 𐟌𕥤方倍他米松为全身用皮质激素类药，用于治疗对糖皮质激素敏感的急性和慢性疾病，复方倍他米松一针的药效维持时间因个体差异而异，通常可维持2-4周。这个时间范围是基于药物敏感性、患者代谢速度等多种因素综合考虑得出的。 𐟍쥯𙤺Ž对糖皮质激素敏感且代谢速度较慢的患者，药效可能维持较长时间，甚至接近4周；而对于药物敏感性低或代谢速度较快的患者，药效维持时间可能相对较短，约为2周。复方倍他米松注射液的使用方式多样，包括溶于生理盐水后肌肉注射、局部给药等。不同的使用方式会影响药物的吸收速度和分布范围，从而影响药效的维持时间。对于复方倍他米松，还有以下注意事项： 𐟒⤸ꤽ“差异：由于每个人的身体状况和代谢能力不同，复方倍他米松一针的维持时间也会有所差异。因此，患者在用药期间应密切关注自身反应，如有不适应及时就医。 𐟒⥮š期检查：患者在用药期间应定期检查血常规、血糖、血压等指标，以监测药物对身体的影响。 𐟒⨍柳馜‰效期：使用过期药物可能导致药效降低或完全失效，甚至产生新的有毒物质，增加不良反应的风险。因此，在使用前应仔细检查药物的有效期。对于复方倍他米松，还要注意其禁忌证，具体见图。除了上面提到的，你还知道哪些相关的趣事或知识？快来评论区补充！𐟒쀀

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