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弗洛伊德冰山理论新上映_弗洛伊德冰山理论图解(2024年12月抢先看)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

弗洛伊德冰山理论

读书时候对冰山最多的认知只是来自于弗洛伊德的冰山理论一直到现在才有机会亲眼见到真实的冰山突然感觉理论具象化了我想我会永远记住此刻的心情能够净化心灵的美，忘却烦恼的治愈自我，本我，超我，这一刻，你是否能认清自己？

𐟧Š弗洛伊德的冰山理论解析𐟧 𐟤” 弗洛伊德的冰山理论，你听说过吗？它可是心理学的经典之作哦！ 𐟒ᠦ„识：这是我们每天都在体验的层次，包括感知、思考、情感和记忆。你可以明确地感受到自己的每一个想法和情绪，就像冰山露出水面的部分，清晰可见。 𐟌€ 前意识：它像冰山隐藏在水下的部分，虽然平时我们注意不到，但它却时刻影响着我们的行为和决策。前意识是那些我们可以轻易带入意识的信息，但它们通常没有被激活或注意到。 𐟌꯸ 潜意识：这是冰山的最深层，隐藏着许多我们可能都未曾察觉的欲望、秘密和恐惧。潜意识是心理活动的核心，理解它有助于我们更深入地了解自己的内心世界。 𐟒ᠥ𜗦𔛤𜊥𞷧š„冰山理论不仅揭示了人的意识结构，还为心理分析和治疗提供了宝贵的理论支撑。现在，你是不是对这个理论有了更深入的了解呢？✨

欧卡的神奇疗愈力量：如何探索自我？ 𐟑‹大家好，今天我们来聊聊一个非常有趣的话题——欧卡（OH卡）是如何产生疗愈作用的。 𐟓š欧卡的疗愈基础欧卡（OH卡）的疗愈作用基于多种心理学理论，包括格式塔心理学、表达性艺术治疗、人本主义，以及弗洛伊德的冰山理论、埃利斯的情绪ABC理论和格兰特的投射和移情理论。 𐟔Ž作用原理通过卡牌上的图像或文字刺激，欧卡能够触发大脑中的神经网络，激发与潜意识相关的记忆和情感反应。这种刺激帮助使用者更深入地了解自己的内心世界。 𐟒ᨇꦈ‘探索与疗愈欧卡疗愈是一种利用OH卡进行自我探索和心灵疗愈的方法。它能够帮助人们深入了解自己的潜意识，实现自我成长和心灵提升。 𐟎訉𚦜淪—愈体验欢迎各位小伙伴来这里体验艺术疗愈，在艺术中找到自己，疗愈心灵。

根据弗洛伊德的冰山理论，意识分三部分，①显意识‌：这是冰山露出水面的部分，是我们能够直接感知和理解的思维活动。②‌潜意识‌：位于意识和无意识之间，是一些我们可以回忆起来但平时不常思考的信息。③‌无意识‌：这是冰山的大部分，隐藏在水下，包含被压抑的欲望、本能和记忆等，虽然无法直接察觉，但通过梦境、滑漏等现象可以间接了解。其中显性的意识只占5%-10%，潜意识和无意识占据90%-95%。正常人皆受阴阳所缚，阳就是显意识，这个很好理解，简单说就是我们的想法，阴指的是潜意识和无意识，这部分浩若烟海，我们更大受到潜意识无意识的影响，大到超乎我们的想象，我们自己都不知道或无法理解，甚至可以说它们决定了我们（潜意识无意识是意识的主体和大部分，而显意识本身也会受到它们的极大影响），这或许就是命运的真相。

24个关键词带你入门荣格心理学 𐟌Ÿ 荣格，作为心理学界的巨星，与弗洛伊德和阿德勒齐名。提到阿德勒，我们想到的是“目的论”；提到弗洛伊德，则是“力比多”。而荣格呢？他的世界里充满了原型、面具、阴影，还有梦境、曼陀罗、炼金术和道家哲学。这些元素让很多人觉得荣格难以理解，甚至有些神秘。 𐟓š 《24Keysⷨ㦠𜥿ƒ理学入门》这本书，就像是一把钥匙，帮助我们打开荣格心理学的神秘之门。这本书的作者邓小松，不仅是一位学者，还是一位翻译家，他翻译过荣格的《金花的秘密》《未发现的自我》《共时性》等经典作品。在序言中，他坦言自己在翻译过程中的困惑和无奈，因为荣格的作品确实深奥，但这也正是他的魅力所在。 ✨ 邓小松选择了24个与荣格心理学相关的关键词，这些关键词像是一条逻辑线，串起了荣格复杂的思想世界。弗洛伊德的冰山理论将人格分为意识和潜意识，而荣格则进一步认为，潜意识之下还有更深层的心灵力量——集体潜意识。如果我们把个人意识比喻成一个星球，那么集体无意识就是浩瀚宇宙，“我”在这个宇宙中显得非常渺小。 𐟔 荣格将这些集体潜意识中共通的心理原型称为原型。主要有四种概念：阿尼玛和阿尼姆斯：男性内心的女性因素和女性内心的男性因素。人格面具：为适应角色而设立的人设。阴影：面具所遮盖的、被压抑的黑暗。自性化：寻找真正的自我，完成自我实现。 𐟌™ 在这些核心思想的基础上，本书后半部分所讲的梦境、炼金术与道教，正是荣格在探寻人类最深层次的动力，体现了万物归一的思想。 ✨ 学习荣格心理学本身就是一个不停探寻自我的过程。不同年龄阶段、不同阅历的人，对荣格的感受都会不同。这是一个持续一生的过程。例如，黑塞因精神原因曾长时间接受荣格的心理治疗，深受荣格心理学的影响。在黑塞的作品中，《荒原狼》中直面阴影的挑战；赫米娜则是黑塞心中的阿尼玛的体现。黑塞从《悉达多》到《荒原狼》再到《纳尔齐斯与歌尔德蒙》，正是一个不断探寻追求自我的过程。 𐟓– 我们阅读文学、学习心理学、体验生活、感受生活，其实也都是“自性化”的过程。希望我们都能找到自我，找到内心的平静与满足。

如何实现正向的“心想事成”？小王的自我觉醒之路，每一步都伴随着对困扰和痛苦的深刻感悟。这些困扰和痛苦，虽然表面看起来是问题，但它们实际上是内心深处的一种呼唤。它们提醒我们，每一个痛苦背后都隐藏着一种启示，一种对自我成长的机会。昨天我们还在讨论投射认同，今天我们来聊聊这个有趣的话题。在很多心灵成长的书籍和课程中，我们都能看到“心想事成”的影子。它们告诉我们，只要我们抱有正面的想法，就能吸引来我们想要的结果。但是，谁愿意天生就被诅咒呢？每个人都希望自己能找到一份好工作，赚很多钱，家庭和睦，儿女成才。为什么这些美好的愿望总是事与愿违呢？我们每天都在真心祈祷，但结果却并不如人意。这时，我们需要回到自己的潜意识，去探索内在的关系模式。弗洛伊德的冰山理论告诉我们，潜意识隐藏在我们的意识之下，是我们理智上没有意识到的东西。也就是说，那是一个没有进入你意识里的部分。但潜意识还是会不由自主地影响我们的行为和情绪。精神分析的方法，如自由联想、意象疗法，以及绘画、沙盘等工具，都是为了让潜意识通过外力表现出来，让我们能够看到它。对于我们自己来说，也有办法察觉潜意识。那就是观察感受，描述我们的情绪和感受。这需要一定的训练，因为在情绪中，我们的理智往往会消失，导致很多悲剧事件的发生。很多人尝试冥想，但却静不下心来。也许是因为抱着试试看的心态，或者临时抱佛脚，最后还是放弃了。有一句俗语说，“好的不灵坏的灵”，为什么会这样呢？坏的灵也是一种“心想事成”，对不对？那么，我们如何实现正向的“心想事成”呢？这将是我们接下来继续探讨的话题。

OH卡桌游，疗愈新宠！最近很多人都在问：OH卡情绪桌游到底是什么？简单来说，OH卡是在上世纪70年代由一位大学教授发明的，基于可变结构设计的88张图像卡和88张文字卡牌。它被称为“装在口袋里的沙盘”，背后的心理学原理包括弗洛伊德的冰山理论、艾利斯的情绪ABC理论和格兰特的投射和移情。此外，人本主义心理学、叙事疗法、选择性注意、表达性艺术治疗等心理学理论和技术也为其提供了广泛的心理学支持。 OH卡不仅可以帮助你自我情绪疗愈，还能赋能他人。它是一个人人都可以上手的心理支持工具，对新手小白也非常友好。无论是做个案、沙龙还是工作坊，对儿童、青少年还是成人，都非常好用！平时和朋友聚会社交也是不错的选择。 OH卡的图像非常模糊，因为它画的模糊，所以有很多信息对我们来说是缺失的。随着你不断的专注看它，会开始投射很多相关信息去补充这幅画。补充到某个阶段后，你可能会突然“看懂了”，此时你已经完成了投射。那这些补充上去的信息是从哪里来的呢？来自于你自己的认知。而你的认知又来自哪里呢？来自于你的生命经验。每个人的生命经验都是独一无二的，所以每个人看到的图像内容可能不太一样，就是因为他们的生命经历不同。我是杜若，悦己心理学轻创学苑的主理人。2023年6月底我裸辞自媒体心理学创业，目前已经带领了200多场OH卡疗愈沙龙，成为百度上的欧卡头部博主，靠热爱变现7位数。如果你对更多主题情绪沙龙方案感兴趣，可以联系我了解更多信息。

孤独中的英雄：如何在困境中独自前行？ 𐟓–书名：《24个比利》 ✍️作者：[美]丹尼尔ⷥ‡練ŸŒŸ豆瓣评分：8.1 𐟓– 当悲伤如潮水般涌来，一个人难以承受时，我们将内心的煎熬分散到不同的角色上，让自己能够继续前行。 ——————𐟓–—————— 威廉ⷦ–諾楈邷米利根（William Stanley Milligan），也被称为比利，于1977年在俄亥俄州立大学犯下三宗强暴罪后被警方逮捕。在审讯过程中，比利被诊断为罕见的多重人格分裂症患者，因此被判无罪，案件引起了广泛关注。 ——————𐟓—————— 𐟓„ 看完这本书后，我内心早已原谅了他的犯罪行为。他一生所遭受的遭遇已经赎回了他的罪过。取而代之的是无尽的同情。比利的父亲角色缺失，继父对他长期虐待甚至强暴，母亲则显得懦弱沉默。这样的原生家庭导致比利在三岁时就形成了第一个分裂人格。世俗的不理解和社会的排斥最终将他“撕碎”，让一具身体内住下了24个人格。 𐟓„ 比利一个人就像是一支队伍，每个人格都用来应对不同的情况。有的承受痛苦，有的表现快乐，有的保护身体安全，有的应对社交。如果换作另一个人，在得知自己的情况后，可能连活下去的勇气都没有，而比利勇敢地面对，最终将这些人格重新融合起来，逐渐掌握了自己的人生。 𐟓„ 看到这里，你可能会认为这是一本科幻小说。不，这是真实存在的，活生生的人，这是一本纪实小说。Netflix上还有《24个比利》的纪录片，里面播放了比利的真实影像资料，可以看到每个不同人格的区别。 ——————𐟓–—————— 弗洛伊德的冰山理论提到，人的心灵就像是一座冰山，有浮出海面的顶部，有沉浮不定的中部，还有大块永沉水下的底部。潜意识潜伏于人自己也无法意识到的心灵深处，在很多时候悄无声息地影响着每个人，决定着人的发展和行为。幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。

精神分析理论：深度探索五大核心概念 ### 冰山理论 𐟏”️ 冰山理论认为，我们日常能感知到的意识只是冰山的一角。人的内心深处隐藏着大量的无意识，这些无意识决定着我们的行为，而不是我们的意识。我们对自己行为的真正原因和动机往往意识不到。无意识包含原始本能、欲望、需求和冲动，涉及本我、部分自我和超我。弗洛伊德认为人性本恶，我们的行为是由无意识的能量欲望驱动的。人格结构 𐟧𘊊婴儿时期，人格结构只有本我，随心所欲地满足自己的快乐，不顾现实和道德规则。随着成长，发现不能为所欲为，为了在现实规则下满足自己的愿望，本我延伸出自我，自我遵循现实规则来满足本我需求。人格结构中的所有能量都来自本我，本我源源不断提供能量。但法律和文化不允许一些行为，自我就会延伸出超我，这是内化的父母权威、价值观、法律和道德，遵循道德原则。神经症性焦虑是最被重视的焦虑，完全发生在无意识中，没有现实的刺激，莫名其妙地焦虑。这是本我要突破自我束缚的表现，比如乱伦欲望。本我中的无意识欲望很多都来自人的童年经历和欲望，压抑在本我当中。自我防御机制 𐟛᯸ 自我防御机制是心理障碍处理无意识冲突的最后一道防线。就像人感冒会发烧一样，前面的免疫系统没有抵挡住病毒，所以只能调高体温，出现发烧病症。长期防御也会失败，因为会固着在早期阶段。每个人会有固定的防御机制。精神分析体系总结如下：无意识冲突导致心理障碍自我和本我、超我、现实产生无意识冲突由无意识冲突导致无意识焦虑无意识焦虑导致无意识防御无意识防御失败导致心理障碍心理障碍缓解遮盖无意识冲突治疗原理：无意识意识化 𐟌Ÿ 治疗的核心就是无意识的概念。性心理发展 𐟌𑊊性心理发展阶段未被满足都会导致固着或退行。成年人在焦虑时咬手指就是对抗焦虑的退行方式，用退行的防御机制来对抗现在的焦虑。同性父母认同的时候，父母不在，或者认同失败，超我受损。弗洛伊德认为重要的是前三阶段，即早期决定论，你的童年早期已经决定了你未来的人格特点，一旦这三个时期出现问题，将会对你整个人格的一生产生重大的影响。辩证看待 𐟧銨𔡧Œš 第一个提出无意识，强调自我，重视生物性第一个正规心理治疗体系，影响力大缺点：疗效不确定，疗程长，花费大生物决定论色彩，过分强调人的生物本性过分强调性本能，把性驱力看做心理发展的基本动力以及心理障碍的基本原因过于强调心理问题主观因素，忽视环境和社会影响不符合一般科学研究

大多时候，都是看不见的在决定看得见的，我们看似是自己的意识在指挥我们活动，而隐藏在意识下的潜意识才是真正在操控我们的人生。什么是潜意识？潜意识就是你不容易察觉到的意识，但是，它又影响着我们的行动、决定、直觉、选择、原始冲动等。这就是弗洛伊德所说的潜意识的冰山理论，意思是你能觉察行为、应对方式等，只是浮在水面上的是很少的，而大部分在冰山之下，这是个更大的内在世界，你是觉察不到的，这就是你的潜意识。当你无法识别你的潜意识，你的潜意识就是你的命运，告诉你一些生命的真相。修行的目的就是觉知自己的潜意识，从而和自己和解，和世界和解。