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头项寻列缺前沿信息_面口合谷收24句口诀(2024年11月实时热点)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：教程更新日期：2024-11-27

头项寻列缺

小穴位，大健康，穴位养生，牢记中医取穴健康歌肚腹三里留，腰背委中求；头项寻列缺，面口合谷收。心胸取内关，小腹三阴谋；坐骨刺环跳，腿痛阳陵透。虚寒补中脘，妇科三阴交；急救刺人中，脱症百会灸。退烧宜少商，降压用大椎；中风十宣穴，救心刺中冲。落枕针后溪，踝伤泻丘墟；腹泻灸天枢，解表寻曲池。臂举不自如，灵骨与太白；感冒兼重咳，风门加肺俞。

艾灸养生8句口诀，轻松记住穴位位置艾灸其实也有自己的顺口溜，就像乘法口诀一样，记住了这些口诀，找穴位就变得非常方便了。以下是一些简单的艾灸养生口诀，帮助你轻松掌握穴位位置：肚腹三里留 𐟌🊠 如果你有肠胃方面的问题，比如胃寒、胃痛、消化不良、大便不畅、腹泻、呕吐等，可以找足三里穴位。这个穴位位于膝盖下方约3寸的地方。腰背委中求 𐟧𘊠 腰部和背部疼痛、屈伸不利、腰肌劳损、膝关节炎等问题，可以找委中穴。这个穴位位于膝盖后方。头项寻列缺 𐟌Š 如果你有伤风、头痛、头晕、咽喉肿痛等问题，可以找列缺穴。这个穴位位于手腕处。面口合谷收 𐟍ƒ 面部和口腔问题，比如牙痛、咽喉肿痛、眼部疲劳、耳鸣等，可以找合谷穴。这个穴位位于手背。心胸取内关 𐟒— 心痛、心悸、失眠、郁证等问题，可以找内关穴。这个穴位位于手腕内侧。小腹三阴谋 𐟌𑊠 小腹部位的问题，比如腹胀肠鸣、月经不调、痛经、闭经、小便不利、精力不足等，可以找三阴交穴位。这个穴位位于小腿内侧。坐骨刺环跳 𐟦🊠 坐骨神经痛、风湿痹痛等问题，可以找环跳穴。这个穴位位于臀部。腿疼阳陵透 𐟌🊠 腿部问题，比如老年人的风湿腿寒、静脉曲张等，可以找阳陵泉穴位。这个穴位位于小腿外侧。记住这些口诀，艾灸养生变得简单又有效。

艾灸养生口诀：轻松记住，健康无忧！ 𐟌🠨‰𞧁𘥅𛧔Ÿ，口诀心中记！ 𐟌🠨‚š腹三里留，肠胃问题找足三里 𐟌🠨…𐨃Œ委中求，腰背疼痛找委中 𐟌🠦𖈥Œ–不良、胃寒胃痛、腹泻呕吐等 𐟌🠨…𐨂Œ劳损、膝关节炎等 𐟌🠥䴩ṥﻥˆ—缺，面部口腔问题找合谷 𐟌🠤𜤩㎣€头痛、头晕、咽喉肿痛等 𐟌🠧‰™痛、痘痘、眼部疲劳、耳鸣等 𐟌🠥🃨ƒ𘥏–内关，小腹三阴谋 𐟌🠨…𙨃€肠鸣、月经不调、痛经等 𐟌🠥🃧—›、心悸、失眠、郁证等 𐟌🠩—�、小便不利、精力不足等 𐟌🠥骨刺环跳，腿部问题找阳陵泉 𐟌🠥骨神经痛、风湿痹痛等 𐟌🠨€年人的风湿腿寒、静脉曲张等 𐟌🠨‰𞧁𘥅𛧔Ÿ，健康无忧！

「中医超话」五官科圣药ⷥˆ谷穴中医针灸《四总穴歌》说：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。所谓“面口合谷收”，即是说凡是头部、面部的疾病，像头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病。合谷穴应用于颜面五官的损美性病变中。如治疗面瘫、面肌痉挛、黄褐斑、痤疮、酒糟鼻、皮肤过敏等疾病，都同样收到了很好的效果。在治疗雀斑和脸部皮肤问题上，也可每天按摩两手合谷穴各30--50次，日久就可以达到美容养颜的明显功效。成都ⷦ林春堂国医馆(省医馆)

二十四总穴歌 (含八总穴)||肚腹三里留，腰背委中求；头项寻列缺，面口合谷收。胸腹内关谋，胁肋用支沟；酸痛取阿是，筋伤阳陵搜。虚寒补中脘，妇科三阴交；急救刺人中，脱症百会灸。退烧宜少商，降压用大椎；中风十宣穴，救心刺中冲。落枕针后溪，踝伤泻丘墟；腹泻灸天枢，解表寻曲池。臂举不自如，灵骨与太白；感冒兼重咳，风门加肺俞。 ⷤ𚺤𝓧鴤𝍦ˆ百上千，起到关键作用的并不多。 ⷥ…𖥮ž我们只要把握好下面这几个关键的穴位就能让养生事半功倍。

中医执业必备：十六郄穴歌诀速记在中医执业的道路上，背口诀似乎是一场限时的比赛。无论是中药、方剂，还是中医内科、针灸，都有相应的口诀需要记忆。去年，我跟随闻晓快速理解了一遍，然后开始了漫长的背口诀之旅，最终通过刷题取得了不错的成绩。下面，我分享一下关于配穴的歌诀，按照1到6的顺序背诵即可~ 四总穴歌肚腹三里留，腰背委中求头项寻列缺，面口合谷收心胸取内关，小腹三阴谋酸痛阿是穴，急救刺水沟八会穴歌腑会中脘，脏章门筋阳陵，髓绝骨血会膈腧，气膻中骨会大杼，脉太渊八脉交会穴公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙十六郄穴歌郄义即孔隙，本属气血集肺向孔最取，大肠温溜别胃经是梁丘，脾属地机穴心则取阴郄，小肠养老列膀胱金门守，肾向水泉施心包郄门刺，三焦会宗持胆郄在外丘，肝经中都是阳跷跗阳走，阴跷交信期阳维阳交穴，阴维筑宾知头面颈项部病症面口针合谷，眩晕配太冲风池清头目，颞痛太阳攻鼻塞迎香穴，印堂眉额中目疾睛明取，承泣球后同牙关面颊症，下关与翳风口眼歪斜疾，颊车地仓从阳白羽四白，面痛治亦同牙痛咽喉痛，合谷透劳宫落枕成斜颈，外关或悬钟急性项背强，均可取人中耳聋取耳穴，耳门透听宫中渚外关配，哑门与翳风廉泉主喉舌，治哑先治聋新穴供选用，听会及聋中胸腹部病症心胸内关取，肚腹三里求胃痛刺中脘，天枢治脐周下腹三阴交，关元气海由中芨阴陵伍，能导尿潴留泌尿生殖症，上穴一般优胁痛刺夹脊，阳陵与支沟腹痛背俞穴，夹脊相应投若遇阑尾炎，阑尾穴针留腰背四肢部病症急性腰脊痛，下可取殷门夹脊按部取，腰穴适当深下腰大肠俞，上腰肾俞存胸背须谨慎，胁肋不可深上肢取曲池，肩髃合谷分下肢阳陵泉，环跳绝骨扪痛取局部穴，阿是亦可针

𐟔娉𞧁𘦖𐦉‹变高手秘籍𐟒ꊰŸ’†‍♀️肚腹三里留，胃寒胃痛不再愁。 𐟑袀𐟔쨅𐨃Œ委中求，腰肌劳损无忧愁。 𐟘𕥤𔩡𙥯𛥈—缺，头痛牙痛喉咙痛。 𐟘Š面口合谷收，面瘫牙痛青春痘。 ❤️心胸取内关，心悸呕吐全无患。 𐟒”小腹三阴谋，月经不调炎症消。 𐟒𚥝骨刺环跳，坐骨神经痛不扰。 𐟑♂️腿疼阳陵透，膝关节炎腿麻消。

肚腹三里留，腰背委中求。头项寻列缺，面口合谷收。

中医中药治疗心绞痛发作，急用这俩穴心绞痛心绞痛是冠状动脉硬化、狭窄和（或）痉挛，心肌发生急剧而短暂的缺血、缺氧而引起临床综合症。典型的心绞痛发作，具有以下特点：典型的疼痛部位是在胸骨上、中段的后方（胸骨后疼痛），有时可稍偏左，也可较为广泛地涉及心前区大部，少数病例疼痛部位可在胸骨下段，甚至在上腹部。疼痛可放射至左肩，并沿左臂的前面内侧到达小指与无名指，有时疼痛可放射至颈部、咽部及下颌部。疼痛的性质是带有一种压迫和紧缩感觉的持续性闷痛，常伴有窒息感，有时可有濒死的恐惧感，伴面色苍白、冷汗等。发作的诱因最常见是体力劳动，其次是情绪激动。疼痛多持续2～3分钟，一般不超过半小时。心绞痛属于中医“胸痹”、“心痛”的范畴。病位在心或心包，因为“邪之在心者，皆在于心之包络”（《灵枢ⷩ‚ꥮ⧬줸ƒ十一》），心包有代君受邪的作用，所以疼痛的部位多在心包的募穴膻中穴的深处（胸骨后疼痛）；甚则疼痛出现于心的募穴巨阙穴处（上腹部），并沿手少阴心经或手厥阴心包经放射（左臂的前面内侧到达小指与无名指，有时疼痛可放射至颈部、咽部及下颌部）。因为心为五脏六腑之大主，肺、脾、肾、胃、胆等经脉皆入心，所以其他脏腑的病症，均可影响到心而发生心痛，《灵枢ⷥŽ姗…第二十四》就详细论述了肾心痛、胃心痛、脾心痛、肝心痛、肺心痛的症状和针灸治疗方法，其中提到的“真心痛，手足青至节，心痛甚，旦发夕死，夕发旦死”，与心肌梗塞极为相似。现在一般的说法是张仲景创立了辨证论治的方法，我不同意这一观点，如果不否认经络辨证是一种辨证方法的话，那么经络辨证的方法在《灵枢》中已经较为完备了。所以准确的说法应该是张仲景创立了六经辨证的方法，而不是辨证论治的方法。（1）内关针刺内关治疗心绞痛有很多的临床报道，也有不少的实验研究以阐明其机理。从中医理论看，为什么内关对心绞痛有较好的疗效呢？《灵枢ⷧ𛏨„‰第十》曰：“手心主之别，名曰内关，去腕二寸，出于两筋之间，循经以上系于心包，络心系。实则心痛，虚则为头强，取之两筋间也。”因为内关是心包经的络穴，从此处别出一条分支既“上系于心包”，又“络心系”，所以针刺内关就可以治疗心痛等一切心病。此外，内关还是八脉交会穴之一，通阴维脉，《难经ⷧ쬤𚌥九难》曰：“阴维为病苦心痛。”说明针刺内关治疗心痛还与调理阴维脉有关。也正因为内关穴对心痛有确实的疗效，所以后人在四总穴歌“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”的基础上又加上了一句“心胸内关谋”，变成了五总穴歌。（2）至阳中国人民解放军第266医院内二科主任王维庭主任医师于1987年在《中西医结合杂志》第4期上报道了按压至阳穴治疗心绞痛的方法。我大约记得其发现用至阳穴治疗心绞痛的过程是这样的：有一个奇怪的病人，每次心绞痛发作，必将背紧靠于墙上就可缓解，此病人微有驼背，后来他仔细观察，靠于墙上的部位正是第7胸椎棘突下的至阳穴。他就考虑心绞痛缓解是否与挤压了至阳穴有关，结果发现按压至阳穴果然可以缓解心绞痛，起效时间多数为5～10秒，于是他便发表了《按压至阳穴缓解心绞痛临床实验观察》一文。之后他又想，能否在至阳穴处埋藏一按摩装置治疗心绞痛呢？一年后，他又在《中西医结合杂志》1988年第3期发表了《至阳穴埋藏微型助压器治疗心绞痛的临床观察》一文。之后他又进行了动物实验研究，发现按压家兔至阳穴可对抗垂体后叶素导致的急性心肌缺血。根据皮肤—内脏反射形成原理，压按至阳穴能引起心脏活动的变化，冠状动脉痉挛缓解，损伤缺血型心电图改善。多普勒超声心动图（DE）证实，刺激至阳穴，左室射血分数，心脏每分钟搏出量增加，心肌耗氧量指数降低，即增加了心肌供氧，减少了耗氧量，恢复了心肌需氧与供氧之间的平衡。他的这些研究成果，获解放军总后勤部科技进步二等奖，发明的穴位助压器，被国家专利局受理了专利申请。实际上按压至阳穴治疗心绞痛，早在《灵枢ⷦ‚病第二十六》篇中就有明确记载：“心痛，当九节刺之，按已刺，按之立已；不已，上下求之，得之立已。”在胃痉挛的一针疗法中，我们已对这一段进行了解释：心痛包括心绞痛和胃脘痛；九节即第7胸椎。从中医理论如何解释至阳穴可以缓解心绞痛呢？我认为可能与以下2点有关：一是经脉所通，主治所及。至阳是督脉上的一个穴位，都知道督脉行于后正中线，但实际上督脉还有一条分支，并且入心中，如《素问ⷩꨧ麨€‹曰：“督脉……其少腹直上者……上贯心。” 二是寒主收引。“有寒故痛也”，治疗心绞痛首当温通阳气，督脉为阳脉之海，至阳穴又为阳气至盛之处，所以按压至阳穴可温通心阳，散寒解痉，阳气通阴寒散，则绞痛自止。

艾灸新手必读：选穴口诀与最佳时间艾灸虽好，选穴是关键。以下是一些实用的选穴口诀，帮助你快速入门：肚腹三里留：肚子和腹部的问题可以找足三里穴。腰背委中求：腰背不适时，委中穴是你的好帮手。头项寻列缺：头颈不适时，列缺穴是首选。面口合谷收：面部和口腔的问题，合谷穴效果显著。此外，还有一些其他穴位推荐：心胸取内关：心胸不适时，内关穴是不错的选择。小腹三阴谋：小腹不适时，可以考虑三阴谋穴。坐骨刺环跳：坐骨神经痛时，环跳穴效果显著。腿疼阳陵透：腿部疼痛时，阳陵透穴是不错的选择。艾灸的最佳时间是上午10-11点和下午2-4点，但日常保健建议晚上9点前进行，9点后不建议艾灸（紧急情况除外）。顺应天时施灸，效果更佳。记住这些口诀和穴位推荐，你就能更好地利用艾灸来调理身体啦！