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营养学知识前沿信息_营养学基础知识ppt(2024年11月实时热点)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：教程更新日期：2024-11-28

营养学知识

天哪，做一名厨师也不能躺平啊[ok啊]要做出这么精致的菜式，营养健康搭配均衡，没有美学思维、营养学知识，不勤学苦练，能成吗[三哈] #初冬连更计划# #美食文化# #涨粉训练营#

为什么大部分中国人对营养学都是不屑一顾，不以为然？并不是他们没有健康意识，而是他们根本没有营养知识。知识文化，没有知识哪里来的文化？在中国，西医和中医是主流，营养学则基本没人懂，十年前和我一起考取营养师证书的两万多人，现在只剩下我一个，为什么？因为中国是一个营养学知识土壤非常贫瘠的国家，大部分中国人是几乎没有营养知识的，也就不存在营养意识和营养文化。在中国，做营养专业是非常难生存的。最后只能是卖卖保健品，哄哄大爷大妈，结果就是整个行业声誉度更差，更难生存了。但是我并没放弃，因为我觉得营养今后在中国会超越西医和中医，为什么呢？因为现在的社会主力是90后和00后，这批人最大的特点就是文化程度普遍偏高，他们几乎一天24小时都是拿着手机看各种新闻和知识的，这让我看到了希望。当然，这个难度也是非常大的，毕竟现在人每天生活压力大，他不可能有空去看你的长篇大论，这就需要你总结提炼出能直接影响到他的专业营养理论。现在你们明白了，为什么一个课题我们会反复说上百次甚至上千次，其实都是在压缩营养理论。比如上次我说的白内障的人不能吃白米饭。就引起了很多人的注意。一开始他们只是半信半疑，甚至认为是荒唐。但是看完我们的糖基化理论介绍，很快就明白什么意思，毕竟现在年轻人普遍文化程度高。但是，你用几千字说一段糖基化理论的话，结果一定没用的，没人看的。要求你在几十个字组成的一段话里面，就要能解决问题分析问题，并引起人家的关注，这个难度可想而知了。所以，你以为营养师就是考一个证书？那你是太天真了。当然，我们不可能影响所有人的，我们只影响文化程度比较高的人就足够了……#立冬聊健康# #我的创作高光# #营养养生进行时#

2024年公共营养师证书报考全攻略！ 𐟌Ÿ 想要报考公共营养师证书的小伙伴们注意啦！市面上有很多不同的营养师证书，选择时一定要擦亮眼睛，避免被一些看似便宜的证书所迷惑。今天，我们来详细介绍一下两个含金量高的证书，帮助大家做出明智的选择。 𐟓œ 认准这两个证书：人社第三方职业技能等级证书中国营养学会职业能力评价证书 𐟔 两者区别：相同点：两者都是公共营养师的高含金量证书，行业认可度高。报考条件一致：高中学历可考中级，大专以上学历可考高级。不同点：报名时间：营养学会：随时报名，考试时间在3月、6月、9月。人社部：随时报名，考试时间在3月、6月、9月、12月。考试形式：营养学会：全国统一组织，线下机考。人社部：各省统一组织，线上机考。学习内容：营养学会：偏向营养理论知识，适合想全面学习营养学知识的人。人社部：理论+技能，适合0基础想学习营养技能、从事相关行业或为家人朋友搭配营养餐的人。证书特点：营养学会：全国统一考试，统一难度。人社部：背靠人社部，含金量高，符合条件还可领取补贴。不足：营养学会：没有补贴，拿证周期长。人社部：考试难度不统一。 𐟤” 如何选择适合自己的证书？适合考中国营养学会的人群：想系统全面学习营养学知识的人。预算充足，没有补贴也没关系的人。适合考人社第三方的人群：想基础学习营养学知识的人。想要0基础转行就业的人。想要领取补贴的。 𐟓㠧›人社公共营养师的考试正在报名中，希望这些信息能帮助到大家做出明智的选择！

「生活手记」学习营养学知识

谷物知识揭秘，控糖餐怎么搭？选择健康的主食，首先要了解谷物的营养学知识！推荐选择低GI（血糖生成指数）的谷物，搭配粗细粮，更有助于控制血糖和长期健康。 1⃣ 普通精米和精糯米：这些高GI值的主粮，不利于控制血糖，糖尿病患者请适量食用。 2⃣ 稻院士慢糖低GI大米：这种低GI主粮，适度加工，肠胃亲和性好，适合作为三餐主食，兼顾控糖和营养需求。 3⃣ 糙米、黑米、高粱米、红米：虽然看似是粗粮，但GI值较高，糖尿病患者需注意。这些谷物富含抗性淀粉和膳食纤维，但肠胃亲和度不高，肠胃较弱的人群食用时需谨慎。 4⃣ 藜麦、青稞、荞麦、薏米、紫米：这些低GI谷物对控制血糖更友好，但膳食纤维过高，不易消化，肠胃较弱的人群需适量食用。通过了解这些谷物知识，你可以更好地搭配每一餐，保持健康的生活方式。

女生必考的9个证书，提升自我必备！女孩子一定要不断学习和提升自己，利用碎片时间考取一些证书，以下是9个值得考取的证书： 𐟓š 图书管理员证书：图书管理员证书是图书馆或信息中心必备的证书，通过考试可以提升自己的图书管理能力和素质。 𐟔堦𖈩˜𒨮𞦖𝦓作员证：消防设施操作员证是从事消防设施操作和维护的重要证书，通过考试可以掌握消防设施的操作和维护技能。 𐟍𕠨Œ𖨉𚥸ˆ证书：茶艺师证书是茶艺师必备的证书，通过考试可以提升自己的茶艺技能和茶文化素养。 𐟌𘠨Š𑨉𚥸ˆ证书：花艺师证书是花艺师必备的证书，通过考试可以掌握花艺设计和制作技能。 𐟧𙠦•𔧐†收纳师证书：整理收纳师证书是整理收纳师必备的证书，通过考试可以提升自己的整理收纳能力和技巧。 𐟍𖠨𐃩宥𘈨𜚨𐃩宥𘈨˜侮ƒ饮师必备的证书，通过考试可以掌握调饮制作技能和饮品创新设计能力。 𐟏𚠩™𖨉𚥸ˆ证书：陶艺师证书是陶艺师必备的证书，通过考试可以提升自己的陶艺技能和艺术素养。 𐟍𝯸 公共营养师证书：公共营养师证书是公共营养师必备的证书，通过考试可以掌握营养学知识和健康管理技能。 𐟏堥奺𗧮᧐†师证书：健康管理师证书是健康管理师必备的证书，通过考试可以掌握健康管理知识和技能，提升自己的健康管理水平。这些证书不仅可以帮助你提升专业技能，还能增加你的就业竞争力。利用好自己的时间，考取这些证书，让自己更加优秀吧！

「享喂辅食营」 “辅食添加”一直以来都是新手爸妈养育路上的一大拦路虎，爸爸妈妈们也都知道「辅食添加」是一门学问。它不仅需要父母根据孩子的「咀嚼能力」来调整相应的食物性状，还要求我们掌握基本的营养学知识，在一开始就能让宝宝合理膳食，养成良好的饮食习惯！拍课程提前解锁𐟔“300分钟录播部分内容➕电子书

业余考证指南：这些证书让你未来可期！ 𐟓š 想要在业余时间提升自己，考取一些含金量高的证书是个不错的选择！以下是一些建议的证书，快来看看吧！全媒体运营师 𐟓𚊠 随着互联网的快速发展，全媒体运营师的需求越来越大。掌握新媒体运营技巧，可以让你在未来的职业竞争中占据优势。陪诊师 𐟏加陪诊师的工作是陪伴患者就医，提供专业的陪同服务。这个职业不仅需要耐心和细心，还需要一定的医疗知识。心理咨询师 𐟒튠 心理咨询师是帮助人们解决心理问题的专业人员。通过专业的培训和考试，你可以成为一名合格的心理咨询师，为他人提供心理支持。公共营养师 𐟍 公共营养师是专门从事营养咨询和指导的专业人员。掌握营养学知识，可以帮助人们改善饮食习惯，提高生活质量。健康管理师 𐟏‹️‍♀️ 健康管理师是帮助人们管理健康的专业人员。通过提供个性化的健康管理方案，可以帮助人们预防疾病，保持健康。育婴师 𐟑𖊠 育婴师是专门从事婴幼儿护理和教育的专业人员。掌握婴幼儿护理和教育知识，可以为家庭提供专业的育婴服务。消防设备操作员 𐟚’ 消防设备操作员是负责操作和维护消防设备的专业人员。掌握消防设备操作技能，可以在火灾等紧急情况下提供及时的救援。努力考取这些证书，不仅可以提升自己的专业技能，还能为未来的职业发展打下坚实的基础。加油吧！

9月｜心之所向，生活皆甜 𐟌Ÿ 每周一次的普拉提器械练习已经融入了我的生活。每次练习后，我都感到无比的满足和力量。今天，老师告诉我，当我呼气到最深处时，能看到马甲线，这让我感到无比的开心。 𐟓š 除了李松蔚老师的心理学通识课程，我还开始了赵昱鲲老师的积极心理学学习，同时也在探索一些营养学知识。通过这些学习，我努力让生活更加积极向上，同时也认真对待每一餐，确保摄入足够的蛋白质、蔬菜和碳水化合物，甚至油脂。令我惊讶的是，认真吃饭的一周，我竟然瘦了两斤。 𐟒ꠦ𘪤𚺧š„精力都是宝贵的财富。只有向内沉淀，才能适时迸发向外。爱自己不仅仅是购买漂亮的衣服、包包和化妆品，更是要好好吃饭、喝水、睡觉，最重要的是要关爱自己的情绪。 𐟌𘠥œ襹𓥇᧚„生活中，我们要充满热爱，这样才能让生活更加甜美。

药膳师证指南：高薪就业！ 𐟓š 报考条件：年满18周岁。具备高中或同等学历。掌握相关医学、中医、营养学基础知识。可能需要提供职业技能培训证书。 𐟓 考试内容：中医基础知识：包括中医基础理论、脉诊、舌诊等。药膳知识：涵盖中医药膳的基本原理、常用药材、药膳食谱制作等。营养学：涉及基本营养学知识、食物营养成分、膳食搭配等。实操技能考试：可能包括与中医药膳相关的实操操作。 𐟑袀⚕️ 就业前景：中医药膳师证是从事中医药膳相关职业的基本资格证书，持证者可在中医药膳领域找到工作。就业机会包括中医药膳诊所、健康养生机构、中医院等。随着人们对健康和养生需求的增加，中医药膳师的就业前景较好。 𐟒𐠨–ꨵ„待遇：初级中医药膳师的薪资一般在4000-8000元/月左右。根据地区、经验和单位的不同，薪资待遇有所差异。随着经验的增加和技术的提高，薪资待遇也会有所提高。

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