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十级考级舞蹈权威发布_十级考级舞蹈羊角花儿云里开(2024年12月精准访谈)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

十级考级舞蹈

舞蹈老师备课指南：十级考级课详细教案 𐟕𐯸 十级（3小时考级课）基本功（90分钟）肩部训练：耗正肩、甩正肩、耗反肩、甩反肩、甩单肩、展肩、转肩胸腰训练：扶把甩腰、扶把掸腰腹肌训练：仰卧起坐转腰、仰卧两头起背肌训练：跷跷板（发育中的孩子不宜做）、俯卧两头起、掸控背肌检查动作：大腰（基础好的可做俯卧甩腰抱腿）、团身回腰跳跃动作：蹦跳、团身跳、分腿跳（前、后分腿） 𐟦𖠤𚌨„š、膝（10分钟）正压：半蹲正压趾、压脚跟反压：扶把压脚背、扶把脚背皮踮脚走、脚背走：小八字踮脚走、扶把后踢脚背走勾绷脚：抓绷勾勾、双勾双绷、单勾单绷、环动吸踹腿：勾脚、绷脚 𐟦𔠤𘉨…🣀胯（40分钟）小胯：小蛙式仰卧彩胯、对脚盘坐压胯、勾脚吸伸外旋大胯：大蛙式踩胯、撑地跳横叉前、旁腿：三人压前屈、把上压前腿、把上压旁腿、地面踢前腿、地面踢旁腿后腿：全开压后胯（两张垫子）、把上踢后腿、俯卧抱后腿前、旁腿：地面高压前腿旁腿（四张垫子）、把上踢前腿、把上踢旁腿、墙上压前腿、墙上压旁腿、把上扳前腿 𐟕𐯸 休息10分钟 𐟒ƒ 考级舞蹈（节庆欢鼓，印度舞）一导入介绍印度舞：印度古典舞、印度民间舞、宗教信仰、服饰复习七级学习的印度舞手型二教学流程学习主体动作：捧花手、手镯扣手型、莲花手型（强调每个莲花手型前都要手镯扣手型变过来）、原地捻转、横追步、前追步、开膝踏步蹲（强调膝盖打开、只有第一次开膝踏步蹲是右脚在后，舞蹈后面的开膝踏步蹲都是左脚在后）听音乐数节拍，和孩子一起按音乐给舞蹈分段，然后按分段授课分段教学前奏，6个八拍，学会后造型分组（1.2.3）第一段，6个八拍第二段，6个八拍，动作重复，学会后排队形、分组第三段，4个八拍＋1拍，动作重复，强调最后造型 𐟓 扣动作情绪状态引导复习

10级舞蹈文案，短句干净利落 1. 舞姿翩跹映心湖, 十级舞技展风华 2. 舞步轻盈似飞燕, 十载苦练功始成 3. 每一次起舞, 都是对梦想的致敬, 汗水滴落的瞬间, 光芒万丈 4. 舞台中央, 那束光为我而亮, 我是最耀眼的星 5. 每一次起舞, 都是对自我极致的挑战与释放 6. 在旋转与跳跃间, 感受生命的节奏, 迸发内心的激情 7. 舞动奇迹瞬间, 挥洒汗水光芒, 绽放艺术芳华 8. 历经磨砺时光, 遇见惊艳舞台 9. 这证书虽小, 荣耀却大 10. 汗水不负, 为你骄傲！考级通过, 喜提证书 11. 期待你舞出风采, 10级荣耀加冕 12. 舞台空缺的时光, 是对才华的辜负 13. 舞跳十级, 梦追千里, 每一步都值得珍藏 14. 舞台之上, 光芒万丈, 每一跃都是辉煌 15. 舞台上的每一步, 都是汗水的印记 16. 脚尖轻点, 绘出梦想的轨迹

校内健美操队和校外舞蹈培训，该如何选择？面临校内健美操队和校外舞蹈培训的选择，真是让人头疼啊！让我来帮你理清思路吧。校内健美操队 𐟏‹️‍♀️ 首先，加入校内健美操队的好处还是挺多的。每周一到周五的晚托时间，你都可以和队友们一起训练，真是充实又有趣。如果遇到需要比赛的时候，还得牺牲一些上课时间来加练，不过这也是一个锻炼自己的好机会。寒暑假期间，也会有额外的训练安排，毕竟技巧性和基本功的要求都挺高的。不过，加入健美操队也有一些挑战。训练时间比较固定，如果你有其他安排，可能会有点冲突。而且，比赛前的加练可能会让你感到压力山大。校外舞蹈培训班 𐟎튊如果你选择校外舞蹈培训班，那每周末都会有一节课。一年下来，可能也就上台一两次的机会。虽然舞蹈考级目前只到四级，但考完十级后，我也不知道能干嘛。感觉进步比较慢，学的编舞也有点简单。如果你想学独舞，还得另外花钱，一个舞蹈可能要两三千块。总结 𐟓 总的来说，校内健美操队和校外舞蹈培训各有利弊。如果你更喜欢固定时间的训练，有比赛和寒暑假的额外训练，那就选健美操队吧；如果你更喜欢周末的灵活安排，并且有足够的经济预算，那舞蹈培训班也不错。希望这些信息能帮你做出更好的选择！

北京舞蹈学院幼师考级指南𐟎튥˜🯼Œ姐妹们！你们知道吗？北京舞蹈学院有10级幼师考级哦！今天就来给大家详细讲解一下这个考级的内容和要求，顺便分享一些备考的小技巧。第十级教学任务及教学法𐟓š 首先，第十级的任务可不少呢！我们要提高学员的基本素质，比如身体直立、重心正确、腿直脚绷等。还要掌握已学过的动作，姿态要准确，方法要正确。中间组合要显示动作的旋律感和节奏感，情感要饱满，呼吸和手、眼、身、法、步的韵律都要贯穿其中。具体来说，第十级要求我们学会几种基本的“穿手”动作，通过“穿手”动作之间的连接，训练“手眼身法步”的协调配合。还要掌握动作中轻、重、缓、急节奏的变化。另外，还要学会正确“执扇”与“舞扇”的方法，掌握“跳颠崴”、“小崴”、“反崴”的基本动律，以及动作连贯、“抻”、“韧”、轻巧、棱角分明及有弹性的特点。备考小贴士𐟒ኊ备考过程中，我们要注意以下几点：明确每个动作和组合的训练目的：每个动作和组合都承担着对舞者身体基本素质训练的任务。只有明确了这些训练目的，才能更好地发挥它们的作用。准确的示范：教师要对教材有深刻的理解，并能较好地掌握教材的规格、要领、节奏、韵律和风格，才能做到具有感染力的示范。民间舞的风格要素：风格要素包括基本体态、动作及动律特征、节奏特点、舞者心态等。我们要在备考过程中特别注意这些要素的掌握。即兴舞的技巧：要对音乐的节奏及旋律反应敏感，细心感受音乐的意境及形象。将动作的大小、轻重缓急与音乐的抑、扬、顿、挫相吻合，做到以情带舞，使情感与音乐迅速产生共鸣。考试安排𐟓… 最后，给大家分享一下考试安排！2024年5月6日到11日，北京舞蹈学院将在南京举办教师班培训。学员们可以在这个时间段内进行备考和练习。考试时间定在5月13日和14日，大家一定要提前做好准备哦！希望这些信息对你们有帮助！如果有任何问题或者需要更多的备考资料，欢迎随时联系我。祝大家考试顺利，早日拿到心仪的考级证书！𐟒ꢜ耀

国家花样滑冰等级测试全解析 𐟎🠥›𝥮𖨊𑦠𗦻‘冰等级测试是什么？国家花样滑冰等级测试，简称ISU等级测试，是由中国花样滑冰协会主导的全国性水平测试考试。这项测试适用于各级运动队、体育学校、俱乐部以及个人滑冰爱好者。通过这项测试，花样滑冰选手可以获得国内正式比赛资格。等级测试旨在普及花样滑冰运动，提升我国花样滑冰水平，培养更多后备人才。 𐟓… 测试时间安排每年度安排两次等级测试，分别在4-6月份和10-12月份进行。具体时间和地点由国家体育总局冬季运动管理中心花样滑冰部统一安排。 𐟓‹ 测试项目国家花样滑冰等级测试包括单人滑（男女）、成人单人滑（男女）、双人滑和冰上舞蹈四大部分。具体项目如下：单人滑：步法基础级至十级，自由滑一至十级双人滑：一至三级成人自由滑：一至六级冰上舞蹈：一至六级 𐟏… 成绩认定通过国家花样滑冰等级测试，可以获得不同级别的运动员证书：国家三级运动员证：步法与自由滑7级都通过国家二级运动员证：步法与自由滑8级都通过国家一级运动员证：步法与自由滑9级都通过国家健将级运动员证：步法与自由滑10级都通过 𐟓Œ 注意事项 ISU考级分为步法和自由滑两项内容，分别考试。考级不可跳级，必须一级一级考。通过这些信息，你可以更好地了解国家花样滑冰等级测试的详细内容和要求，为你的滑冰之路打下坚实的基础。

𐟒ꤸ�𝨈ž考级年龄新规定 𐟎‰好消息！中国舞蹈家协会中国舞考级年龄有新调整啦！快来看看吧！𐟑€ 𐟌Ÿ1—3级：这是教材的初级阶段，非常适合4—5岁的小朋友们学习，让他们在舞蹈的世界里迈出第一步！ 𐟒ƒ4—6级：进入教材的中级阶段，6—8岁的小朋友们可以挑战自己，提升舞蹈技巧！ 𐟒귢€”10级：高级阶段来啦！9岁以上的小朋友们，你们准备好接受挑战，成为舞蹈小能手了吗？ 𐟓报考年龄要求也明确啦：一级和二级适合4岁以上小朋友，三级适合5岁以上，以此类推，一直到十级适合12岁以上。记得要按照自己的年龄报考相应的级别哦！ 𐟎ˆ新规定让考级更加公平合理，也给了小朋友们更多展示自己的机会。快来加入中国舞蹈家协会，一起舞动青春吧！𐟒ƒ𐟕𚀀

孩子考完十级后，舞蹈学习该继续吗？ 2024年真是让人感慨万分的一年。疫情三年，大家都硬着头皮坚持了下来，没想到疫情之后，真正的挑战才刚刚开始。现在，文化课辅导机构如雨后春笋般冒出来，家长们报名乐此不疲，而像我们这种素质类培训机构，招生却一个比一个难。孩子：我不想学了；家长：退费。孩子：太累了；家长：退费。孩子：我不喜欢了；家长：退费。各种理由都可以成为放弃的理由。原本学得好好的孩子，突然间就不想学了，再用心的教学也抵不上家长一句“学舞蹈太耽误时间了，我们现在主要把精力放在文化课”的抱怨。能坚持下来的孩子真是少之又少。考级并不是终点，也不是万能的。最重要的是在舞蹈的学习过程中，通过基本功训练改善形体，提升身体的气质和质感，使身姿挺拔。同时，学会努力、坚持和付出。通过学习舞蹈动作，提升协调力、表演力和节奏感，学会一项才艺，成为人群中那个闪闪发光的女孩。总之，如果没想好坚持下去，请不要开始。孩子的时间和精力是最宝贵的。

中国舞考级新标准：年龄要求一览亲爱的舞蹈爱好者们，你们知道吗？中国舞蹈家协会即将在2024年6月推出全新的中国舞考级标准！对于我们这些热爱舞蹈的人来说，这真是个天大的好消息！ 𐟓… 考级年龄要求一级：适合4岁以上的小朋友（2021年1月1日前出生）二级：同样适合4岁以上的小朋友三级：5岁以上的小朋友可以尝试四级：6岁的小朋友准备好了吗？五级、六级、七级……一直到十级，都是按照年龄递增来设定的，确保每位小朋友都能在最适合自己的年龄开始舞蹈的旅程。 ⚠️ 特别注意考生必须按照规定的年龄报考，不能小于规定年龄哦！报考9-10级的学生，必须持有上一级别的舞协电子证书，这是对你们努力的认可！核对年龄要求很重要！大于规定年龄的，一年内可以报考两次；年龄正好符合的，一年一次；小于规定年龄的，需要上级编号。舞蹈不仅是身体的锻炼，更是心灵的滋养。希望每位小朋友都能在中国舞的世界里找到属于自己的那片天空。

杭州第十四中学康桥校区艺术特长生招生简章 𐟌Ÿ 招生对象及条件初中教育阶段在以下任一项目中获得奖项或荣誉的考生均可报名：独唱、重唱（四人及以下）、独奏、重奏、协奏、齐奏（四人及以下）、独舞、双人舞、三人舞等现场比赛，获得省级及以上教育行政部门主办赛事的一、二、三等奖或前六名。独唱、重唱（四人及以下）、独奏、重奏、协奏、齐奏（四人及以下）、独舞、双人舞、三人舞等现场比赛，获得杭州市级教育行政部门主办赛事的一、二、三等奖。杭州市中小学生艺术节中学组小组唱、合唱、器乐合奏、集体舞比赛一、二等奖的学校合唱团、乐团、舞蹈团主力团员，或各城区中小学艺术节中学组小组唱、合唱、器乐合奏、集体舞比赛一等奖的学校合唱团、乐团、舞蹈团主力团员。杭州市各城区级教育行政部门主办赛事的独唱、重唱（四人及以下）、独奏、重奏、协奏、齐奏（四人及以下）、独舞、双人舞、三人舞等现场比赛一、二、三等奖。杭州市中小学生艺术团所属分团声乐类、舞蹈类、器乐类“优秀团员”称号获得者。声乐、器乐类社会艺术水平考级八级及以上（器乐类不含葫芦丝、民谣吉他、电子琴、口琴、口风琴），其中钢琴、古筝专业需获社会艺术水平考级十级（英皇钢琴考级八级）。舞蹈类社会艺术水平考级八级及以上（不含国标舞、爵士舞、街舞）。长期接受舞蹈（不含国标舞、爵士舞、街舞）专业学习，有一定的基础和能力，并有志于报考高校舞蹈类专业的考生，经学籍所在学校校长推荐亦可报名。 𐟎𜠦‹›生计划 2024年计划招生35人，其中声乐类7名、舞蹈类7名、器乐类21名。 𐟓… 报名时间及地点报名时间：详见学校官方通知报名地点：杭州第十四中学康桥校区 𐟓 注意事项考生需携带相关证书和荣誉证明材料进行现场确认。报名时请务必填写准确的联系方式，以便学校及时联系。 𐟎‰ 欢迎有艺术梦想的同学们踊跃报名，期待在杭州第十四中学康桥校区与你们相遇！

中国舞十级证书到手啦！𐟎‰ 那些年学中国舞的日子，真是充满了回忆和感慨。从奶奶每天风雨无阻地接送我上课，到老师耐心的指导，每一个瞬间都历历在目。𐟑𕰟’ꊊ终于，功夫不负有心人，我拿到了中国舞蹈考级证书！𐟎 证书上写着我的名字、性别、民族、国籍，还有最重要的——十级！𐟓œ 这张证书不仅是对我舞蹈技艺的肯定，更是对奶奶和老师辛勤付出的最好回报。𐟑Œ𐟒– 看着证书上那个小小的“十级”，心里充满了满足和自豪。中国舞，我会继续跳下去，因为我知道，每一个十级背后都有无数个汗水和努力的瞬间。𐟒ꢜ耀

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