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打通中脉最新视觉报道_打通中脉后的身体反应(2024年11月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

打通中脉

《开悟——一个女作家的修行证悟之路》节选4 在我今生的修行路上，大多数时候我走的都是一条“实证先行，理论跟进”的路。我总是在一不经意间，在实修上首先证悟到了某个境界，随后才补充学习相关的佛教理论知识，理清脉络、理清彼此之间的因果关系。这一次，拙火启动和中脉打通，我仍然如此！因为我的拙火是自然启动的；因为我从未学习过、修习过拙火定；因此，我完全不知道拙火启动、中脉打通，对于我的修行到底意味着什么？直到一年以后，我读到南怀瑾的开示，才明白了其中的前因后果。南师的开示如下—— 宗喀巴大师说：“气不入中脉，而云得证菩提者，绝无是理！” 若中脉一通，则所谓脉解心开，所谓证得菩提，真如“仰首枝头，即见果熟。”亦如“拔矛刺背，顿脱苦厄”，沉舸顿失地明心见性了。修禅宗的人，绝不讲气脉，不讲色身上事，但真正明心见性，气脉必然是通的。南师的开示，让我明白—— 一个修行人，无论他是修禅宗，还是修藏传佛教，无论他是否修气修脉修拙火，当他开悟的时候，他的中脉必然是通的！而一个打通中脉的人，即便他暂时还没有开悟，但是开悟对他而言亦如“仰首枝头，即见果熟。” 事实果然如此！我自身的实修实证恰好印证了这一点！当我启动拙火打通中脉后，两个月内，我就与“开悟”这颗金灿灿的果实不期而遇了。并且，严格来说，我连头都没抬一下。因为我是2012年才读到南师的这段开示的。而在2011年9月，当我刚刚打通中脉时，我根本不知道树枝上早已经挂着一颗名为“开悟”的金灿灿的果实，在等待着我去采摘。直到两个月后，这颗名为“开悟”的金灿灿的果实自然成熟，它自己从枝头掉落下来。 “啪！”一下子砸在我脑袋上！ #佛教# #开悟# #佛教文化# （阅读全文请关注新浪微博“金妙莲智慧频道”置顶图片）

所谓的高维智慧，无非就是：你的意识可以真正的去捕获到这个世界，平均人的意识所看不见的范围，就叫做高维，就这么简单！如果，修行是为了摆脱生死，求得解脱。那么修行的过程，我们可以定义为：不断的消除以自我为中心的意识；唤醒沉睡的灵魂；发现生命的真相；不断的提高自身能量；消业力... 无论我们修行的目的是什么，最终的目的都是为了收获 “ 真正的自在 ”。无论我们修行的方法是什么，打通中脉，念佛号，打坐，参禅，其过程都会去“唤醒那个沉睡的灵魂”。

在宝格丽教瑜伽北京宝格丽酒店由意大利建筑公司设计，其意大利餐厅荣获米其林一星荣誉称号。朋友选择在宝格丽修学瑜伽，清理脉轮，打通中脉，疗愈亚健康。。。任军居士2024.10.27写于北京

如何正确辟谷：初学者必知的5个关键步骤辟谷养生法是一种历史悠久的养生方法，但如果不正确实施，可能会导致不良反应。那么，如何正确辟谷呢？以下是初学者需要掌握的5个关键步骤：打通中脉𐟌𘊨𞟨𐷦œŸ间，打通人体中脉至关重要。中脉被称为“命脉”，道家认为人体有两套获取能量的体系：一套是阳性的消化和吸收体系，通过食物获取能量；另一套是阴性的中脉体系，通过采气获得能量。辟谷期间的能量主要来自采气所得的阴性能量，因此打通中脉是获取能量的第一步。学习采气法𐟌쯸 采气是辟谷期间获取能量的关键方法。中医讲“意到气到”，提高意念力是采气的关键。在辟谷课程中，会教授如何提高意念以及正确的采气方法，如武火采气法、灵动采气法、全息采气法等，帮助快速获取能量。练功𐟧˜‍♂️ 辟谷期间，每天早上需要进行练功，也称为做功课。辟谷期间严禁晚睡晚起，不做运动，因为这样不利于气的运转。早上做功课，对辟谷的成功百利而无一害。辟谷早上一般会做推腹术，也可以打打太极拳、练瑜伽、做一些拉伸运动等。复食𐟍š 辟谷后的复食极为重要，切不可因贪一时口欲而使辟谷功亏一篑。辟谷结束后，初次进食应当选择易清淡、易消化的流食，每餐吃到七分饱，切不可暴食暴饮。恢复饮食后会有所反弹，但要自觉将体重控制在合理范围之内。有饥饿感时，可开始进食稀汤（如小米汤、大米汤）或稀粥二至三日，然后再逐日递增，一星期后可基本恢复正常饮食。保持心态平和𐟧˜‍♀️ 辟谷期间，保持心态平和非常重要。不要过于焦虑或紧张，这会影响气的运转。可以通过冥想、呼吸练习等方式来保持心态平和。通过以上步骤，初学者可以正确辟谷，达到养生保健的效果。

在东莞教瑜伽到东莞，在朋友家品茗问道，赠送每个人小楷作品，大家拿在手里，都感受到热、涨等能量感觉。晚饭后9点多大家兴致未尽，于是给大家激活能量，打通中脉。事先告诉大家，打通中脉时的各种觉受，会笑、会哭，还会有许多特殊感觉。在功法进行到一半时，几个人同时忍不住笑出了声。结束后分享感受时，两个人在松果体看到图像，两个人看到莲花，两个人看到紫色能量光。打通中脉时，手、胳膊、脖子、脸、头部、身体过电发麻、出汗，有一个人后腰排寒，特别凉而上半身出汗，一个人大声哭泣。大家都感到神奇、不可思议，原来还有这么好的立竿见影、立刻见效的殊胜、微妙的养生健身方法。任军居士2024.11.14写于东莞

10月17日北派实时，北派明王《大藏经》弘法，文殊菩萨除淫欲咒，救拔众生出淫邪深渊。《文殊菩萨献佛陀罗尼名乌苏咤》白话文，华夏行者，北派明王译。三宝敬时，释迦佛咐嘱阿难，你们要勤勉弘法，为未来罪苦众生，待解脱一切有情，广为宣布。彼时，文殊菩萨先从座起，说六句宝偈：一切众生类，回没 ...

作者简介金妙莲隐居修行二十余年。先修藏传佛教，后转修禅宗。在先后体验了“一心不乱”持咒、空第六识意识、拙火启动、打通中脉、破除人我执、开悟等证悟经验后，终于渡过茫茫轮回海洋，抵达般若智慧彼岸…… 作品简介一、《开悟——一个女作家的修行证悟之路》这是一趟穿越茫茫轮回海洋抵达般若智慧彼岸的神奇之旅；这是一个生活在我们这个时代的开悟者鲜活的悟道故事。本书讲述作者隐居修行的悟道历程，用文字清晰地向您描述一条通向般若智慧彼岸的道路。本书希望让您相信—— 开悟不仅仅是古代修行者的故事；开悟也是我们这个时代的修行者能做到的事。在这个时代，只要您脚踏实地，认真实修，您也是可以开悟的。（阅读全文请关注新浪微博“金妙莲智慧频道”置顶图片）

「道家文化」道门秘术，教你如何打通任督二脉！有缘人观之！ 1 我们人体有任督二脉。前面的脉就是任脉，“任”就是生孩子的“妊”的意思，督脉就是总督阳脉，任脉是总任所有阴脉，这是两条非常重要的气脉。相比较而言，督脉不好打通，任脉好打通，尤其是女人容易打通。那么通的方法是什么？就是收颔藏额，而且脖子不能僵，轻轻地、一点一点地动，好像夹着一个乒乓球在脖子下；有这个动作以后，你就有一种似尿非尿的感觉，这就是任脉打通了。人身任督二脉，为精气之源。督脉起于小腹，贯脊而上行，又络脑自脊而下。脑为髓海，命门为精海，实皆督脉司之。——《庄子集释》脑后这个位置叫玉枕，是最难通的关。修道的人知道，人背后有三关：尾闾、夹脊、玉枕。尾闾是最好通的，所以形容它为鹿车，跑得快；形容夹脊为羊车，比较慢，比鹿车慢一点；最难通过的就是玉枕关，就是这个地方，这里面是延髓，非常狭窄，不容易通过，于是古人就叫它“牛车”，意思是最慢、最难、最负重。《六祖坛经》里面，六祖说“常驭白牛车”，什么叫“常驭白牛车”呢？因为玉枕窍不容易通过，所以修道人在没有通过督脉，过不去的时候，就想象有一条带子绷在脑门上，拉着一辆牛车爬坡，这一爬坡，玉枕窍就通了，这就是窍门。为什么叫白牛车，黑牛车不行吗？白指的是西方庚辛金，在正统道家来看，人体的背后就叫西方，五行属金。人体正面五行属木，所以通玉枕是从后面用带子拉着牛车爬坡，所以修到这里的人，往前一感觉，往前一拉，牛车就上去了，所以叫“常驭白牛车”，这是通关通玉枕的，这也是窍门。而后修道的人就出现“神光”了，它的奥妙是你打开了玉枕窍，所以要收颔藏额，后脑平了，玉枕也就开通了。四面放光的感觉，很妙。玉枕者，玉者贵重也，枕者枕骨也。仰卧着枕，脑后之骨要保重，甚于执玉，故名玉枕。——《甲乙经》大家都知道《西游记》，而修道的人应当读《西游原旨》，这是王重阳“全真七子”中的邱长春邱真人写的。里面讲到，观世音菩萨给了唐三藏三个紧箍咒。那么菩萨为什么给他紧箍咒呢？是怕孙悟空捣乱。孙悟空是什么？孙悟空是“心猿”，就是道家讲的眼、耳、鼻、舌、身、意这“六识”里边的“意”，就是人的胡思乱想，所以孙悟空一个跟头就到西天了，我们一想去哪里就到哪里了，一想月球就登月了。人的第六识没有修成正果的时候，就是胡思乱想。人胡思乱想的主要内容是什么呢？大部分时间不过是个“性”，性欲的性。所以“心猿”孙悟空手里拿着个金箍棒，金箍棒是什么？原先叫“定海神针”。这枚针平时藏于海底，定住“东海”，一旦被孙悟空拿走，那就要它大就大，要它硬就硬，要它软就软，这都什么意思啊？男人的男根，平时缩在下阴（下阴也叫“海底”啊，这是海的“底”，前后联系，其实就是“东海的底”），这“神针”在东海的底定住东海，可不就是“定海神针”吗！为什么定住“东海”而不是“西海”？因为太阳东升，东方主生气，生生不已，所以此“东海”又叫“气海”，储存“生气”的海嘛，就这么简单。然后孙悟空来了，人开始胡思乱想了，一想就想到性，于是“神针”就成“如意金箍棒”了；“如意”是大小软硬变化多端，“金箍”不过就是一圈皮箍着。那么孙悟空不用它的时候怎么办？道书《西游原旨》说是“藏在耳朵里”了，肾开窍于耳，不过就是放到肾窍里。 2 《西游记》者，元初龙门教祖长春邱真君之所著也。其书阐三教一家之理，传性命双修之道，俗语常言中暗藏天机，戏谏笑谈处显露心法。古人所不敢道者，真君道之；古人所不敢泄者，真君泄之。一章一篇，皆从身体力行处写来；一辞一意，俱在真履实践中发出。其造化枢纽、修养窍妙无不详明且备，可谓拔天根而钻鬼窟，开生门户而闭死门户，实还元返本之源流，归根复命之阶梯。悟之者，在偏即可成圣，在释即可成佛．在道即可成仙，不待走十万八千之路而三藏真经可取，不必遭八十一难之苦而一斤斗云可过，不必用降妖除怪之法而一金箍棒可毕。——《西游原旨ⷥˆ˜一明序》我们现在明白了，长春真人邱处机写的《西游原旨》其实全是写怎么修道的，但没有人给你们讲明白，你们只好当神怪小说看；即使讲明了，你们又“哈哈哈”“下士闻道，大笑之”。那么人的意识，心猿孙悟空总往“性欲”这里跑，总要玩耍金箍棒，怎么办呢？观世音菩萨通过唐僧给他戴了一个紧箍咒。这什么意思呢？就是这条箍子在头上这么一紧，人是不是有头皮一张、两眉展开的感觉？如果这条紧箍咒越来越紧，人的头皮越来越张开，就能克服修道人的胡思乱想，这个就是修道的一个秘诀，就叫“展慧中”——慧中一展，胡思乱想就停住了，这就是奥妙，这就是降伏胡思乱想的办法。修道的时候胡思乱想怎么办？不要紧，抬头皮把头皮张开，别使劲，微微的，然后眉开嘴笑，展开“慧中”，一展开慧中，你的胡思乱想就断了。前面我们讲过收颔藏颔开玉枕窍，也就是开神窍。这个办法是开上丹田窍，也叫开意窍，也叫“展慧中”，也就是展眉开颜，一展慧中，就把上丹田窍打开了；“展慧中”，眉开了，嘴自然是笑口常开。很多神像是面带慈样的，如果深像闭紧了嘴可就不是面带慈样了，所以修行人嘴不能紧闭，嘴要微张——除非你在“升阳火采药”的时候，要紧闭。嘴微张，牙轻扣，舌要卷，听耳韵；耳朵叫“听耳韵”，实际上就是返听，好像在听耳内的韵律。在长春真人邱处机写的《西游原旨》里，观世音菩萨当时送给唐三藏三个紧箍咒，不是一个，但是《西游记》为了简化它，就只剩一个紧箍咒了。那么修道的人，这三个紧箍咒的用处在哪儿？第一个是“展慧中”，第二个是“展肩膀”，第三个紧箍咒用在胯上。所以修炼的时候，修道人的身体就形成这样一个形状，背张开来像弓，这是弦；我们平时的脊背中间有条沟，这么一戴紧箍咒，这么一合手，背是平的，夹脊窍也就开了。肩戴紧箍咒，展开夹脊窍，感觉自己的背宽了，背圆了，背张开了。修炼的时候，一颔首，玉枕接通；夹脊也要通啊，气才能通过，否则它过不去啊。这是肩一支。实际上还有胯一支，也得戴紧箍咒，这叫“敛臀”。这是第三个紧箍咒，带胯、上敛臀、挽胯，以后我细讲的时候告诉大家怎么修。 3 如何打通中脉？我们再研究一下顶窍怎么开。张三丰祖师讲过，开顶窍叫“全身轻利顶头悬”，它还有一个名字叫“虚灵顶劲”。其实做起来容易极了，就是收下巴，头轻轻往上顶，一顶以后，气沉丹田，气就下来了；气下来以后，你的手都麻，全身舒服极了，所以叫“全身轻利顶头悬”，就那么简单。太极拳里讲“虚灵顶劲”，打太极拳头要顶起来，可不能用力，不能僵硬，这么一顶，你的顶窍（阳窍）就开了。功夫高了以后，大家将来顶窍是出神的（出神就是出现身外身）。道家叫出“身外身”，它是从哪儿出？从顶窍出。九载功圆，则无为之性自圆，无形之神自妙。神妙则变化无穷，隐显莫测。性圆则慧照十方，灵通无破。故能分身百亿，应显十方，而其至真之体，处于至静之域，阗然而未尝有作者。此其神性形命，俱与道合真矣。——《悟真直指详说三乘秘要》那么顶窍在哪儿呢？很多人都说就是百会穴。百会穴是两耳间，耳尖向上头上中间的一点，但顶窍并不是百会穴。它是哪儿呢？它是百会穴前那一点，再往前就是囟门，就是小孩子软塌塌的囟门，顶窍在两者的中间。练功的人，他这个顶窍（阳窍、灵窍）是软的，因为它可以出灵的，摸上去是软的，只有修道开了顶窍的人才会有，是这么一个道理。那么阴窍怎么开啊？简单，“松密处”——放松你的二阴；其实你腰一直，自然就“松密处”了。我们道家修炼，在“无为法”阶段之前，“开三丹通三关”，开上、中、下三个丹田窍，然后“打通三关”——就是通玉枕、夹脊和尾闾三个窍。到了“无为法”的高级阶段，就是开顶窍、阴窍、意窍和总窍。阴窍在肛门前口，它有很多名字，也叫虚窍，也叫会阴窍，也叫“牝门”。然后开顶窍，也叫灵窍；然后开意窍，就是通过展慧中开的两眼两眉间的窍——这三个窍开了以后，就叫“神意相会冲泥丸”。总窍在间脑那儿，相当于松果体，也叫泥丸宫，会有一种神意出现，这就叫“真气”。真气是这么出现的，一般人看武侠小说，以为任督二脉一通，然后真气就怎么怎么着，其实小说家不知道真气怎么来的。《悟真》云：“竹破须半竹补宜，抱鸡当用卵为之。万般非类徒劳力，争似真铅合圣机。”真铅即先天真一之气也。观此一切，认凡药为仙药者可以悟矣！——《象言破疑》那么在“神意相会冲泥丸”之后，得真气了，然后是“真气归中”——这里边有个“玄关一窍”的奥妙。就是开这三个窍，头一顶，一收颔，展慧中。神意相会，真气归中”（归到中脉），这时候，你就不要管它，在无为的状态里让它自动运行。那么人的中脉，前有任脉，后有督脉，中脉也有九个窍，这九个窍在无为的状态里，它自己会把真气停在某个位置上，这个位置就是“玄关一窍”。不识阳精及主宾，知他那个是疏亲。房中空闭尾闾穴，误钉阎浮多少人。缘督子曰：“一点阳精，秘在形山，不在心肾，而在乎玄关一窍。”所谓阳精者，以其至阳至精，而无一毫阴浊之气也。即本来刚健中正纯粹之精，藏之则为真空，发之则为妙有，所谓秉彝之良心，又谓道心，非后天至阴至浊之精可比。夫阳精在人身中，主宰造化，却除诸邪，古人名之曰真一之精，又曰真一之气，其实皆道心阳精之一物耳。阳精者，先天地所生，为主；阴精者，后天地所生，为宾。主者与我相亲，宾者与我相疏。错认阴精为阳精，行房中御女之术，闭尾闾，勒阴精，妄想结丹，焉能成之！阳精虽是房中得之，而非房屋之房，乃是一身之房，如仙翁所谓“家家有”、“家园种”同一寓意，岂得认为房屋之房乎？——《悟真直指》中脉上有九个窍，一般的道书上都不告诉你。这九个窍就是最上边有顶窍（灵窍），人的间脑里面有“泥丸”（总窍），泥丸下面有悬膺，下面是十兰重楼，然后是绛宫，然后是黄庭，黄庭下面是炁穴，下面是玄关，最下面是阴窍，也就是海底。阴窍和炁穴之间往往是“玄关”，炁穴跟任脉的气海相对；玄关的位置是自动出现的，你不要管它，等它自己来，你就知道了。这条线，上为顶窍，下为海底，是道家的中脉，道书丹书上一般叫“冲脉”；真气出现的奥妙，就是开阴窍，开顶窍，开意窍，然后“神意相会，真气归中”。有些人的真气会自动走到炁穴，也有的就停在玄关。玄关，每个修道的人位置各有不同，玄关一窍怎么找？怎么知道你的玄关一窍在哪里？几乎所有的丹书都不会告诉你玄关一窍的奥妙。怎么找到玄关一窍呢？你要先用“定海神针”意守海底，先守肛门前口的阴窍，守在这儿，这儿肌肉就跳；跳了以后，大约三个月，这个气就往上走，到了中脉的这个位置，它就不走了。这个位置大体上离肛门半尺以上，相当于关元穴的后位，每个人不太一样，有的高有的低，这里就是玄关一窍了。它极其重要，以后采药结丹了，结胎、脱胎、沐浴、得药、炼丹全在这里。历史上，不少人倾家荡产到处访道，询问玄关一窍在哪儿。修金丹大道的人如果不知道玄关一窍，采药以后就没法修炼了。我们要知道，人身有大的经脉二十四条，二十四条脉通了，你身体什么病都没了。这二十四条脉是，十二正经再加上奇经八脉，这就二十条了；然后是人体中间的中脉，道书上叫“冲脉”，还有左右二脉（中脉的粗细相当于中指，两边的左右二脉的粗细相当于小指），这二脉起于左鼻孔、右鼻孔，然后跟中脉的下面会合，这个会合之地密宗称之为“生法官”，也就是我们修道的人说的“玄关一窍”。那么这总共是二十三条。还有一条昵？密宗里边就叫“海螺脉”。 4 玄关一窍找到了，是最快乐的时候，也是最快意的地方——这个就是真气的奥妙，有的人练了一辈子，也没有出现真气。方法非常简便：展慧中、松密处、收颔、头轻顶，然后意气神气冲击泥丸，真气出现，然后真气归中，也就是进入中脉，这都是自动的，不要管它，这就是到了无为法阶段了。转炼气轩是文化一种，但离修行方法差远了

告诉你一个秘密，你只管安静，生命会自动为你创造奇迹。安静是生命的根，安静是滋养万物的魂，一个人的能量大部分都是从安静中而来，高品质的生命体验，都是在安静中展开的。太上老君的《清静经》中有这样一段话:“ 清者浊之源，动者静之基。人能常清静，天地悉皆归”，如果人能够时刻保持清心清净，那么连天地都要归纳在他的本性里，为他所用。安静的力量是惊人的，一个人在心安的状态下，身体是柔软放松的，意识领域是开阔通透的，没有纠结，没有恐惧，没有内耗，内在能量饱满充盈，内在神性之光就会自动朝向光明。可见，当一个人能清静下来，就会得到上天的启示，与内在神性融为一体，无往不胜，创造生命奇迹。所以，真正的高手，他们都找到了自己的安静系统，通过持之以恒的练习，无时无刻的觉察内观，培养出属于自己的“静能量”。 “静能量”是生命之根。人生不光需要“高能量”，更需要“静能量”，只有把自己的静气培养起来，把自己定静的功夫练好了，只有内核光明稳定，打通生命中脉，定与中而达与外，一切美好才会自动显现。愿你不光有挑战生活的勇气，更要有随时静下来的本事。#热点引擎计划# #我要上热门#

如何通过冥想打通海底轮？其实并不难！今天分享一个我早年通过冥想打通海底轮的经历，真的是一次奇妙的旅程。记得那时候，我还在跟着老师学习，刚开始的时候，海底轮附近会有像微风一样的气流沿着大腿往下走。随着冥想的深入，海底轮逐渐出现了一紧一松的感觉，紧的时候感觉像是在吸，松的时候气流下行，还伴随着一种快感。这种开合现象，其实是灵蛇初醒的预兆。后来，我坚持练习，有一天清晨，感觉腹部特别紧，浑身肌肉也很紧张。于是我开始冥想，一开始就感觉下体有点麻有点热，两条腿内侧到脚底有电流一样的感觉。和过去一样，一吸一松。持续了一会儿后，突然海底轮产生强烈的内吸、抽痛和松弛的节律性反应，伴随温度升高，就像熊熊烈火在燃烧。当达到难以忍受的灼热感时，突然一股猛烈的热能从海底轮喷射而出，沿中脉旋转而上，直冲头顶百会穴。刹那间，头部产生裂痛，头骨“啪啪”作响，眼冒金光，全身震动扭摆，其势石破天惊！沉睡的灵蛇终于觉醒，巨大的能量正是来自海底轮！热能贯通中脉达百会后，沿任脉下行，过海底轮，向上一冲，势如破竹地攻下“三关”，循任督自然转数圈，此即道家所称的“小周天”，然后流向四肢百骸，实现了“大周天”。海底轮（Root chakra），也叫根轮或第一脉轮，是人体七大主要脉轮之一，位于身体下腹部的脊椎前方。它是所有脉轮中最接近地面的一个，代表着我们的生存、基本需求和稳定性。如果不稳定，常见的症状包括疲劳、肾上腺疲劳、免疫系统功能下降、骨盆区域疼痛、便秘、膀胱问题、性功能问题等。因此，保持海底轮通畅和平衡对于身体和心理健康都非常重要。海底轮位于会阴穴，红色四瓣莲花形状。也叫做根轮，要深深地扎根于大地。主要影响生命能量、生存、物质、健康和安全感。海底轮不通，财富就会有卡点，财富要建立在安全感之上。不然财富会因为担心、恐惧而守不住。道家还认为海底轮是一扇铁门，九箭难穿。只要开启海底轮，展窍、开关也就不难了。方法是：凝神入气，神光下照海底轮，忘形无我，使息息归根。到一定阶段，不交而自交，不接而自接，一气感通，自然而然也。希望这些分享能帮到你，打通海底轮其实并没有想象中那么难，只要方法得当，坚持练习，你也能体验到那种奇妙的感觉！