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汗为心之液前沿信息_汗为心之液,泪为肝之液,唾为肾之液(2024年11月实时热点)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：教程更新日期：2024-11-27

汗为心之液

人体有“五液”，为五脏精气所化，五液暗藏身体的秘密「道家养生」中医认为，汗为心之液，泪为肝之液，涎为脾之液，涕为肺之液，唾为肾之液。通过五液的变化，我们可以看出人的身体状况。一、汗h㠮汗字的结构为，左边为“水”，右边一个“干（g㠮）”。这里的“干”发四声，解释成：事物的主体或重要部分：树～。躯～。～线。我们可以理解为身体躯干中产生的液体。《黄帝内经 ⷠ素问 ⷠ评热病论》：“汗者，精气也”。说明汗，其实是人体的精气所在。中医也有在内为血，在外为汗之说。由于中医认为心主血脉，因此，也印证了，汗为心之液。在《黄帝内经》中，心为君主之官，神明出焉。换言之，在人体五脏当中，心为皇帝、君主，控制着人的思想和行为准则。在西方，总认为心脏没有思想，只有大脑在思考。后来，人们通过心脏移植术才逐渐发现，接受心脏移植的一方，思想行为或多或少地与供体相似，这时西方医学才不得不认为，心脏也是有思维的。而早在几千年前，我们的先辈就已经认识到这点了，这不能不说中医的高明和伟大。那人在什么时候会出汗呢？正常情况下：①运动时；②情绪激动时；③环境温度高时；非正常情况下：①被惊吓；②夜间盗汗。既然汗为心之液，就说明，汗与心脏的活动密不可分。正常情况我们自不必多说，下面来看看非正常的两种情况。第一，当人被惊吓时出的汗，通常是冷汗。因紧张、惊惧或疾病等导致汗出而自觉有冷感，通常形容这种情况为“吓了一身冷汗”。这种冷汗，多指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。很多人都有手心爱出冷汗的症状，这多半是身体阳虚所致。换言之，人体的阳气不足。“所谓寒者，非曰外寒，正以阳虚内虚，则寒生于中而阴中无阳，阴中无阳则阴无所主而汗随气泄。” 故大惊大恐大惧，令人汗出，是皆阳气顿消，真元失守之兆。又病后产后，或大吐大泻失血之后，亦必多汗出，以阳随气去之故。第二，夜间盗汗。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。很多人处于亚健康的状态，晚上也经常容易盗汗。这种情况多由于心火过旺，精神压力大所致。汗为心之液，到了晚上，本应肾水上来，把心火降下去。但现代社会竞争压力过大，很多人到了晚上心里还想事，如果肾水足还好，一下就把心火灭了。但恰恰是很多人心火旺，肾水又偏偏不足，因此很容易形成盗汗。这就是心肾不交。盗汗的人，多半还容易失眠。汗在外为汗，在内为血。过多地盗汗，必然造成阴虚。因此，多吃一些滋阴的食物，可以缓解盗汗问题。当然，如果找不出问题所在，可以考虑脊椎的问题，它也容易引起盗汗，此时应该看医生了。二、泪l㨩泪字左边是一个“水”，右边是“目”。从结构上很好理解。如果汗是躯干流出的液体，那泪就是由眼睛流出的液体。中医认为，肝开窍于目，目受血而视。因此，既然泪为肝之液，那一定和肝血有关。泪水是以血为原料，由泪腺加工而成。泪水从泪腺中排出后，进入位于结膜内的泪囊。然后再排入泪管。那人体在什么情况下会流泪呢？一般而言是两种情况，一是反射性流泪，比如受到外界的刺激，像切洋葱，遇到大风等；还一种是因情感流泪。情感流泪又分为两大类：一是悲伤，二是激动。但两者的意义是不同的。研究表明，人的喜泪量大，味道很淡；而悲泪、怒泪则水分不多，味道很咸。我们都知道这样一句话：男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。既然泪为肝之液。肝在人体当中，是最大的解毒器官，因此，当人处于极度悲伤时流出的眼泪，实际是是人体的一种自保性解毒。事实上，受了委屈或被悲痛折磨时挥泪痛哭，能把心中的痛苦发泄出来，对改善情绪非常有益，该流泪不流泪，是引起溃疡病、高血压、精神障碍的重要原因。很多人都发现一个事实，就是女人比男人长寿，当然原因很多，其中女人的例假和爱流泪，都是人体的一种解毒表现。随时的解毒，使毒素不容易在体内蓄积，不会导致人生大病。三、涎xi㡮涎的字结构为，左边是“水”，右边是“延”。什么意思呢？可以理解为延长的水。那延长的是什么地方的水呢？中医认为，涎为脾之液。可以说，涎，也就是口水，或称哈拉子，实际上是脾之气的外在表现。涎和唾都在口腔中，形成口腔之中的液体，但二者是有差别的。涎为液体中较为清亮的部分，而唾则是较为粘稠的部分。在正常情况下，涎既然是延长的水，那涎长的是什么水呢？那就是脾之水。是因食物而产生的分泌液，它归于脾。它产生于舌头的两侧。如果你还不明白什么是涎，你只要想像一想望梅止渴这个成语就明白了。我们现在很多人去外面饭馆吃饭，是不是都爱要个饮料什么的？觉得如果没有饮料，这饭吃着没味，总觉得口很干，这说明我们已经在吃饭的时候产生不了饥饿感了，吃饭不香，分泌不出涎来，所以才会用饮料替代。但是，饮料大部分含有高糖，喝了以后会让人有易饱感，进而又影响人们正常饮食。但这种饱的感觉又不是真饱，胃里又是空的，又想让人多吃，这种吃法就会让人不断长胖。所以，我们会发现一些老年人或者小孩子爱流口水，这种现象我们俗称流哈拉子。中医一旦看到这种现象就会说你脾虚。虚，其实就是弱的意思，也就是说脾的功能变差了。因为脾主肌肉，肌肉约束不住口，自然就会将口水流到外面。但凡这种人大都比较胖，尤其是一些人在睡觉的时候，会把口水流的哪哪都是。四、涕t㬠涕字的结构为左边为“水”，右边为“弟”。“弟”在这里又有什么意思呢？官方解释为：象形。甲骨文字形，象有绳索围绕于“弋”,象竖立有杈的短木桩。绳索捆束木桩，就出现了一圈一圈的“次第”。我们都知道，鼻涕出来都是一股一股的，不像眼泪、汗一样容易止住。是不是这种情况就像“次弟”呢？中医认为，涕为肺之液。换言之，也就是肺功能的外在表现。人在什么时候会流涕呢？大体有这么几种情况： 1感冒人在受寒之后，风寒进入体内，这时人体会感觉浑身酸痛，当我们用发汗药之后，寒气被驱散，这时，人就会进入感冒的后期，开始流清涕。此时你摸一下清涕，你会感觉是冰凉的，这就是呼吸道排出的寒邪，说明感冒将要好了。通常情况下，当清涕流尽时，感冒就自然而愈了。还有一种情况是流浓涕。这种情况多是由于热症引起的。同时，也会是呼吸道粘膜破损后化脓所致。这种就要仔细分析情况了。 2悲伤此种情况和流泪相似。中医通常认为，思伤脾，忧伤肺。因此，人在悲伤之时，往往是眼泪和鼻涕一起流，这也是一种排毒的过程。 3外界刺激比如当我们吃辣椒、大蒜、芥末时，都会不由自主流涕。这些食物在中医里都归为“辛”。辛入肺，过辛伤肺。如果我们偶感风寒，借助这些食物，会帮助我们将体内的风寒排出体外，流涕也就很正常了。但是，如果过度吃这些东西就会伤肺，还会引发痔疮。肺与大肠相表里，这就是过度刺激所致。另外，还有一种情况，有些人大便时，也会流涕，这个道理与前一句话相似。五、唾tu㲠唾字的结构，左边一个“口”，右边一个“垂”。“垂”字的官方解释为：“东西一头挂下：～杨柳。～钓。～直。～线。～手。～泪。～头丧气。”那么在口腔里，什么东西是一头挂下的呢？只有水这种东西。俗话说，人往高处走，水往低处流。因此，我们就很好理解唾液了。中医认为，唾为肾之液。换言之，也就是肾功能的外在表现。前面我们在谈涎时已经提到了，涎相对于唾来说，更为清亮，并且想到吃酸杏，分泌出来的就是涎。而唾是怎么分泌出来的呢？你只要用力搅伴你的舌头，不一会儿就会分泌出液体来，这个液体就是唾液。它是由经外奇穴的金津、玉液两个穴位产生出来的，也有人认为是由膀胱经上行到头部产出，在中医里，把“唾”归于肾。说到唾液，我们不能不提古代养生家经常用的的功法，叫赤龙搅海。“赤龙”即舌头，“华池”“海”即口腔。“赤龙搅海”就是在不饮食情况下，经常用舌头在口腔内搅动，使体内的水分上升至口腔，通过唾液腺变唾液再徐徐咽下，从而达到健身祛病、延年益寿的目的。唐代名医孙思邈在《养生铭》中说“晨兴漱玉津”可祛病益寿。他每天早上醒来，用舌搅出唾液，徐徐咽下，经此养身，活了102岁。宋代文学家苏东坡，认为唾液“功用不可量，比之服药其效百倍”。年过八旬的乾隆皇帝，其养身法之一就是“齿常叩，津常咽”。

「红楼梦超话」「今日红楼科普书摘」从林黛玉的“盗汗”出说中医的“汗证” 汗是人体的生理现象，在天气炎热、衣着过厚、渴饮热汤、大量运动、精神紧张和恐惧时，都会挥汗成雨或汗流浃背。但是，超过生理调节范围的出汗，则可能反映出体内有一定的病理变化。中医认为，汗是人体五液（汗、涕、泪、涎、唾）之一，为津液代谢的产物。古代医学经典《灵枢ⷤ𚔧™ƒ津液别》中说：“天暑衣厚则腠理开，故汗出。”汗为心之液，因心血由津液所化，汗由津液所泄，故大汗不但散热过多而伤气，也会伤及津液而损于心血。中医把汗出异常的症候称为“汗证”，是指由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病证。一般大致分为自汗、盗汗两大类。《红楼梦》中对林黛玉有不少汗证的描述。黛玉“盗汗” “老学究讲义警顽心　病潇湘痴魂惊恶梦”一回中，林黛玉做了一场噩梦，“喉间犹是哽咽，心上还是乱跳，枕头上已经湿透，肩背身心，但觉冰冷……一时痛定思痛，神魂俱乱，又哭了一回，遍身微微的出了一点儿汗”。这种醒后汗止，如出没鬼祟之盗者，称为“盗汗”，又名“寝汗”，指睡中出汗，醒后渐止，多见于虚劳，以阴虚者为多。 “绝汗”和“自汗” “苦绛珠魂归离恨天　病神瑛泪洒相思地”一回中，黛玉病危，探春、紫鹃哭着叫人端水来给黛玉擦洗，李纨赶忙过来。三人才见了，不及说话。刚擦着，猛听黛玉直声叫道：“宝玉！宝玉！你好……”说到“好”时，便浑身冷汗，不作声了。紫鹃等急忙扶住，那汗愈出，身子便渐渐的冷了。这种“冷汗”是重危病者在正气虚脱时，即为亡阴或亡阳之时所出现的，也是全身衰竭的一种主要表现。这种出汗称“脱汗”，又称“绝汗”。中医中，绝汗是指病情危重，汗出如珠如汗，黏腻不流，常伴见呼吸急促、四肢厥冷、脉微欲绝等症，为阴阳相离、阳气欲脱之象。以上书中所述的林黛玉“浑身冷汗”其实应理解为脱汗或绝汗。中医中，脱汗、绝汗与冷汗概念是不同的。冷汗，又名“阴汗”，指多汗之属阴证者，多由阳气虚衰，阴寒相乘，以致汗冷、肢冷，甚则身冷。《景岳全书》中说：“阴汗者，冷汗也……凡大惊大恐大惧，皆能令人汗出，是皆阳气顿消，真元失守之兆，至其甚者，则如病后产后，或大吐大泻失血之后，必多有汗出者。”可见脱汗、绝汗要比冷汗病情垂危得多。 “享福人福深还祷福　多情女情重愈斟情”一回中，黛玉与宝玉争吵后，“脸红头胀，一行啼哭，一行气凑，一行是泪，一行是汗，不甚怯弱”。这种平时在清醒状态下，不因外界环境因素的影响，而白昼时就有汗液流出，一经活动或者随情绪激动，就汗出更甚，称为“自汗”。宋朝陈无择《三因极——病证方论ⷨ‡ꦱ—证治》中说：“夫自汗，多因伤风伤暑，及喜怒惊恐，房室虚劳，皆能致之。无问昏醒，浸浸自出者，名曰自汗。”元朝朱震亨《丹溪心法ⷨ‡ꦱ—》中说：“自汗属气虚、血虚、湿、阳虚、痰。” 中医临床中，有自汗表现的甚多，如伤风自汗，伴头痛、身热、咳嗽、烦闷、鼻塞流涕；伤暑自汗，身热口渴、烦躁面垢；痰症自汗，头眩、呕逆、胸满吐痰；火热自汗必躁热；伤湿自汗，困倦身重天明转甚，声如瓮出。这些自汗的引起由自身原因所致，只要审因论治，汗出很快会得到缓解。当然，上述林黛玉之自汗为阳虚而卫气不固所致。自汗、盗汗——病理性出汗自汗和盗汗是疾病引起的出汗异常，在现代医学中称为病理性出汗，多见于各种不同慢性疾病的患者，如贫血、结核、风湿病、自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进、气管炎、肝病、肾病等。自汗和盗汗可以单独出现，也常伴见于其他疾病的过程中。尽管出汗异常不是一种独立疾病，是疾病的一种症状，但与其他症状一起出现，对辨证用药和认识病情的发展都有重要价值。当发生自汗、盗汗之时，腠理空虚，易于感受外邪，应该注意保暖，避风寒，以防并发感冒。汗出之后，应及时用干毛巾将汗擦干。出汗多者要多饮水，需经常更换内衣，注意保持衣服、卧具的干燥清洁。更重要的是，最好去医院寻求医生的帮助，以排除伴有器官性的疾病。 ————《〈红楼梦〉医话》严忠浩、张界红著「红楼梦」「不了解中国文化就无法读懂经典」

三伏天必备！清热润肺的养生汤做法详解 𐟌ž三伏天的炎热让人难以忍受，仿佛置身于烤箱之中。𐟔妱—如雨下，口干舌燥，即使喝再多的水也难以解渴。晚上睡眠质量差，空调房内鼻腔干燥，甚至容易流鼻血。𐟩𘤸�𛨮䤸𚯼Œ“汗为心之液”，因此日常饮食中可以多安排这道生津润燥、清热润肺、养心安神的汤品，适合全家老少饮用。✨ 𐟍𒩣Ÿ材准备：瘦肉沙参莲子百合无花果海底椰陈皮雪梨干 𐟍𒥈𖤽œ步骤： 1️⃣ 将瘦肉切块，放入冷水中焯水后洗净浮沫备用。 2️⃣ 将煲汤材料洗净后，浸泡15分钟。 3️⃣ 将所有食材放入汤锅中，加入1500ml纯净水，炖煮120分钟。 4️⃣ 出锅前加适量盐调味即可。 𐟔–这道汤品清甜可口，适合全家饮用，有助于改善夏季养生。多喝两碗，整个人都会感觉舒适起来。不妨赶紧试试吧！

𐟒榱—为心之液，出多了伤身体！ 𐟘“初汗伤心，久汗伤肾，这可是老祖宗留下的智慧哦！夏天来了，心气通于夏，出汗是身体的散热方式，但虚劳汗可是藏不住的，会外泄。𐟒ᦱ—其实是人体的津液，阳加于阴就形成了汗。适当的出汗可以帮助身体排出多余的热量，但汗出太多了，阳气也会跟着消耗。𐟒” 𐟒᤽ 知道吗？出汗多的人心率通常都比较快，更容易紊乱。所以，不要大出汗，不要暴汗，这是我们调理身体时需要非常注意的一点。在两广地区，夏天湿热得像个蒸箱，坐着都会出汗。𐟘… 𐟌🦜‰个经典方子叫生脉饮，是夏季养心的饮品。简单的三味药：人参、五味子、麦冬，一补一养还能生津，可以把出汗损失的气补回来。但阴虚的人或气阴双虚的人服用可能会适得其反哦！𐟘𐟍𙥤日补津液，酸酸甜甜的酸梅汤是个不错的选择。中医认为酸甘化阴，及时给身体补点阴液很有必要。出了大汗后，别只喝水哦，水不是津液，津液要靠气化的。可以补充电解质水或米汤。𐟥䊊𐟏ƒ‍♂️夏天运动时要注意，不要剧烈运动，出汗太多对心脏也是负担。适量运动才是最重要的。𐟒ꊊ𐟘㤹‹前有个患者睡觉出汗、心烦发热、腰膝酸软、乏力、头晕、记忆力下降。这是明显的肾阴虚盗汗，需要及时滋阴止汗，不然汗出太多会伤肾的。肾阴不足会导致阴虚生内热，虚热迫津外泄形成盗汗。𐟔劊𐟌𑦀𛤹‹，汗要适当出，中医讲究微微出汗。汗症不除，任由发展，最后一定会伤肾气的。所以，大家要记得适当出汗哦！𐟒怀

5类出汗千万要注意,汗为心之液,大汗亡阳「国医的精诚力量」张鹏养生说的微博视频

胸肌训练𐟏‹️‍♀️小绿片+跑步机𐟏ƒ加速，热汗，明显与之前冷汗不同，按中医说法，练身之汗为极寒，又言汗为心之液，难道是锻炼过度了？

5脏化5液，肝弱流泪，心弱流汗，脾弱流涎，肺弱流涕，肾弱吐唾 1、泪为肝之液——肝开窍于目，泪从目出。如肝的阴血不足，泪液分泌减少，常现两目干涩；如风火赤眼，肝经湿热，可见目眵增多，迎风流泪等。此外，在极度悲哀的情况下，泪液的分泌也可大量增多。 2、汗为心之液——中医认为，汗为津液所化，血与津液同出一源，所以有“汗血同源”之说。而血为心所主，汗为血之液，气化而为汗，故有“汗为心之液”之称。 3、涎为脾之液——涎为口津，唾液中较清稀的称作涎。若脾胃不和，往往导致涎液分泌急剧增加，而发生口涎自出等现象，故说脾在液为涎。 4、涕为肺之液——鼻为肺之窍，五脏化液，肺为涕。在肺的生理功能正常时，鼻涕润泽鼻窍而不外流。若肺感风寒，则鼻流清涕；肺感风热，则鼻流浊涕；如肺燥，则鼻干涕少或无涕。 5、唾为肾之液——唾与涎同为口津，即唾液。较稠者为唾，较稀薄者为涎。脾之液为涎而肾之液为唾。因唾为肾精所化，多唾或久唾，则易耗肾精，所以中医常有吞咽津唾以养肾精的说法。

出汗多，可能是阳气在流失，一个妙招，补足阳气有这么一部分人，他们动不动就满身汗，汗如雨下，阳气随着汗液流失，最终就会出现阳气虚的情况。中医上讲，汗为心之液，是由心血、心阴转化而来的。心为阳中之阳，为君主之官。如果你老是出汗多，这样就容易耗损阳气，亏耗阴血，导致阴阳失衡，引起一系列问题，临床上常见的汗多有两种形式。第一个是自汗，就是阳气亏虚导致的，表现为平时动不动就出汗，疲乏无力、少气懒言等症状，这时候就可以参考附子理中丸来温胃止汗。第二个是盗汗，这是阴虚火旺导致的，表现为平时不怎么出汗，但是一到晚上睡觉的时候出汗特别多，汗流不止，头发和被子都打湿了，同时还伴有五心烦热、口干舌燥等症状，这个时候就可以参考知柏地黄丸来滋阴、止汗。最后提醒大家，如有需要，一定要结合自身的情况找专业的医生辨证后再用药。#中医#

「徐璐这么多年泡脚都泡错了」泡脚水温尽量不超过35度，否则会越泡越虚。这个观点几年前就听说，因为泡脚水温过高，会大量出汗后，人会虚，汗为心之液，久了伤心脏。

𐟒榱—为心之液，夏日需呵护𐟒• 𐟌ž夏天来了，气温飙升，身体阳气也随之向外散发，汗出如涔涔。你知道吗？汗其实是心的液体哦！𐟒犊𐟒⥦‚果汗出过多，心阴、心血就会减少，心神难以安定，心跳也会加速。这就是为什么夏天容易感到心慌、心烦的原因啦！𐟘“ 𐟌𓥜观Ž炎夏日，工作或活动后感到疲惫，手脚发软，都是汗出过多的表现。这时，我们需要及时调整身体状态，让汗液收敛一些。𐟒ኊ𐟍𙥦‚果是轻微的汗出过多，口干但无胸闷气短，可以坐在树荫下休息，喝些乌梅汤或芍药甘草汤来收敛酸甘，补充津液。𐟍슊𐟒Š如果症状较重，出现口干、胸闷气短、大汗淋漓，甚至气虚发喘，那就需要服用生脉饮来补气敛汗，同时用麦冬去补心肺之阴。𐟌🊊𐟘𑥦‚果症状更严重，出现心胸憋闷、心慌失眠多梦等，说明不仅津液受伤，血液也减少了。这时就需要服用天王补心丹来养血安神，让肾水通肝木，上涵心阴。𐟒Š 𐟒ꦀ𛤹‹，夏天汗出过多时，我们要及时调整身体状态，让汗液收敛一些，保护我们的心脏健康哦！❤️

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