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遗忘曲线最新视觉报道_遗忘曲线复习计划表(2024年12月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

遗忘曲线

艾宾浩斯曲线：记牢秘诀！ 𐟎“ 心理学小知识分享 𐟓ˆ 艾宾浩斯记忆曲线 𐟓š 学习日常 𐟚€ 自我提升与成长 𐟓Š 遗忘曲线的定义遗忘曲线是一种描述人类大脑对新事物遗忘规律的图表形式。它直观地展示了在学习新知识后，随着时间的推移，记忆量如何逐渐减少的过程。 𐟔 发现过程艾宾浩斯在实验中使用了无意义音节作为记忆材料，通过节省法（即在学习一段时间后再次测试记忆量，并计算与初次学习时的记忆量之差）来计算保持和遗忘的数量。他不断重复这一过程，并记录下每次测试的结果，最终发现了记忆量随时间变化的规律，并将这一规律绘制成一条曲线，即著名的艾宾浩斯遗忘曲线。 𐟓ˆ 记忆特征遗忘曲线的最显著特征是遗忘速度在学习之后立即开始，并且最初遗忘速度很快，随后逐渐减慢。这一特点告诉我们，在学习新知识后，应尽快进行复习，以减缓遗忘速度。 𐟛 ️ 应对方法初期加强复习：根据遗忘曲线的特点，学习新知识后的初期是遗忘速度最快的阶段。因此，我们应该在学习后立即进行复习，以加深记忆痕迹并减缓遗忘速度。例如，学习两个小时，分成两阶段，第一阶段学一小时后休息一会，第二阶段开始先复习第一阶段学习的知识后，再学习新的知识。制定复习计划：可以设定具体的复习时间点，如学习后的第一天、第三天、第七天和第十四天进行复习。这种间隔性的复习有助于巩固记忆并减少遗忘。多样化复习方式：采用不同的复习方式（如阅读、写作、讨论、做题等）可以从不同角度激活记忆，提高记忆效果。这种多样化的复习方式有助于加深对知识的理解和记忆。 𐟒ᠦ高记忆效率的技巧联想记忆法：通过联想将新知识与已有的知识联系起来形成知识网络，有助于提高记忆效率。例如，背单词时尝试将新单词与已知的事物、场景或故事联系起来，形成联想记忆。例如，将“apple”（苹果）与“red”（红色）和“healthy”（健康）等词汇联系起来，形成一个生动的画面。故事串联法：将所学知识串联成一个有趣的故事情节来记忆知识点，增加学习的趣味性并提高记忆效果。重复记忆法：反复阅读和回忆所学知识可以加深对知识的印象并提高记忆效果。但要注意避免机械地重复而是要结合其他复习方式进行。

初一数学高效学习法：遗忘曲线助你一臂之力你是否曾经疑惑，为什么大家投入的时间和努力相同，但成绩却总是比别人差？甚至怀疑大家是不是都在偷偷学习！其实，学习不仅仅是靠勤奋，还需要掌握正确的方法。 𐟌Ÿ𐟌Ÿ 记忆衰退理论：及时复习是关键德国心理学家艾宾浩斯的研究发现，遗忘在学习后立即开始，而且遗忘的速度并不是均匀的。最初遗忘速度很快，之后逐渐减慢。实验证明，合理安排复习时间非常重要，正确的复习时间点可以事半功倍！那么，什么时候是最佳复习时间呢？实验建议如下： 5分钟后重复一遍 20分钟后再重复一遍 1小时后 12小时后 1天后 2天后 5天后 8天后 14天后这些时间点可以帮助你将短期记忆转化为长期记忆，从而记得更牢。但由于高中学业繁重，科目众多，这个建议可能不太现实。大家可以尝试以下时间点： 5分钟后复述很关键（短期记忆转化为长期记忆） 12小时或睡前温习很重要（最好通过题目巩固） 1天后、2天后、8天后三次复习，效果通常已经非常不错通过这些方法，你可以更有效地学习和记忆数学知识点，提升自己的数学成绩。

𐟧 记忆的秘诀：艾宾浩斯遗忘曲线的奥秘 𐟚€ 速度与遗忘：那些快速获取的知识，往往也容易快速遗忘。 𐟓š 系统性学习：想要真正掌握某项知识，需要采用科学的学习方法。 𐟏‹️‍♂️ 运动员的秘诀：就像运动员训练新动作、战术或技能一样，通过重复训练和间隔复习，可以形成肌肉记忆，从而在比赛中更好地运用。 𐟕𐯸 遗忘的规律：艾宾浩斯遗忘曲线揭示了人类记忆随时间衰退的规律。了解这一特性，可以帮助我们更全面地理解学习记忆机制。 𐟎蠧‰𙦮Š领域的记忆：对于艺术、法学、设计等需要情境代入感的学科，记忆往往是点状信息，过度重复可能效果不佳，反而增加学习压力。 𐟓 艾宾浩斯表格：虽然艾宾浩斯表格适用于大多数情况，但并非所有人都需要严格遵循。在特定领域，可能需要更灵活的学习策略。

墨墨背单词：艾宾浩斯遗忘曲线助你牢记单词 𐟌Ÿ 想要高效背单词？试试墨墨背单词吧！ 𐟓… 经过两周的使用，我已经被这款软件深深吸引。墨墨背单词不仅有着独特的联想记忆法，还结合了艾宾浩斯遗忘曲线，帮助用户更有效地记忆单词。 𐟔 联想记忆法在背单词时非常实用，但有时我们可能会遇到一些难以联想的单词。墨墨背单词提供了丰富的联想记忆资源，弥补了我们认知的不足。 𐟓ˆ 艾宾浩斯遗忘曲线在知识记忆中有着重要的作用。很多人记单词时，总是今天记了明天就忘。墨墨背单词会根据每个用户的计划，制定专属的遗忘曲线，在遗忘临界点前提醒用户复习即将遗忘的单词。 𐟒ꠦ€𛧚„来说，墨墨背单词是一个非常不错的选择。市面上的背单词软件众多，但墨墨背单词凭借其独特的方法和用户体验，值得一试。让我们一起加油，用墨墨背单词来提升我们的词汇量吧！

高效学习秘籍！孩子受益多明明在课堂上老师已经讲过的东西，回家写作业时，孩子还是不会，似乎没记住多少。孩子看起来学习很努力，单词抄了无数遍，公式也背了很多遍，可是等到要用的时候，脑袋里却一片空白，什么都记不起来了。这说明大脑中的知识留存率太低。除了生理方面的障碍外，我们可以通过以下两个工具来提升学习效率：学习金字塔和艾宾浩斯遗忘曲线。一、学习金字塔学习金字塔展示了七种不同的学习方式，每种方式的学习效果也不同：听讲：这种方式最熟悉也最常用，但效果最低，两周后只能记住5%。阅读：通过阅读学到的内容可以保留10%。声音和图片：这种方式可以让记忆达到20%。示范：采用示范学习方式可以记住30%。小组讨论：通过小组讨论可以记住50%的内容。做中学或实际演练：这种方式可以达到75%的记忆效果。教别人或立即应用：这两种方法可以让记忆达到90%。通过学习金字塔，我们可以帮助孩子找到更有效的学习方式。二、艾宾浩斯遗忘曲线这条曲线告诉我们，记忆的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，而是“先快后慢”。根据艾宾浩斯记忆曲线，我们可以确定复习时间点，这样遗忘就会变得不那么容易，知识的留存率自然也会提高。具体的复习周期如下： 5分钟 30分钟 12小时 1天 2天 4天 7天 15天短期记忆复习周期（5分钟，30分钟，12小时）和长期记忆复习周期（1天，2天，4天，7天，15天，1个月，3个月，6个月）。对于任何学科知识点，根据短期记忆的三个时间点加上八个长期时间点，就可以满足遗忘曲线的长期记忆定律的要求。总结一下，当孩子学习记不住时，可以尝试以下两种方法：一是利用学习金字塔的原理来提高知识留存率；二是使用艾宾浩斯记忆表，根据遗忘曲线的规律来合理安排复习时间。这样可以帮助孩子更好地掌握知识，提高学习效率。

𐟓š 艾宾浩斯遗忘曲线：记忆秘诀大揭秘！ 𐟔 探索记忆的奥秘，我们发现了一个令人兴奋的事实：集中式重复虽然对短时记忆有帮助，但对长时记忆的提升却微乎其微。𐟘䊊𐟒ᠦƒ𓨦将知识牢牢刻印在脑海中，我们需要采用一种更有效的方法——间隔式重复。𐟔„ 就像在学习过程中，我们会在接下来的21天内，根据艾宾浩斯遗忘曲线的原理，制定一个抗遗忘复习计划，将复习分散在10次进行。𐟓… 𐟌ˆ 通过这种方式，我们的记忆将变得更加持久，不易遗忘。𐟒ꠦŽŒ握这个方法，你的学习将更加高效，知识将更加牢固地扎根在你的脑海中。𐟌Ÿ

墨墨背单词：用遗忘曲线高效记忆法 𐟓š【使用体验】最初，在朋友的推荐下，我下载了墨墨背单词。起初，每天重复相同的单词让我感到有些厌倦。于是，我转而使用了一款图片单词app，每天能学习500个新单词和图片。开始时，我觉得很爽，但做题时却发现自己什么也没记住，只是记住了图片。意识到这一点后，我果断回到了墨墨。 𐟌€【复习效果】回到墨墨后，我开始复习前几个月学习的单词。令我惊喜的是，我竟然全部记住了！墨墨的助记方法非常有趣，加上重复出现，用记忆曲线来衡量学习情况，并根据此调整单词出现的次数。虽然进度可能慢一些，但效率绝对高！由于背的单词多，额度不够用了，我选择了氪金购买更多单词额度，因为这确实是一个值得投资的良心app。 𐟓–【墨墨单词本】后来，我下载了墨墨单词本，1元钱可以买到许多老师的词本，不用费心一个个搜罗。不仅可以下载别人的词本，还可以自己定制词本，写下英文保存后，会自动生成词本，还有中译英和英译中版本可供选择，方便课后复习默写。 𐟎Markji】最近，我了解了一款名为Markji的高效做题app。它减少了看书的繁琐，通过查看卡片就可以轻松获取常识。对于备考公务员的小伙伴来说非常实用。在闲暇时间，我会用它来拓宽知识面，顺便还可以考考家人和小伙伴，也可以当作聚会游戏的出题软件。遇到熊孩子时，拿出Markji的题目考考他们，一波降维打击，小屁孩再也不敢胡闹了。等我有了男朋友，也要拿Markji上的常识题目测测他，以此来鞭策他多学习、多看报、多健身、多睡觉，做个身材和智慧兼备的帅哥。

英语词汇记忆秘诀：艾宾浩斯遗忘曲线 𐟓š新概念英语第三册学习进度： ▶️Day28：Lesson 28，26，18 Day27：Lesson 27，25，17 Day26：Lesson 26，24，16 Day25：Lesson 25，23，15 Day24：Lesson 24，22，14 Day23：Lesson 23，21，13 Day22：Lesson 22，20，12 Day21：Lesson 21，19，11 Day20：Lesson 20，18，10 Day19：Lesson 19，17，9 Day1：Lesson 1 Day2：Lesson 2 Day3：Lesson 3，1 Day4：Lesson 4，2 Day5：Lesson 5，3 Day6：Lesson 6，4 Day7：Lesson 7，5 Day8：Lesson 8，6 Day9：Lesson 9，7 Day10：Lesson 10，8 Day11：Lesson 11，9，1 Day12：Lesson 12，10，2 Day13：Lesson 13，11，3 Day14：Lesson 14，12，4 Day15：Lesson 15，13，5 Day16：Lesson 16，14，6 Day17：Lesson 17，16，7 Day18：Lesson 18，16，8 𐟒ꧻ过两个月左右的影子跟读练习，语感得到了显著提升。现在，是时候开始积累词汇量了。新概念英语第二册的学习即将结束，继续影子跟读的同时，开始背单词吧！利用艾宾浩斯遗忘曲线的方法来学习英语词汇。 𐟓…词汇记忆周期：第1天：学习新词汇第3天：第1次复习（学习后的第2天）第10天：第2次复习（第1次复习后的第7天）第24天：第3次复习（第2次复习后的第14天）第54天：第4次复习（第3次复习后的第30天）

初中语文必背古诗文122首（艾宾浩斯遗忘曲线）

艾宾浩斯遗忘曲线：背日语单词的新方法初中课本里好像提到过艾宾浩斯遗忘曲线，虽然具体内容记不清了，但这个概念一直让我着迷。最近在百度上看到很多人用这种方法来记忆单词，我终于搞清楚了这个记忆法的具体操作。作为一个“鱼的记忆”，我一直希望能找到一种有效的方法来提升自己的记忆力。这次我决定试试看这个方法，毕竟我最近也有学习日语的打算，不想一直停留在五十音的阶段。首先，你需要给自己设定一个目标，比如一百个单词或者一个课后的单词列表。然后按照以下的时间周期来复习： 5分钟：第一次记忆 30分钟：第二次记忆 12小时：第三次记忆 1天：第四次记忆 2天：第五次记忆 4天：第六次记忆 7天：第七次记忆 15天：第八次记忆 15天以后，可以每个月再复习一次，当然你也可以根据自己的情况调整。今天推荐的app叫做“MemoryHelper”，它可以根据你设定的第一个节点，自动帮你安排好后面的复习时间，到时间还会提醒你。这样就不用自己一个个排列了，节省了不少时间。再结合我之前提到的“anki”app，背单词的效果肯定会更好。大家一起加油吧！𐟒ꊊじゃ、またね。

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