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我的咨询最新视觉报道_我的咨询怎么关(2024年12月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

我的咨询

好的心理咨询师为什么难找？做了三年心理咨询，我积累了不少经验。说实话，真正能建立咨访关系的咨询师并不多。每次选咨询师时，我都会仔细研究他们的资料，包括他们所在的机构和诊所，毕竟谁的钱都不是大风刮来的。心理咨询的保密性也很强，我特别讨厌别人把我的事到处说。记得刚开始在线上做心理咨询时，我和咨询师聊到我的焦虑和抑郁情绪可能源于原生家庭。但咨询师却说，我的问题很可能是因为原生家庭，但我不应该这么想。听到这话，我感到被冒犯了！所以第二天就把那个线上心理咨询APP删掉了。幸好只花了一点点钱买了新客优惠券，算是及时止损了。后来，我和一些朋友交流，发现他们大多选择线下面谈。于是，我花了不少时间去找好的心理咨询师。好的心理咨询师真的不多，但他们的确能和我们建立良好的咨访关系。有时候，第一次见面就能感觉到这个咨询师是否对你有帮助。很多好的咨询师都有一两个固定的长期来访客人，虽然他们咨询的客人不多，但都很有效。到现在，我还是觉得好的心理咨询师很少。大家还是要多多花时间去找，毕竟找到一个适合自己的咨询师真的很重要。

告别陪伴七年的心理咨询师：我的成长之路有了张老师之后，每当我“毒瘾”发作，就像抓住救命稻草一样给她打电话，希望她能紧急见我。她几乎每次都有求必应。最初的那个阶段，张老师给了我巨大的支持，缓解了我被渣男一号拒绝的痛苦。那时候，我最怕的就是被拒绝和抛弃，因为渣男一号玩腻了想把我甩开，而我一直苦苦哀求不愿放手。那时候，张老师还没有自己的工作室，我们总是约在一个安静的咖啡厅见面。每次我都像溺水的人抓住了救命稻草，哭诉个不停。常常是时间超过了一小时，她还在耐心倾听。而且，每次我要多给她咨询费，她都会说：这是她的问题，她应该设置好咨询时间，所以不用给超过一小时的费用。这让那时的我既感激又羞愧。因为情绪问题，我还时常放她鸽子或者迟到，她都没有跟我计较。现在想来，其实最初的我和她，都有很多不合心理咨询规范的做法。但是，正如我们俩一致认可的，她这些年对我很重要，帮助我个人成长，而我对她也很重要，见证了她在咨询师道路上越来越成熟。经过几次咨询后，张老师很认真地跟我聊了咨询规范的问题：提前预约，尽可能保持固定频次，不要超时，不能迟到（如果迟到要算在咨询时间内收费）。我刚听到这些要求时，有点不爽，觉得为什么我这么可怜了，你还不同情我，不包容我？还要给我设置这么多要求？但是，她告诉我背后的底层逻辑，她和我的关系，也是我人际关系的一种映射，希望我能通过和她的关系建设，反复训练出一些新的模式。也确实，她让我习得的第一项技能就是，开始建立与人的边界感，学会在亲密关系中，自己承担一些情绪的消化。曾经，我一被刺激，情绪上头的时候，就一定要抓住一点什么似的，必须见到渣男一号。不管路途多遥远，不管天气多恶劣，不管他有多拒绝多羞辱，我都一定要飞蛾扑火一样去见到他。仿佛哪怕他是毒药，我也要像濒死的人一样赶紧喝上一口，喝完再管死不死的事情。虽然我当时已经暗暗感觉到，他是在故意刺激我，看到我为他疯狂，像个小丑一样，他很有满足感，而我每次见到他其实也并没有缓解我的情绪或者解决根本问题，只会在见完之后留下心中更大的伤口：自责，羞耻。然后因此更怨恨他，觉得他应该为我的情绪负责。就这样恶性循环，内心的那个小孩早就伤害的支离破碎。而张老师告诉我，其实情绪来了的时候并不可怕，它就像潮水一样，哪怕是惊天骇浪，但总有退潮的时候。她让我试着情绪上头的时候，用第三视角去观察自己的情绪，看看是不是它会退去。

离婚后对方不给抚养费？教你如何维权！作为一名婚姻律师，我遇到过很多离婚后对方不给抚养费的情况。𐟘” 有些女性来找我咨询时，已经病重无力承担孩子的生活费用。而她们的前夫，可能在外炒股赚了几百万，甚至开了公司，在朋友圈炫耀各种高档消费。𐟒𘊊“要不是实在没办法了，我也不会去找他。凭什么他在外面享受，连几千块的抚养费都要拖欠？这本来就是他的责任！”𐟘ኊ更讽刺的是，即使判决了对方还是不给，我们申请强制执行后，不到一个小时对方就把钱打过来了。𐟘‘𐟙„ 在离婚咨询时，几乎所有当事人都会问我离婚后对方不给支付抚养费怎么办？其实完全不用担心，抚养费的胜诉率是100%。𐟒1⃣ 如果你们是通过协议离婚约定了抚养费金额，直接去法院立案起诉； 1⃣ 如果是起诉离婚并判决了支付抚养费，直接去法院申请强制执行。对方如果不履行，他就会上黑名单，成为老赖，甚至会有刑事犯罪的风险，甚至可能坐牢。𐟑Š 所以，抚养费纠纷判决的履行，其实不是问题。如果遇到拖欠的情况一直忍让，只会让对方得寸进尺！而且如果老了之后对方让小孩养他，也是需要给赡养费的，对孩子实在是不公平！𐟌Ÿ

上海开放大学避雷指南：小心为上！最近我咨询上海开放大学的相关问题，结果却遭遇了“被拉黑”的尴尬局面。𐟘… 只是因为问了一个小问题，对方竟然直接把我拉黑了，连基本的回复都没有。这让我感到非常失望，也希望借此提醒大家在选择学校时一定要慎重考虑。 𐟓š 上海开放大学慧承教学点声称提供学历教育，但这样的服务态度实在让人难以接受。成人中专全程线上，大专注册入学，本科双证，听起来很诱人，但实际情况却让人大跌眼镜。 𐟔 我曾经关注过他们的账号，发现他们的关注、粉丝、获赞与收藏等数据都显得异常，这让我更加怀疑他们的真实性和可靠性。 𐟚력悦žœ你也在考虑选择上海开放大学，我强烈建议你三思而后行。他们似乎并没有提供太多的线下门店服务，也没有群聊等互动方式，这让整个过程显得非常不透明。 𐟒ᠦ€𛤹‹，选择学校时一定要多做调查，不要被表面的光鲜亮丽所迷惑。希望大家都能找到适合自己的学校，顺利完成学业。

蛤蟆先生的心理咨询之旅：治愈与自我发现 𐟓– 曾经有一个广为流传的故事： “医生，你能治好我的忧郁症吗？我不高兴。” “不高兴为什么不去看我们城里那个小丑演出呢？看过他表演的人都会开心起来。” “但是，我就是那个小丑。” 𐟐𘠨›䨟†先生是英国经典童话《柳林风声》中的角色，就像中国的孙悟空一样，是每个人童年记忆中的经典。在故事中，蛤蟆先生是一个热情、时尚、爱冒险的家伙，经常惹出麻烦和笑话。然而，在这本书《蛤蟆先生去看心理医生》中，他陷入了抑郁，一个人躲在屋里，朋友们来看他时，他放声痛哭。朋友们担心他，建议他试试心理咨询。于是，他找到了小镇上的苍鹭先生。 𐟒ᠦœ줹槚„主线是蛤蟆先生在苍鹭先生那里进行的十次咨询。通过蛤蟆先生的经历，我们可以真切体验到咨询的感觉。荣格说过：“没有一种觉醒是不带着痛苦的。”在蛤蟆先生的故事中，我们会更深刻地理解这句话的含义。 𐟌ˆ 我们每个人都可能是蛤蟆先生，都有可能遭遇心情的低谷。当遇到抑郁时，我们可能会感觉“心都被戳烂了”。但只有在经历痛苦的觉醒之后，我们才会拥有重生的勇气。这本书旨在拯救那些内心脆弱迷茫的成年人，让他们找回勇气和希望。 𐟓… 2020年2月4日，本书作者罗伯特ⷦˆ𔥍š德去世，但他在这本书中留下的温暖文字，注定会治愈很多人。愿我们都能成为更好的自己，不辜负他的期望。

假刊你敢发吗？𐟘𓊦œ€近总是有人问我，为什么你们这里发表论文的价格这么高？我在别处咨询的比你便宜多了。我问他们具体是哪家期刊，结果他们发给我一看，我简直惊呆了。我推荐的是知网收录的正规期刊，而他们发给我的却是一些“期刊网”、“中刊网”这些钓鱼网站收录的期刊。一本正规知网收录的期刊和一本假刊，这能比吗？简直是天壤之别！大家无论在哪里发表文章，千万别贪图便宜去发一些假刊、套刊。发表了不仅没有任何益处，被单位或学校查出来可是严重的学术不端。如果是评职称，发表假刊可能还会受到严重的处分，几年内都不能申报职称。那么，如何判断一个期刊是不是正规的呢？以下几点可以帮你辨别：国家新闻出版总署有备案（记得是查期刊/期刊社，而不是连续型电子期刊）有国内统一刊号CN和国际标准刊号ISSN，双刊号齐全选择中国三大权威数据库知网、万方、维普正常上传更新的期刊文章录用后，不要急着付款，一定要亲自打期刊版权页电话查稿验证。单凭一张电子录用通知不能证明是不是真实录用了。打版权页电话查稿是最权威的验证方式。如果不能查稿，建议谨慎安排，因为普刊一般都是可以查稿的。总之，发表文章一定要选择正规期刊，千万别贪图便宜，得不偿失！

找心理咨询师？看这𐟑€ 大家好！最近很多朋友留言问我，怎么才能找到一个专业又合适的心理咨询师。今天我就来分享一下我的个人经验，希望能帮到大家。两个前提条件首先，我要强调两个前提：长期咨询更靠谱：虽然短期咨询也有用，但长期咨询的效果会更好。别找太便宜的咨询师：过于便宜的咨询师往往不靠谱。毕竟，培养一个合格的咨询师成本很高，低价服务可能会有很多麻烦。找咨询师的关键标准人格成熟：心理咨询师要能和你合得来，建立信任和感情联系。沟通才能有效，还能给你带来正能量。人格成熟的咨询师能接受你的坏情绪，包容你，而不是一味防御，再扔给你几个方法。咨询时，你们之间的亲密程度可以由你把握，但咨询师得能跟你最亲近，这样沟通才能无障碍。其他重要标准有心理学学历：虽然学历不是唯一的参考标准，但学历高说明他在心理学上下了功夫，这种态度也会带到工作中。当然，学历低的不一定就差，但学历高的往往都不错。沟通有边界感：虽然要建立联系，但咨询师得知道界限在哪。你们可以通过聊天试试，或者在生活里建立点联系，看看咨询师懂不懂避讳。咨询时是朋友，私下里也不能变成陌生人。沟通流畅：好的咨询过程得顺畅，你得觉得舒服，思路不能乱。这既要看你和咨询师的匹配度，也要看咨询师专不专业。注意沟通时的感受：看咨询师是不是爱提建议，是包容你还是批评你，尊不尊重你，有没有攻击你，这些能看出咨询师是不是站在你的角度来帮助你。为什么我选择现在的心理咨询师温柔耐心：她非常能共情并理解我，和她沟通很舒服。直觉力强：她总能敏锐地分析出我问题的根源所在。情绪稳定：每次我情绪失控时，她都能稳稳地接住，然后把我安抚好，特别厉害。帮助巨大：她真的帮了我很多，让我从原生家庭和工作性抑郁的痛苦中走出来，我能感觉到自己在成长。希望这些建议能帮到你们找到合适的心理咨询师！如果你有其他问题或经验，欢迎留言分享哦！𐟘Š

心理咨询师：与你共度难关，找到内心的平静嘿，你好！我是一名有着10年咨询经验的心理咨询师。𐟒𜊊目前，我全职从事心理咨询工作，已经积累了超过200小时的咨询经验。每周，我都在专业督导师的指导下工作，并且不定期进行个人体验，以保持自己的咨询能力。我擅长运用认知行为疗法、焦点短程疗法、沙盘游戏方法、森田疗法以及催眠放松技术。我主要处理情绪问题，倾向于中短程咨询。一般来说，如果不是特别严重的问题，通常在20次咨询内就能解决。当然，具体情况还是要看你的需求和问题。我的咨询风格是温暖、真诚和包容的。我希望为你提供一个舒适、没有压力的空间，让你能够畅所欲言。同时，我也希望与你一起探讨咨询的目标，并朝着那个方向努力。我知道，在来找咨询之前，你已经尝试了很多方法去自我调节，这已经很棒了。别担心，勇敢面对情绪就是进步。接下来，我会陪你一起面对情绪，找到解决问题的钥匙，一起走出困境。放心，专业的心理咨询是安全、有效的。我不会批判你，也不会伤害你。我和很多朋友都在专业咨询中得到了支持和帮助，你也可以的。相信时间，更要相信自己哦！𐟒ꊊ让我们一起努力，找到内心的平静并解决问题。

新手咨询师的12次个人体验心得作为新手咨询师，我的第一次个人体验是一次全新的挑战。为了找到最适合我的咨询师，我考虑了自己的专业背景、实践经验、擅长领域以及咨询风格。经过一番选择，我进行了12次心理咨询。这次个人体验让我深刻体会到心理咨询的价值和局限性。在专业上，我收获了宝贵的经验，对自己的职业方向有了更清晰的认识。在情感上，我的现实焦虑得到了显著的缓解，心情也变得更加平和。在未来的学习和工作过程中，我会继续选择个人体验这种方式，帮助自己不断成长。每一次的咨询都是一次新的探索和自我提升的机会。𐟌Ÿ

在火车上看James新专场，看到这一句的时候突然想起我的咨询师跟我说过：“你可以承认这份工作给你带来的消耗感，人就算是在从事自己很热爱的工作，感觉到疲惫也是正常的。” 昨天在后台跟姐妹们聊天，我说到我现在对于创作的感受：如果我是一只猫，我的创作就是从我身上掉下来的猫毛，专场是一个用我的毛做的猫毛毡手工作品。猫猫有时候掉毛多，有时候掉毛少，我现在只想经常梳毛，把掉的毛攒起来，不想从自己身上薅那些本来没掉的毛。而这些长在我身上的毛，也是无法让别人看到的毛，才是“我”的一部分。

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