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接纳自己最新视觉报道_越是闷不吭声的越是城府深(2024年12月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

接纳自己

𐟌Ÿ人一生最重要的能力：与自己和谐共处𐟌Ÿ 人的一生，归根结底，是与自己相处的过程。认清自己，接纳自己，学会与自己和谐共处，这是所有能力中最重要的一项。 𐟌ˆ 你知道自己有多少种人格吗？哪一个是你的固有人格，哪一个是你的自由人格？为什么别人的一句话就能让你怀疑自己，甚至否定自己？你真正想要的是什么？是小城市的安稳生活，还是大城市的拼搏奋斗？ 𐟒” 你为什么那么自卑，但有时又那么自恋？为什么总是摆脱不了焦虑和惶恐？这一切，都需要你自己去探索。 𐟌𑠥…𖤸�€重要的一项能力是接纳自己的不完美，承认自己只是个平凡的人。那些不认识自己局限性的人，或者不愿从心里承认自己局限性的人，会无比焦虑和痛苦，甚至可能出现人格分裂。 𐟓– 《皮囊》中的主人公“文展”就是一个例子。他自认为自己是天才，并有一套理论和规划作为支撑，必须牢牢主宰自己的人生，不允许出现任何偏差。在这样严苛的自我要求下，文展经常出现头脑阵痛的情况。随着事情的发展和文展的规划越来越远，他逐渐走上了自我封闭的道路，靠自我幻想来支撑自己。最终，文展无法接受自己的现状，选择到偏僻的山区去维护一个广播站，从此在物理上和心理上与这个社会彻底隔绝。 𐟘– 当代社会的焦虑有很大一部分原因也是无法和自己相处导致的。看着身边的人一个个获得成功，甚至老家那些学历比自己低、能力比自己差的人都过上了令人羡慕的生活，而自己却依然在大城市的廉租房中艰苦生活。还有一些人，明明知道自己应该去努力，却偏偏拖延症缠身，于是在“该做却未做”的愧疚中无比焦虑。还有一些人给自己制定了超出符合能力的计划，而自己的屡屡完不成不断打击着自身的自信。 𐟌ˆ 人啊，何必为难自己呢？为何不能接纳自己呢？接纳之后，才能清醒地看到自己的方向，才能脚踏实地地去改变自己。 𐟒” 还有的人不肯和自己的和解，不断地用一些本不该自己承担的错误来折磨自己。都是人们自己在折磨自己，自己在局限自己。 𐟌𑠤𚺧š„一生就是不断重塑、构建自我的过程。我们致力于摆脱原生家庭的局限，重新认识自己，接纳自己，与自己和谐共处。

幸福的秘诀：接纳自己是个普通人这两年，我终于开窍了，心理成长的速度比前三十年加起来还快。这些领悟让我的生活变得更美好，希望也能给你带来一些启发： 𐟍€ 接受平凡无论你有多么自命不凡，心比天高，最终还是要接受自己只是个普通人的事实。坦然接受这一点，你就能踏实地享受作为一个普通人的幸福。 𐟍€ 找到自我地位、职位、角色是我们与社会的连接，但除此之外，我们还是一个独立的个体。我们需要找到自己，明确自己的定位，内心才会平静。 𐟍€ 健康最重要没有什么比自己的身体健康和心理健康更重要了。对自己的健康负责，才是自尊自爱的第一步。健康的身体和心理是享受高质量人生的基础。 𐟍€ 包容与接纳你对外界和他人的看法，更多的是内心价值观的映射。当你能够更包容地看待外界，理解更多的观点，你也会更容易接纳自己的全部。 𐟍€ 独立思考在大部分人际交往中，每个人都在用各种方式输出自己的价值观，任何评价都无法客观。带着自己的思考和判断去倾听，就不容易被别人洗脑或控制。 𐟍€ 真诚与原则与人相处可以真诚友善，但必须有原则、有底线、有边界。如果不能区分清楚，就尽量远离这些人：对你有利所图的、三观不正的、虚伪做作的、负能量满满的。 𐟍€ 选择与自由一生很长，没有哪个选择会决定一个人的一生一世。只要生命不止，人生就没有全剧终。只要你敢于承担责任和后果，你就永远拥有选择改变的自由。 𐟍€ 摆脱痛苦大部分痛苦都是欲望太多、想法太多。想从痛苦中解脱，只有接受现实、提升认知、改变心态、付出行动。行动的最佳时间是现在。 𐟍€ 复利的力量不要小看时间复利，你把时间、精力和金钱花在哪里，总会有回报。想要让自己不负此生，就把时间、精力和财力用于那些你觉得真正值得、且有意义的事情上。 𐟍€ 经历与领悟人生境界的提高靠的是经历和领悟。所有东西，好不好只有拥有过的才知道。读书可以学习借鉴别人的智慧和经验，但路要自己走，苦要自己吃，钱要自己赚，道理也要自己明白。

不要害怕情绪的反复无常，反而要去接纳自己的反复无常。接纳，不是只接纳好的，而是要通通接纳才叫接纳。如果没有反复无常的情绪，你又怎能一次次的向内照见看清自己。如果看不清自己又如何修正，提高，超越呢?一切的发生对你都有帮助。情绪就像玻璃上的污渍,它会透过恐惧,多疑,傲慢，患得患失，恼怒的形式表达。你现在可以想象一下，当你在玻璃背后打光，光线透过玻璃照射到墙上的时候，墙上一定会有暗斑。这个墙就是你世界里的人事物，暗斑就是你潜意识里的情绪，就是你对人事物的一个看法。所以当你不清静的时候，这个看法并不是你，而是你的各种匮乏的情绪，是失真扭曲的。比如你多疑，你看谁都像賊，而他人并不一定是。你也不需要把对方拎过来验证是不是，你只需要回到内在擦拭掉镜子上的污渍，你的世界自然就变得真实明亮了。那如何擦拭?透过情绪生起的时候，做到离相。假如没有一次次反复无常的情绪，你如何出功夫。你每觉照一次，就相当于擦拭掉一次暗斑，最终一定会清除。当你恢复到清澈状态，眼睛才能看到真相，心才会感受到真相，这就是拨云见日，借假修真。不然，你看到的，都是局限的。当全然的接纳一切，心就安了，不会再上蹿下跳，会变得沉稳。气定则心静，心静则事顺，事顺则福来，福来则财到。接纳力，就是翻篇力。越能接纳，就越趋向于幸福。另外，无论当下正在经历着什么，只要你行的正，即使是坏事也是好事，因为不通过坏事的发生就无法改变你现有的轨迹，所谓的不破不立。比如有的人感情失利事业腾飞，有的事业失利收获美满爱情。所以事情不会总像你想的那样，但一定会让大家各就各位。当你允许一切发生，接纳人生中所有的好事和坏事，让自己满心欢喜的去生活，多利他，多自净其意，你的人生也会越来越顺。情感生活感悟 #认知觉醒##智慧人生#女性智慧

蛤蟆先生的抑郁之旅：接纳自己，走出困境 𐟐𘠤𙐨炥䖥‘的蛤蟆先生突然对生活失去了兴趣，把自己锁在家里。朋友们带他去见秃鹫心理医生，经过医生的帮助和蛤蟆先生的努力，他逐渐找到了真正的自己。这个故事告诉我们，抑郁症的前兆可能就在我们身边，我们需要正视这种情绪。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栤𙦤𘭦到，人在生活中会在三种状态中切换：父母状态、成人状态和儿童状态。每一种状态都有其独特的价值，没有好坏之分。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栥œ览𖦯状态时，我们可能会受到原生家庭的影响，教育别人或接纳身边人。我们要用接纳的态度来面对这种状态，而不是一味责备父母。父母也是人，他们用自己的方式爱着我们。如果他们的行为伤害了我们，我们可以正向解读，继承好的部分，修正不好的部分，校正我们的行为举止。 𐟧 在成人状态时，我们用理性而非情绪化的方式行事。所有的知识和技能都能为我们所用，不会受到父母或童年的影响，办事会更高效。 𐟑𖠥œ襄🧫姊𖦀时，我们可以回忆起童年，有美好的记忆也有痛苦的回忆。美好的回忆可以疗愈我们，感受到父母的爱；痛苦的回忆则让我们更同理孩子，避免让孩子重蹈覆辙。 𐟙 无论我们在哪种状态，都是我们独特的体验。学着接纳自己，才会有解药。父母带我们来到这个世界，本身就是值得感恩的事情。虽然他们的爱有时有瑕疵，但却是发自内心的。唯有发自内心地感恩父母，才可以让我们走出旧有的模式，拥有一个更完整的人生。这本书让我放下了对父母的不满，学着接纳父母和自己。惊喜的是，我的状态反而越来越稳定了！如果你对自己的人生有困惑，不妨来看看这本书，定能让你收获满满！

接纳自己，幸福的秘诀接纳自己，是每个人一生都要学习的课题。𐟌Ÿ 𐟌𑠨🇥Ž𛧚„我曾经，我是个完美主义者，性格有点拧巴。总觉得自己的父母不够好，从小受到的批评多于表扬。成年后，我习惯性地否定自己，攻击自己，总觉得不够好，总是看到自己的不足。就像节食一样，过于斤斤计较，忙于计较一丁点卡路里的差别，错过了生活中更重要的东西。比如，一块小小的抹茶蛋糕，一个经过努力成功的面试，一次和父母打趣地玩闹，这些都是实实在在的快乐。 𐟌𑠧Ž𐥜觚„我现在，我可以接受自己学了十年美术依然不擅长；可以接受考试成绩不错但记性不好；可以接受性格中的懦弱和害怕的部分；可以接受不擅长交际。接受痛苦的一切，接受坏脾气，接受平凡，接受不开心。观察自己的不好的念头，允许它的存在，不批判它，理解它，允许它。说包容可能都不准确，因为我没有努力去宽容包容它，我只是允许它存在，就在那，嗯，我知道了。不去过度思考人生，不去刻意追求有趣，生活其实还是挺有趣的。接纳自己是开悟觉醒的第一步。当我们开始接纳自己，再上升到悦纳，意味着真正开始爱上自己了。𐟒• 去爱吧，就像从来没有受过伤一样；唱歌吧，就像没有人聆听一样；跳舞吧，就像没有人注视一样；工作吧，就像不需要金钱一样；生活吧，就像今天就是世界末日一样……

接纳自己，真的能减轻痛苦吗？最近在网上看到一个问题：“接纳自己”真的能减轻痛苦吗？作为一个心理学爱好者，我觉得这个问题挺有意思的。接纳自己，听起来简单，但做起来真的不容易。今天我就来聊聊这个话题，看看接纳自己到底是怎么回事。接纳自己，是什么？首先，接纳自己其实是要接纳两个部分：一是你过去的经历和现在面临的困境，二是你自身的感受和情绪。接纳自己，就是要承认这些经历和感受，理解它们，然后允许它们存在。接纳因，也接纳果接纳自己，就是接纳那些导致你痛苦的“因”。这些“因”包括你的思维模式、认知偏差、行为习惯、情绪模式等等。同时，也要接纳那些痛苦的“果”，也就是你现在所经历的痛苦。接纳，不是逃避接纳自己，不是逃避现实，而是正视现实。只有正视现实，才能找到解决问题的办法。不接纳自己，只会让自己陷入更深的痛苦之中。接纳，是疗愈的开始接纳自己，是疗愈的开始。只有接纳了，才能放下心中的包袱，让内心恢复平静。接纳自己，也意味着不再抗拒和自我攻击，而是学会原谅自己，和自己和解。接纳，不是一蹴而就接纳自己，听起来容易，做起来却很难。因为不接纳自己，也就意味着不接纳痛苦。而接纳自己，需要接纳痛苦，接受现实，并且愿意去改变。接纳，是为了更好的未来接纳自己，是为了更好的未来。只有接纳了，才能减轻痛苦，释放负面情绪，让身心变得更加理顺和稳定。接纳自己，也会让你更加自信和坚强，面对未来的挑战。结语所以，从接纳自己开始吧。接纳自己，不是为了逃避，而是为了更好地面对现实，减轻痛苦，走向更好的未来。

接纳自己，停止内耗，安住当下，持续幸福 ✨前几天，有人问我一个有趣的问题：我们总是期待别人接纳我们，为什么我们自己却不能接纳自己呢？同样地，别人期待我们接纳他们，为什么我们不能接纳别人呢？如何才能做到全然地接纳自己和他人，停止内在的战争呢？ ✨我的回答是：无法接纳自己，可能是因为我们在和别人比较，太过于关注未来，想要得到这个、那个（即使看起来是积极的目标），结果欲望太多反而无法接纳自己。其实，只要能完全接纳当下的“我”，那就是对自己的接纳。这个时候，“能否接纳自己”的问题就不复存在了，当下的你毫无问题，只在宁静平和里安住。自我意识的形成和认知来自于镜子和他人的目光。这种中心化的不断被审视的客体本身就无法完全消融在自我接纳之中。因为无法完全消融，所以无法完全被自我接纳，这才是自我矛盾而辩证存在的基础。在难受与自己无法接纳自己的时候，恰恰要接纳的是“我无法完全接纳自己”这个事实。当我们审视自己、开始进行头脑和思考的游戏时，就是将本体的自己和肉体形式的自己分开来了，反而更加脱离自己的本体意识，离当下越来越远，痛苦不能解决反而会加剧。推荐大家阅读埃克哈特ⷦ‰˜利的两本书，这两本书描述得更具体，更有实践指导性。边阅读边体会边实践，你会明白幸福不是一个要去追求的目标，不是金钱、不是名誉、甚至不是技术的高低、不是知识的多少，而只是一个当下的状态。你能实践这个状态，你就正在幸福。 ❤️❤️❤️

接纳自己的普通，也允许孩子平庸

全然接纳自己，开启幸福人生 𐟌Ÿ 如果你对自己有一丝一毫的不接纳，那说明你还不够爱自己。接纳自己，就是要接纳自己本来的样子，无论相貌、身体、性格还是天赋，都是独一无二的！就像指纹一样，每个人都是独一无二的。我并不比别人更好，也不比别人更差，我只是与众不同。我接受并欣赏这种不同，这是对我生命最大的懂得！全然接纳自己，体验自己独特的人生。我拥有的最宝贵的财富，就是允许自己做自己，绽放自己的天性。因此，我很幸福，因为我活出了自己！全然接纳自己，意味着我从不与人比较、不评判自己。生命是我最宝贵、最忠诚的伙伴，我只会珍惜它、感恩它！全然接纳自己，不渴求别人的关注和认可，因为我已经全然爱上自己。我的生命时刻都在自己爱的注视里，我已经爱自己爱到圆满！幸福确认词：我接纳我自己我爱我自己我珍惜我自己我感恩我自己幸福践行：今天好好宠爱自己，为自己做一件特别的事。可以送自己一个小礼物，或者给自己一次放松的机会。事情不分大小，只需带出对自己全然的爱。

接纳自己